류한평박사의 성격개조

『류한평박사의 성격개조』는 릴랙스법을 통해 현대인의 불안과 정신건강상태를 변화시킬 수 있도록 돕고 있는 책이다. 자기를 객관적으로 보기가 어렵기 때문에, 자신을 안다는 것은 쉬운 것 같으면서도 어렵다. 특히 복잡한 사회를 살아가는 오늘날은 긴장과 불안에 휩싸여 좀처럼 정신집중을 할 수 없다던가, 무기력해지고 강박관념에 시달리며, 막연한 불안이나 공포를 느끼는가 하면 학교 직장 등에서 적응하지 못해 왕따를 당하기도 한다.

책은 자신의 심리·성격, 나아가 정신건강 상태까지 스스로 진단해서 평가하고, 문제점이 무엇인가를 발견하고 개선할 수 있도록 구성되어있으며, 누구나 쉽게 행할 수 있는 간단한 방법인 릴랙스 법을 소개하고 있다.