김영로의 행복수업

기도
머리말
어려운 책을 재미있고 쉽게 읽는 방법

예비수행 ● 최고의 깨달음을 위한 핵심공부
21세기의 문맹 / 통찰과 해탈 / 완전한 자유
더 나은 세계를 찾는 이들에게 / 나는 사랑의 붓다 마이뜨레야
무한한 가능성과 제한된 생각 / 자신과 세상의 한계
세 가지 종류의 사람들 / 인생의 세 가지 목표
무명에서 깨달음의 빛 속으로 / 작은 즐거움을 포기하고 얻는 큰 행복
수행자는 영원한 작물을 경작하는 사람 / 모든 분야를 다 알려고 하지 말라
수행은 이렇게 합니다! / 남들을 소중히 여겨라
모든 중생을 유익하게 하려는 마음 / 보리심의 양면-자비와 지혜
세속적 보리심과 궁극적 보리심 / 보리심 증장을 위한 기도
보리심의 증장과 공덕 / 보리심에 대한 예경
자비심에 대한 예경 / 물질문명의 발달로 인한 피해
인생의 두 가지 길 / 경이로움을 보는 비결 / 발견의 비결
깨달음과 변화 / 신비감은 예술과 과학의 근원 / 아름다움·진실·기쁨
깨달음은 감성에 가깝다 / 수행자들의 숨겨진 허물
불법의 목적은 마음의 변화 / 실천이 진정한 이해를 가져 온다
단순한 지식의 함정에 빠지지 말라 / 닦는 것보다 더 심오한 수행은 없다
성스러운 대상에 대한 공경 / 성스러운 가르침의 축복
만나기 어려운 가르침을 만났으니 / 불법에 대한 열망
선업은 불법 이해의 조건 / 직관적인 통찰에 의한 불법의 이해
죽음 수행은 가장 위대한 수행 / 죽음이 임박해 있다는 마음으로 수행하라
가장 우수하게 죽는 방법 / 죽을 때의 가장 중요한 마음가짐
죽음을 위한 마음의 정화 / 바르도에서 꼭 기억해야 할 것
아지랑이와 아라한 / 무아 수행을 통한 열반의 성취
무상과 죽음은 깨달음의 원천 / 무상을 알면 집착하지 않는다
무상 수행의 이득 / 그림자가 그림자를 쫓아다니는 꼴
집착이 있는 한 고통의 뿌리를 자를 수 없다
마음을 가장 잘 정화시켜 주는 것 / 악업을 정화시키는 법성에 대한 통찰
무상을 알면 진정한 법을 안다 / 섬세한 무상과 공성에 대한 이해
공성은 연기다 / 실재의 조건 / 붓다의 진단과 처방
무상과 해탈 / 세계는 생성과 소멸의 과정 / 고통은 축복이다
동기의 중요성-출리심과 보리심 / 윤회의 뿌리를 자르는 지혜
고통의 원인은 무지 / 죄악은 무지의 결과
오염된 행위의 원인은 실재에 대한 집착 / 윤회의 원인은 실집
번뇌의 근본 원인은 아집적인 무지 / 세 가지 번뇌 제거 단계
세 가지 번뇌 제거 단계 2 / 오염된 행위의 원인은 무지
실재한다는 견해가 오염된 행위의 원인 / 청정한 선행의 공덕은 무한하다
공덕 회향의 중요성 / 최고의 공덕증장방법 / 세 가지 최고의 공덕증장방법
공덕을 허물어 뜨리는 것들 / 아집이 까르마의 뿌리 / 공의 두 가지 의미
까르마에서 벗어나는 길은 무아의 파악 / 귀신이 보이는 까닭

합일수행 01 ● 마음과 대상의 합일
내 인생은 내 작품 / 당신이 당신 운명의 창조자
당신은 주인인가, 노예인가? / 불운과 교육
생존자라는 생각과 희생자라는 생각 / 당신의 현실은 당신이 만든다
스트레스는 없다 / 보물과 마군을 만드는 것은 우리들 자신
우리들을 화나게 만드는 것은 우리들 자신이다 / 성냄의 주인공은 당신 자신
열등감의 주인도 당신 / 내게 보이는 남의 허물은 곧 나의 허물
성냄의 부당성 / 성냄의 허물과 인욕의 이득 / 성냄의 무이득과 과보
분노를 돌려 해탈의 원인이 되게 하라 / 마음의 독이 더 해롭다
적을 성스러운 친구로 생각하라

