세계 저명 의학자들이 임상실험을 거쳐 내놓은 최신의과학적 건강관리법을 수록한 책. 고혈압, 동맥경화증, 저혈압, 뇌졸증, 심장병, 암, 간장, 성생활, 당뇨병 등 31 개 단락으로 나누어 각 질병의 원인, 예방, 치료 등을 들려준다. 다이어트, 운동, 식생활 등을 아울러 설명하고 있다.
Contents
1. 고혈압
2. 동맥경화증
3. 저혈압
4. 뇌졸중 (중풍)
5. 심장병
6. 암
7. 간장
8. 성 생활
9. 당뇨병
10. 날씬해지는 비결
11. 갱년기
12. 골다공증
13. 장수
14. 신장병
15. 흡연
16. 음주
17. 치매
18. 스트레스
19. 우울증
20. 요통
21. 운동. 등산. 산책
22. 월경전 증후군
23. 임산부가 알아야 할 일들
24. 유아용 보행기의 유해
25. 피임방법
26. 요실금
27. 전립선질환과 성기능
28. 담석증
29. 백내장. 녹내장. 노인성황반부변성. 당뇨성 망막변증
30. 식생활과 비행 청소년
31. 바다에 가면 낫는 10가지 병
32. 물과 건강
33. 건강하고 행복한 삶을 살면서 장수하려면