프라임 건강관리

우리의 몸을 알고 운동생리를 알고, 식습관과 비만 관리, 성과 건강 그리고 혈압관리, 당뇨관리, 관절 관리, 피로와 스트레스, 자기 몸에 맞는 운동 선택 등 실행할 수 있는 건강관리 정보를 쉽고 짜임새 있게 편찬한 책이다. 전문 의학용어를 굳이 쓰지 않아 일반인들도 쉽게 이해할 수 있을 것이다.