삶이 나에게 아프다고 말할 때
하루 1분 나의 마음을 위로하는 시간
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9788983924711
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| Publication Date | 2013/02/15 |
| Pages/Weight/Size | 145*210*20mm |
| ISBN | 9788983924711 |
| Categories | 에세이 |
Description
“직장에서 인정받지 못하면 어떻게 하지?” “집에서 내가 설 자리가 있긴 한가?” “친구는 왜 나를 멀리하지?” 우리는 끊임없이 일상 속에서 삶의 목표를 잃고 방황한다. 『삶이 나에게 아프다고 할 때』는 바로 이런 고민을 안고 사는 이들에게 마음의 불안에서 벗어나 안정을 찾을 수 있는 방법을 알려주는 심리치유서다.
저자는 불안과 우울에서 벗어날 수 있는 힘을 주는 다양한 주변 이야기부터 시작한다. 아플 때 믿어야 하는 건 누구인지에 대한 깨달음, 음식에 대한 집착이 사실은 마음의 헛헛함 때문이었다는 사실, 한껏 들떠서 참여했던 모임에서 쫓겨난 사건, 후줄근한 옷차림 때문에 의기소침해졌던 어느 날 등, 소소하지만 깊이 공감할 만한 글들로 가득하다. 이 에피소드들은, 끊임없이 생존을 위협하고 경쟁을 부추기는 사회에서 상처받은 우리가 주변 이웃의 이야기를 통해 위로를 얻고 온전한 행복을 찾아나가도록 도와주고 있다. 또한 각 에피소드마다 제시하는 간단한 1분 멘토링을 통해 스스로에게 되묻고 생각할 거리를 마련해준다.
저자는 불안과 우울에서 벗어날 수 있는 힘을 주는 다양한 주변 이야기부터 시작한다. 아플 때 믿어야 하는 건 누구인지에 대한 깨달음, 음식에 대한 집착이 사실은 마음의 헛헛함 때문이었다는 사실, 한껏 들떠서 참여했던 모임에서 쫓겨난 사건, 후줄근한 옷차림 때문에 의기소침해졌던 어느 날 등, 소소하지만 깊이 공감할 만한 글들로 가득하다. 이 에피소드들은, 끊임없이 생존을 위협하고 경쟁을 부추기는 사회에서 상처받은 우리가 주변 이웃의 이야기를 통해 위로를 얻고 온전한 행복을 찾아나가도록 도와주고 있다. 또한 각 에피소드마다 제시하는 간단한 1분 멘토링을 통해 스스로에게 되묻고 생각할 거리를 마련해준다.
Contents
프롤로그
지금 침묵하면 나중에 대가를 치른다
작업복 입은 아줌마 VS 비즈니스 우먼
어리석은 미련을 모아 불태우기
나의 리듬, 우리의 리듬
인생이란 마음이 창조해내는 것
전문가 때문에 시간 낭비하기
자연스러운 리듬과 순리 따르기
감자칩 중독자의 고백
마더 테레사와 히틀러
롤러코스터의 공포
우주가 당신을 호흡하게 하라
남을 비난하는 사람과 비난받는 사람
뱀을 밧줄로 변화시키기
용기란 원치 않는 일을 기꺼이 하는 것
우리가 열심히 일하는 이유
나를 망치는 망설임
벌거벗은 상태의 실체
진주목걸이 걸고 청소기 돌리기
머리가 아니라 몸이 된다는 것
일상 속에서 예술 하는 즐거움
조언하기, 그리고 조언대로 살기
즐거움과 고통의 딜레마
뿌리 깊은 나무가 연출하는 극적인 드라마
철두철미한 사람의 비밀병기
일상에 달라붙은 습관 깨뜨리기
우울한 감정은 전염된다
수동적 의지, 내려놓음
일상의 재발견, 마음 방학
1분 동안의 몸부림
변화는 지속적이고 꾸준한 태도에서 시작된다
별것 아닌 일상이 모여 하나의 인생이 된다
시간을 다스리는 사람이 스스로를 다스린다
바로 지금, 여기에서 나는 시작한다
반쯤 간 길이 제일 위험하다
찾는 사람에게만 보이는 특별한 것들
초콜릿 파이? 막대사탕?
일이 내 계획대로 흘러가지 않을 때
뷔페에서 음식을 맛있게 즐기는 법
눈앞에 놓인 것에 감사하는 법
정신을 맑게 하는 마법
규칙을 따를 것인가, 창조할 것인가
내 삶을 인도하는 격언 한 문장
목표달성을 위해 지루한 일상을 감수하지 마라
창조성은 여유에서 나온다
기꺼이 도움을 주고받아도 좋은 사람
겪어봐야만 알 수 있는 것들
왜 막다른 길로 가는가?
충고하는 대신 기다려주기
빗속에서 뛰는 사람과 걷는 사람
나와 남을 비교하게 될 때
꿈은 크게 가져야 가치가 있다
에필로그
지금 침묵하면 나중에 대가를 치른다
작업복 입은 아줌마 VS 비즈니스 우먼
어리석은 미련을 모아 불태우기
나의 리듬, 우리의 리듬
인생이란 마음이 창조해내는 것
전문가 때문에 시간 낭비하기
자연스러운 리듬과 순리 따르기
감자칩 중독자의 고백
마더 테레사와 히틀러
롤러코스터의 공포
우주가 당신을 호흡하게 하라
남을 비난하는 사람과 비난받는 사람
뱀을 밧줄로 변화시키기
용기란 원치 않는 일을 기꺼이 하는 것
우리가 열심히 일하는 이유
나를 망치는 망설임
벌거벗은 상태의 실체
진주목걸이 걸고 청소기 돌리기
머리가 아니라 몸이 된다는 것
일상 속에서 예술 하는 즐거움
조언하기, 그리고 조언대로 살기
즐거움과 고통의 딜레마
뿌리 깊은 나무가 연출하는 극적인 드라마
철두철미한 사람의 비밀병기
일상에 달라붙은 습관 깨뜨리기
우울한 감정은 전염된다
수동적 의지, 내려놓음
일상의 재발견, 마음 방학
1분 동안의 몸부림
변화는 지속적이고 꾸준한 태도에서 시작된다
별것 아닌 일상이 모여 하나의 인생이 된다
시간을 다스리는 사람이 스스로를 다스린다
바로 지금, 여기에서 나는 시작한다
반쯤 간 길이 제일 위험하다
찾는 사람에게만 보이는 특별한 것들
초콜릿 파이? 막대사탕?
일이 내 계획대로 흘러가지 않을 때
뷔페에서 음식을 맛있게 즐기는 법
눈앞에 놓인 것에 감사하는 법
정신을 맑게 하는 마법
규칙을 따를 것인가, 창조할 것인가
내 삶을 인도하는 격언 한 문장
목표달성을 위해 지루한 일상을 감수하지 마라
창조성은 여유에서 나온다
기꺼이 도움을 주고받아도 좋은 사람
겪어봐야만 알 수 있는 것들
왜 막다른 길로 가는가?
충고하는 대신 기다려주기
빗속에서 뛰는 사람과 걷는 사람
나와 남을 비교하게 될 때
꿈은 크게 가져야 가치가 있다
에필로그