위기를 극복하려면

여는 글

도입
인생 항로
어떤 위기가?
환상의 끝
‘극복하다’의 의미
회복 탄력성

1. 용기
용기는 누구나 있는 것인가?
용기는 스스로 내는 것
두 눈을 가리고
용기는 두려움과 함께
용기는 믿음과 신뢰에 뿌리내린다
두려움을 부술 때 용기를 얻는다
두려움의 가치

2. 위로와 새로운 연결
위기에 처하면 관계가 돈독해진다
이별과 상실
위로
자신과의 대화
내면의 조력자
강한 유대감
다시 연결되다

3. 아름다운 세상
균형 이루기
자연 체험
자연은 유익을 준다
예술도 자원이다
위기가 주는 교훈
창조적 위기
음악도 자원이다
소멸과 생성

4. 쉼의 힘
우리 안에 있는 경당
처음에는 두려움만
생각에만 깊이 빠지면
명상의 힘
자신을 비우기
평정심

5. 유머
유머란 무엇인가?
자기 자신에 대해 웃기
유머와 고통
유머의 가치
유머는 웃음이자 울음이다
누구나 유머가 있다
유머의 심오한 차원
어떻게 해야 유머를 지닐까?

6. 삶의 양면
위기는 삶의 일부다
시간과 운명
죽음의 위기
수용의 힘
포기할 수 있는 용기
바닷가에서 얻은 깨달음

옮긴이의 말
참고 문헌