이별능력
유쾌하게 헤어지는 22가지 방법
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9788970137209
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| Publication Date | 2009/05/15 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*20mm |
| ISBN | 9788970137209 |
| Categories | 인문 > 심리 |
Description
인생에는 만남이 있으면 헤어짐이 있는 법이다. 이 책은 잘 헤어지는 방법을 제시하면서 헤어짐의 고통과 아픔을 딛고 새롭게 시작하는 인생을 이야기한다. 심리학자이자 심리치료사로, 특히 이별 전문가로 오랫동안 상담치료를 해온 저자는 책상 정리, 이사, 시간 약속 지키기 등 누구나 겪었을법한 사소한 이별에서부터 이혼, 이직, 퇴직 등의 큰 이별까지, 우리가 살면서 겪는 모든 종류의 이별을 보여준다.
저자는 풍부한 임상 경험에서 얻은 ‘유쾌하게 헤어지는 22가지 방법’를 제시하면서 상황에 맞는 이별법을 설명하고 있다. 또한 남녀관계의 문제 뿐만 아니라 이직과 관련하여 회사와 잘 이별하는 방법 등 삶에서 자주 있을 법한 이별에 대해 구체적인 설명을 시도한다. 일상 생활 속에서 이루어지는 작은 이별 체험까지 자세히 다룬 이 책은 보다 쉽게 이별을 준비하고 받아들임을 통해 새로운 시작을 이행하는데 도움이 될 것이다.
저자는 풍부한 임상 경험에서 얻은 ‘유쾌하게 헤어지는 22가지 방법’를 제시하면서 상황에 맞는 이별법을 설명하고 있다. 또한 남녀관계의 문제 뿐만 아니라 이직과 관련하여 회사와 잘 이별하는 방법 등 삶에서 자주 있을 법한 이별에 대해 구체적인 설명을 시도한다. 일상 생활 속에서 이루어지는 작은 이별 체험까지 자세히 다룬 이 책은 보다 쉽게 이별을 준비하고 받아들임을 통해 새로운 시작을 이행하는데 도움이 될 것이다.
Contents
들어가는 말
제1장 왜 이별하지 못할까
1. 시작의 또 다른 이름, 이별
2. 이별도 관리해야 한다
3. 이별은 의식적인 놓아주기
4. 이별에는 무엇이 필요할까
5. 이별을 방해하는 것들
제2장 집착과 이별하는 법
1. 안 된다는 걸 알지만 포기가 안 돼요
2. 나이 든 내가 싫어요
3. 그런 걸 할 나이는 지났어요
*이별 능력 키우기 : 미루는 습관
4. 헤어진 그를 정리할 수 없어요
5. 누구에게도 보여주고 싶지 않아요
*이별 능력 키우기 : 시간 약속 지키기
6. 노력해도 고쳐지지 않아요
7. 내가 자리를 비우면 꼭 무슨 일이 생겨요
제3장 관계와 이별하는 법
1. 언젠가는 왕자님을 만날 거예요
2. 그는 내 마음을 알아주지 않아요
3. 더 이상 두근거리지 않아요
4. 더 이상 함께 살 수 없어요
5. 혼자서는 아무것도 할 수 없어요
6. 그 사람과 나는 맞지 않아요
7. 아이가 집에만 있어요
8. 간섭에서 벗어나고 싶어요
제4장 직장에서 이별하는 법
1. 언젠가는 완벽한 직장이 나타날 거예요
2. 직장에서 밀려난 것 같아요
3. 성공하지 않아도 괜찮아요
4. 승진하는 게 무서워요
*이별 능력 키우기 : 고집은 최악의 상황을 만든다
5. 다시 취직할 수 있을까요
6. 갑자기 직업을 잃었어요
7. 노후가 두려워요
*이별 능력 키우기 : 퇴직 준비하기
제5장 이제 이별하자
*이별 능력 키우기 : 이별 유형을 알아보기 위한 심리 테스트
1. 이별을 위한 준비 동작
2. 나의 이별 스타일은
3. 어떻게 하면 유쾌하게 끝낼 수 있을까
4. 유쾌하게 헤어지기 위한 8가지 스텝
5. 이제 이별해야 할 때
나오는 말
감사의 말
제1장 왜 이별하지 못할까
1. 시작의 또 다른 이름, 이별
2. 이별도 관리해야 한다
3. 이별은 의식적인 놓아주기
4. 이별에는 무엇이 필요할까
5. 이별을 방해하는 것들
제2장 집착과 이별하는 법
1. 안 된다는 걸 알지만 포기가 안 돼요
2. 나이 든 내가 싫어요
3. 그런 걸 할 나이는 지났어요
*이별 능력 키우기 : 미루는 습관
4. 헤어진 그를 정리할 수 없어요
5. 누구에게도 보여주고 싶지 않아요
*이별 능력 키우기 : 시간 약속 지키기
6. 노력해도 고쳐지지 않아요
7. 내가 자리를 비우면 꼭 무슨 일이 생겨요
제3장 관계와 이별하는 법
1. 언젠가는 왕자님을 만날 거예요
2. 그는 내 마음을 알아주지 않아요
3. 더 이상 두근거리지 않아요
4. 더 이상 함께 살 수 없어요
5. 혼자서는 아무것도 할 수 없어요
6. 그 사람과 나는 맞지 않아요
7. 아이가 집에만 있어요
8. 간섭에서 벗어나고 싶어요
제4장 직장에서 이별하는 법
1. 언젠가는 완벽한 직장이 나타날 거예요
2. 직장에서 밀려난 것 같아요
3. 성공하지 않아도 괜찮아요
4. 승진하는 게 무서워요
*이별 능력 키우기 : 고집은 최악의 상황을 만든다
5. 다시 취직할 수 있을까요
6. 갑자기 직업을 잃었어요
7. 노후가 두려워요
*이별 능력 키우기 : 퇴직 준비하기
제5장 이제 이별하자
*이별 능력 키우기 : 이별 유형을 알아보기 위한 심리 테스트
1. 이별을 위한 준비 동작
2. 나의 이별 스타일은
3. 어떻게 하면 유쾌하게 끝낼 수 있을까
4. 유쾌하게 헤어지기 위한 8가지 스텝
5. 이제 이별해야 할 때
나오는 말
감사의 말