합일수행 02 ● 원인과 결과의 합일
행복도 불행도 우리가 만든다 / 까르마의 두 가지 특징
모든 과정은 이전 과정의 결과 / 우주는 과정이다
현상은 과정의 나타난 모습 / 인생은 생각-순간의 연속 …
죽을 때 우리들이 경험하는 것들 / 화를 잘 내는 까닭
고통의 근본 원인과 부수적 원인 / 업풍이라 불리는 에너지의 힘
분노와 분노의 습기 / 번뇌가 계속되는 까닭
번뇌가 스러지면 영원한 행복이 온다 / 상반되는 두 가지 생각의 발생
변화는 곧 성장의 기회 / 행복의 법칙
평온과 행복에 도움이 되는 마음 / 삼악과 삼선의 뿌리
계·정·혜와 탐·진·치 / 선업을 증장시키는 법
선업과 악업의 의미 / 붓다의 가르침의 요지
무지가 악업을 낳는다 / 지혜가 부족한 이들의 삶
맛있는 음식에 독을 타서 먹는 어리석음 / 주는 대로 받는 법
베풂에 대한 수행 / 청정하지 않은 보시와 그 과보
보시의 축복 / 보시하지 않는 것은 마음이 가난하기 때문이다
죽을 때 도움이 되는 건 수행의 재산뿐 / 대상을 가리지 말고 보시하라
무서운 사람은 사랑이 필요한 약한 존재
진심을 볼 수 있으면 자비심이 충만해진다
자신을 용서해야 남도 용서한다 / 성공과 행복의 비결
진정한 사랑 / 사랑은 생명의 본성 / 성폭행을 당한 여자의 놀라운 대답
수행자와 성폭행 / 성폭행은 신체적인 것이다
몸과 마음의 불행을 막는 방법 / 용서는 해방
윤회 세계 속의 중생들의 무상한 관계 / 진정한 사랑 앞엔 모두가 친구
완전한 사랑 / 아인슈타인의 사랑 / 사랑의 목적은 합일
개의 고통을 떠안은 성자의 사랑 / 자비심이 깊으면 동물도 변화시킬 수 있다
자비심 수행 / 자비심 수행과 행복 / 자비심 수행의 필요성
윤회의 세 가지 고통 / 윤회세계에는 탐착할 것이 없다
고통의 원인은 무명 / 양보하면 기대한 것 이상을 얻는다
상상력이 의지력보다 더 강하다 / 강요는 역효과를 낳는다
부드러움이 단단함을 이긴다 / 깨달은 이들은 고통을 느끼지 않는다

합일수행 03 ● 생각과 행동의 합일
생각하면 실현된다 / 마음과 물질의 합일 / 생각과 신체의 합일
생각과 질병의 합일 / 자기 자신과 우주의 합일
행위와 감정의 합일 / 생각과 결과의 합일 / 가능성에 집중하라
성공의 열쇠-집중하라 / 성공의 열쇠-긍정적인 기대
문제 해결 비결-자기 성취예언 / 기대하는 대로 된다
당신의 말을 주의하라 / 취업비결-자기 자신과 미래에 대한 믿음
믿음은 축복을 가져 온다 / 믿음과 결과의 합일 / 태도와 결과의 합일
성공의 비결-낙관적인 태도 / 난관대처비결-낙관과 희망
믿음의 치료 효과 / 성공의 비결-찬양 / 행복의 비결-긍정적인 생각
자기 자신에 대한 생각이 행동에 끼치는 영향 / 중생은 자신의 업의 눈으로 본다
인식과 감정의 합일 / 자아상은 세상을 보는 청사진
붓다가 되는 비결-붓다의 긍지 / 관상 수행과 범인 인식
범인 인식 제거 수행자가 받는 축복과 공덕
자비의 붓다에 대한 관상 수행의 이득 / 관상 수행의 공덕은 무한
목표 달성 비결-상상 / 목표 설정의 비결 / 목표 설정의 세 단계
목표의 역할-우리들의 에너지 집중 / 대상의 크기와 의식의 집중
상상과 결과의 합일 / 최선을 생각하라
행복한 사람들과 불행한 사람들의 특징들
사랑과 행복은 최고 형태의 에너지

회향