공황장애가 내게 가르쳐준 것들

“자신을 믿고 이해할 때, 비로소 삶은 변화된다!”

“나는 그 공황이란 녀석과 친구가 되어버렸다.”

공황장애에 무너졌던 심리학 박사가 전하는
가장 믿음직한 위로, 그리고 가장 따뜻한 처방!

심리학 박사로 학생들을 가르치던 저자에게, 공황은 어느날 갑자기 찾아왔다. 심장의 통증, 때때로 찾아오는 불안과 공포, 호흡곤란, 마비증상…. 그간 정신의학 수업을 하며 이해했다고 자만하던 병명은 고스란히 저자의 진단명이 되었다.

이 책은 저자가 공황장애와 우울증을 겪으면서 겪은 고달픔을 되짚으며 써 내려간 책이다.

“나는 아파봤고, 당신도 나처럼 힘든 시간을 보낼 것이라 생각한다. 지금 이순간을 잘 견뎌보라고 전하고 싶다. 분명히 당신도 나처럼 새로운 삶을 맞이할 수 있을 것이라고 확신한다.”

공황장애와 우울증을 겪으며 절망하고, 기도하고, 부정하고, 벗어나기 위해 몸부림치다가 결국에는 보다 똑똑하게 자신의 증세에 대처하기 시작하여 공황장애를 이겨내면서 살아가게 된 여정이 이 책에 모두 담겨 있다. 저자는 공황장애를 겪으며 아파하고 있는 사람들이 공감할 만한 경험을 솔직하게 적었다. 심리학 박사로서 가진 전문적인 지식과 더불어, 자신이 겪은 경험을 통해 가장 믿음직한 위로와 따뜻한 처방을 전한다.