올바른 반신욕

1. 냉기와 건강

사람의 체온/ 냉기란 무엇인가?/ 음식으로 치유될 수 있는 냉기/ 과식은 냉기의 친구/ 냉기로부터 비롯된 질병들/ 알기 쉬운 냉기진단/

2. 냉기와 목욕

로마는 목욕탕 때문에 망했다/ 아랍의 대중목욕탕 함맘/ 꽃잎 목욕을 즐기는 중국인/ 온천천국 일본/ 내면과 외면의 아름다움을 충신한 우리나라의 목욕/ 조선시대의 왕과 왕비는 어떻게 목욕을 했을까?/ 사우나의 유래/ 목욕의 효과/ 올바른 목욕법/ 목욕의 종류/ 목욕물의 온도와 건강/ 기적의 물 게르마늄 목욕/ 질병치료에 이용되는 한방목욕

3. 한국인의 체질에 맞는 반신욕술

오장육부를 파괴하는 냉기/ 혈액순환을 개선시키는 반신욕/ 반신욕술의 또 다른 정의 수승화강과 두한족열/ 효과를 배가시키는 반신욕 방법/ 반신욕으로 치유되는 질병들/ 체중도 줄이고 탄력 있는 피부를 만들어주는 반신욕 다이어트/ 피부 미용에 좋은 반신욕 첨가물/ 반신욕을 할 때의 유의사항/ 손쉬운 반신욕 대체법 족탕

4. 알아두면 유익한 의학상식

증상으로 나타나는 건강 적신호/ 건강하게 오래 사는 비결/ 퇴행성 관절염/ 과민성 대장증후군/ 골다공증/ 레이노병/ 축농증(부비동염)/ 흔들린 아기 증후군/ 알코올 중독/ 소아야뇨증/ 소아경련성 질환(간질)/ 모야모야병/ 목소리 이상/ 치아건강/ 발건강관리법