눈을 위한 아이 케어 요가

현대인의 자세를 바르게 하고 올바른 생활습관을 갖게 하여 마음의 평안과 안정을 통해 인간 본래의 자연시력을 되찾을 수 있도록 도와주는 『눈을 위한 아이 케어 요가』.

시력을 향상시킬 뿐만 아니라 건강한 신체로 성장하는 밑바탕이 되는 요가 아사나, 마음의 안정과 눈의 피로를 푸는데 도움이 되는 호흡법, 집중력을 길러 효과적인 시력훈련과 학습능률을 증전시키는 명상법, 건강하고 자극성이 적은 균형잡힌 자연식, 그 밖에 누구나 일상생활에서 겪을 수 있는 눈에 관한 잘못된 상식과 정보에 대한 바른 지식들이 수록되어 있다.