처음 배우는 스노보드 매뉴얼

묘코산 스노보드 스쿨 , 이윤혜

삼호미디어

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9788978494755

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Publication Date	2013/01/10
Pages/Weight/Size	15322420mm
ISBN	9788978494755
Categories	건강 취미 > 취미기타

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Description

해마다 시즌이 되면 스노보드를 즐기려는 사람들이 많아지고 있는 추세다. 초보자도 금세 즐길 수 있을 정도로 쉬우면서도 스릴과 재미를 느낄 수 있기 때문이다. 이 책은 새롭게 스노보드에 입문하려는 초심자들을 위한 기본 사항을 상세하게 담고 있다. 스노보드 장비를 선택하는 법부터 다양한 턴과 활강 방법, 안전한 보딩을 즐기고 보드를 관리하는 법까지 알려주고 있다. 테크닉이나 보드를 타면서 배우는 기술에 관해서는 연속동작 사진과 함께 꼼꼼한 설명으로 체계적으로 구성하였다. 특히 체크 포인트 박스는 실제로 스노보드를 타며 만나기 쉬운 장애물과 빈번히 저지르게 되는 등을 짚어 더 안전하고 바르게 보드를 탈 수 있도록 안내한다.

Contents

스노보드는 어떤 스포츠인가?
기본적인 스노보드 용어

PART 01 스키장에 출발하기 전에
보드 고르는 법
바인딩 고르는 법
부츠 고르는 법
부츠 신는 법
보드복 고르는 법
장갑·고글·모자 고르는 법
편리한 액세서리
보드복 토탈 패션
내게 맞는 스탠스 알기
리프트권 구입·장비 렌털·보드 강습 활용하기

PART 02 리프트를 타기 전에
보드 다루기
준비운동
앞발 바인딩 세팅
기본자세
에지 감각 익히기
넘어지는 법
앞발만 장착하고 이동하는 법
앞발만 장착하고 스케이팅
앞발만 장착하고 경사면 오르기
앞발만 장착하고 경사면 내려가기
앞발만 장착하고 직활강하다가 방향 전환
앞발만 장착하고 원하는 곳에서 정지
바인딩 세팅
앉은 자세로 방향 전환
점프로 180도 방향 전환
사이드 슬립
직활강
직활강에서의 정지

PART 03 리프트를 타자
리프트 이용 매너와 규칙
리프트 종류와 이용 방법
리프트 탑승법과 매너
리프트에서 내리는 법

PART 04 슬로프를 내려가자
펜듈럼
사선타기에서의 정지
사선타기에서의 산돌기
지그재그 타기
노즈를 경사 아래쪽으로 돌려 정지
직활강에서의 산돌기
ㄷ자 턴
슬라이드 롱 턴
카빙 롱 턴
테일 슬라이드 숏 턴
카빙 숏 턴

PART 05 다양한 슬로프를 즐기자
15도 미만 경사에서의 활강
15~25도 중간 경사에서의 활강
25도 이상 급경사에서의 활강
우회 코스
부정지 경사 활강
모굴 경사 활강
파우더 눈에서의 활강

PART 06 그라운드 트릭으로 즐기자
그라운드 트릭

Author

묘코산 스노보드 스쿨,이윤혜