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양파
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SKU
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| Publication Date | 2008/04/01 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*20mm |
| ISBN | 9788974612108 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
암, 심혈관질환, 당뇨병, 다이어트, 기관지천식, 골다공증, 변비, 숙취해소 등에 놀라운 효과가 있는 양파에 대한 모든 연구를 정리한 책. 세계적 권위의 연구소 보고결과와 저자 자신이 직접 체험한 임상치료를 기초해 어느 정도, 어떻게 먹으면 질병 예방에 최고인지를 밝히고 있다. 고지방 음식, 패스트푸드, 탄산음료에 익숙한 식습관으로 점차 건강을 잃어가는 현대인들이 건강하고 활기찬 내일을 맞이할 수 있도록 도와줄 것이다.
Contents
제1장 양파의 효용과 분석
1 양파의 영양소
2 양파의 효용과 성분
3 민간요법으로 전통적인 이용법
제2장 양파의 놀라운 효능
1 암 예방에 효과가 큰 양파
2 고지혈증 예방
3 고혈압 예방 효과
4 심혈관질환 개선 효과
5 당뇨 개선과 합병증 방지
6 기관지 천식을 다스리는 양파
7 항염증 작용
8 골다공증에 칼슘보다 더 효과적인 양파
9 다이어트 효과
10 해독 작용
11 중성지방의 정상화 작용
12 양파 겉껍질의 효능
제3장 양파의 그 밖의 효용
1 노화방지
2 간의 강화, 해독
3 안질환
4 피부병
5 정신 안정, 불면 해소
6 피로 회복
7 변비 개선
8 부작용의 걱정이 없다
9 양파의 모든 효능과 100% 이용법
제4장 양파와 중국인
1 심혈관질환을 예방하는 최고의 식품, 양파
2 중국인들의 심장 건강의 비밀
제5장 양파 제대로 먹는 법
1 효과적인 양파 섭취
2 얇은 겉껍질의 효용과 양파즙
3 양파 조리법
1 양파의 영양소
2 양파의 효용과 성분
3 민간요법으로 전통적인 이용법
제2장 양파의 놀라운 효능
1 암 예방에 효과가 큰 양파
2 고지혈증 예방
3 고혈압 예방 효과
4 심혈관질환 개선 효과
5 당뇨 개선과 합병증 방지
6 기관지 천식을 다스리는 양파
7 항염증 작용
8 골다공증에 칼슘보다 더 효과적인 양파
9 다이어트 효과
10 해독 작용
11 중성지방의 정상화 작용
12 양파 겉껍질의 효능
제3장 양파의 그 밖의 효용
1 노화방지
2 간의 강화, 해독
3 안질환
4 피부병
5 정신 안정, 불면 해소
6 피로 회복
7 변비 개선
8 부작용의 걱정이 없다
9 양파의 모든 효능과 100% 이용법
제4장 양파와 중국인
1 심혈관질환을 예방하는 최고의 식품, 양파
2 중국인들의 심장 건강의 비밀
제5장 양파 제대로 먹는 법
1 효과적인 양파 섭취
2 얇은 겉껍질의 효용과 양파즙
3 양파 조리법