긍정심리학이란 무엇인가

“당신의 심리적 상처, 관계적 갈등, 육체적 고통, 실패의 좌절을 극복하고,
강점을 찾고 의미와 가치, 행복을 찾아 지속적으로 성장하는 삶으로 만들어 주는 책!”

이 책은 과거의 상처를 넘어 미레의 희망을 이야기 한다

많은 과학자들은 핵전쟁, 인구과잉, 자원 부족, 지구 온난화 등을 이야기하며 미래를 어둡게 본다. 그래서일까? 근래 인류의 미래는 밝다는 예측은 큰 관심을 끌지 못한다. 그러나 긍정심리학 창시자 셀리그만의 생각은 조금 다르다. 인류의 긍정적 미래가 사실상 순식간에 펼쳐질 것이라고 보지는 않지만 우리가 그러한 미래에 대해 체계적으로 숙고하고 준비한다면 그 가능성이 더욱 높아진다고 한다. 인류의 미래에 희망이 있다는 것이다.

셀리그만은 그것을 위해 우리는 먼저 측정 가능한 웰빙 요소를 제시한 다음, 그 각각의 요소를 어떻게 성취할 수 있는지 탐구하는 것으로 시작할 수 있다고 한다. 그것이 바로 긍정심리학의 각 요소의 머리글자를 딴 팔마스(PERMAS: 긍정정서, 몰입, 관계, 의미, 성취, 강점)라고 한다. 긍정심리학의 목표는 플로리시(flourish)다. 플로리시란 번성, 번창을 의미하며, 지속적 성장을 통해 활짝 꽃피운다는 의미도 갖고 있다. 긍정심리학의 팔마스를 통해 행복, 인성, 교육, 조직성과 등을 플로리시하게 해 준다는 것이다.

이 책은 팔마스를 통해 개인과 조직 안에서 심리적 상처, 관계적 갈등, 육체적 고통, 실패의 좌절을 극복하고, 강점을 찾고 의미와 가치, 행복을 찾아 플로리시한 삶으로 만들 수 있는 미래의 희망을 이야기 한다.

프롤로그_ 긍정심리학은 인류의 희망이다

1부: 긍정심리학이란 무엇인가
01 긍정심리학의 역사
02 긍정심리학의 탄생
03 하버드대는 왜 긍정심리학에 열광하는가
04 긍정심리학이란
05 긍정심리학의 2가지 이론

2부: 긍정심리학의 팔마스(PERMAS)
06 긍정정서
07 과거의 긍정정서
08 현재의 긍정정서
09 미래의 긍정정서
10 몰입(관여)
11 긍정관계
12 삶의 의미
13 성취
14 성격(인성)강점
15 대표(상위) 강점 찾기

3부: 긍정심리학의 플로리시
16 긍정심리학의 플로리시
17 긍정심리학은 변형이 가능하다
18 행복 플로리시
19 인성 플로리시
20 교육 플로리시
21 긍정조직 플로리시
22 긍정심리 조직문화 플로리시
23 긍정심리 치료 플로리시
24 회복력 플로리시

참고문헌

우문식

우문식 한국긍정심리연구소 소장은 2003년 긍정심리학을 국내에 처음 도입했으며, 지난 20여 년간 오직 긍정심리학과 회복력, 행복 연구 및 확산에만 몰두해오고 있다. 안양대학교 경영행정대학원에서 경영학 석사, 일반대학원에서 경영학(긍정심리) 박사, 안양대학교 글로벌 대학원에서 상담심리학 석사, KERNEL UNIVERSITY에서 상담학 박사 학위를 받았고, 안양대 교수와 KERNEL UNIVERSITY 대학원 상담학 교수 및 학장을 역임했다.

저서로는 베스트셀러 《행복 4.0》과 《행복은 만드는 것이다》, 《마틴 셀리그만의 팔마스 중심 긍정심리학》, 《긍정심리학이란 무엇인가》, 《긍정심리학의 행복》, 《만 3세부터 행복을 가르쳐라》 외에 다수가 있으며 옮긴 책으로는 《마틴 셀리그만의 긍정심리학》, 《마틴 셀리그만의 플로리시》, 《마틴 셀리그만의 낙관성 학습》 등등이 있다. 논문으로는 〈긍정심리의 긍정정서와 성격강점이 조직성과에 미치는 영향〉(박사 학위, 2013)과 〈The effect of positive psychology-based positive psychotherapy (PPT) programs on participants’ happiness and resilience〉 외 여러 편이 있다.

2011년 한국긍정심리연구소를 개소해 긍정심리학을 기반으로 회복력, 행복, 인성, 긍정 조직, 긍정 문화, 긍정 리더십, 긍정심리치료 프로그램 및 척도 개발은 물론, 교육, 강의, 심리상담코칭, 컨설팅, 저술 등 다양한 활동을 펼치고 있다. 또한 세계적 강연매체 TED에서 ‘긍정심리학의 행복은 과학이다’를 주제로 강연했으며, 그가 강의한 삼성경제연구소 산하 SERI프로의 〈행복한 직장인 되기〉는 2014년부터 2016년까지 거의 매달 베스트 5위에 들기도 했다.

현재 한국긍정심리연구소 소장과 한국긍정심리치료학회 회장, KPPI 한국긍정심리대학 학장, 대한민국육군발전자문위원회 안전분과 자문위원을 맡고 있으며, 우리나라 전군 군종장교를 대상으로 회복력 교육(훈련)을 실시하고 있다.

Publication Date	2017/12/11
Pages/Weight/Size	15322430mm
ISBN	9788981103323
Categories	인문 > 심리