당신의 생각이 당신을 속이고 있다
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| Publication Date | 2015/03/19 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*20mm |
| ISBN | 9788964950791 |
| Categories | 인문 > 심리 |
Description
“생각에 싸움을 걸면 안 됩니다. 생각과 싸움을 하면 생각은 더욱더 커지기만 할 뿐입니다.
생각에 휘둘리고 싶지 않으려면 떠오르는 생각에 대꾸하지 않는 연습을 해야 합니다.”
《당신의 생각이 당신을 속이고 있다》는 자신이 가진 심리적인 문제를 해결하고, 이를 통해 마음의 위로를 받은 이들의 요청에 의해 세상에 빛을 보게 된 책이다. 이 책은 정신과 전문의 김상준 원장이 지난 2012년 8월부터 유튜브에 올린 [세상을 절대 못 바꾸는 15분] 동영상 강의 100여 개를 통해 사람들에게 마음의 속성을 깨달아 그들이 자신의 마음이 만들어낸 고통, 절망, 외로움 등에서 벗어나게 했다는 좋은 평을 들어왔으며, 이를 책으로 보고 싶다는 독자들의 기대감에 출간까지 진행된 것이다.
《당신의 생각이 당신을 속이고 있다》에는 우울증, 공황장애, 강박증 등의 질병뿐 아니라, 어떻게 하면 행복해질 수 있는지, 우리 마음이란 무엇인지, 그리고 마음을 편하게 하는 방법은 어떤 것이 있는지, 그리고 우리가 알지 못하는 우리 마음의 속성들에 대한 내용이 담겨있다.
책을 보면 저자는 자신의 어린 시절의 예를 들어 자신이 잘못한 부분에 대해 솔직하게 시인하거나 부친의 사업실패 등 그간 감추고 있던 가족 얘기도 과감하게 드러내며 상황상황을 솔직담백하게 그려내 독자들이 이해하기 쉽게 썼다. 심지어 삼재(三災)나 부적에 대한 얘기들도 적절한 예를 들어가며 적고 있어 사람들이 마음의 짐을 거두고 행복한 삶, 행복한 마음을 갖게 한다.
생각에 휘둘리고 싶지 않으려면 떠오르는 생각에 대꾸하지 않는 연습을 해야 합니다.”
《당신의 생각이 당신을 속이고 있다》는 자신이 가진 심리적인 문제를 해결하고, 이를 통해 마음의 위로를 받은 이들의 요청에 의해 세상에 빛을 보게 된 책이다. 이 책은 정신과 전문의 김상준 원장이 지난 2012년 8월부터 유튜브에 올린 [세상을 절대 못 바꾸는 15분] 동영상 강의 100여 개를 통해 사람들에게 마음의 속성을 깨달아 그들이 자신의 마음이 만들어낸 고통, 절망, 외로움 등에서 벗어나게 했다는 좋은 평을 들어왔으며, 이를 책으로 보고 싶다는 독자들의 기대감에 출간까지 진행된 것이다.
《당신의 생각이 당신을 속이고 있다》에는 우울증, 공황장애, 강박증 등의 질병뿐 아니라, 어떻게 하면 행복해질 수 있는지, 우리 마음이란 무엇인지, 그리고 마음을 편하게 하는 방법은 어떤 것이 있는지, 그리고 우리가 알지 못하는 우리 마음의 속성들에 대한 내용이 담겨있다.
책을 보면 저자는 자신의 어린 시절의 예를 들어 자신이 잘못한 부분에 대해 솔직하게 시인하거나 부친의 사업실패 등 그간 감추고 있던 가족 얘기도 과감하게 드러내며 상황상황을 솔직담백하게 그려내 독자들이 이해하기 쉽게 썼다. 심지어 삼재(三災)나 부적에 대한 얘기들도 적절한 예를 들어가며 적고 있어 사람들이 마음의 짐을 거두고 행복한 삶, 행복한 마음을 갖게 한다.
Contents
머리말
1분. 마음이란
1. 당신의 생각이 당신을 속이고 있다
2. 두 번의 창에 찔리지 않는 법
3. 인생은 헛된 꿈과 같다
4. 마음의 감옥에서 탈출하기
5. 삼재(三災)를 피하는 법
6. 원인을 알면 모든 것이 해결된다?
3분. 마음 다스리기
7. 마음의 식스팩을 만들자
8. 무엇을 바라니, 그것이 불행이다
9. 달콤한 인생
10. 꽃으로도 때리지 말라
11. 사랑하는 사람의 죽음으로 남겨진 사람들
12. 항상 죽음을 생각하라, 메멘토 모리(memento mori)
6분. 변덕스런 마음
13, 박복한 내 팔자 안 좋은 내 사주
14. 하나님과 부처님 좀 그만 괴롭힙시다
15. 돌고 도는 인생의 고통에서 벗어나기
16. 사랑, 그 가벼움에 대하여
17. 내 일이 아냐, 부질없는 충고와 간섭
18. 나는 왜 우울한가
9분. 행복한 마음
19. 행복할 수밖에 없는 이유
20. 불행을 막아주고 행운을 불러오는 부적
21. 어릿광대를 보내주오
22. 비난받으며 살아가기
23. 원인과 결과
12분. 마음 쉬게 하기
24. 미친 세상에서 사는 법
25. 고도를 기다리며
26. 위로받고 싶은 사람, 위로하고 싶은 사람
27. 완벽함은 질병이다
28. 무엇을 갖고 무엇을 버릴 것인가
29. 오만과 편견
15분. 위대한 마음
30. 별에서 온 그대, 무엇이 두려운가
31. 심청이 인당수에 빠진 이유
32. 사람답게 사는 법
33. 아디오스 노니노(Adios Nonino)
34. 큰 부자가 되는 법
35. 트랜스젠더 잔혹사 - 남자가 되고 싶은 여자, 여자가 되고 싶은 남자
1분. 마음이란
1. 당신의 생각이 당신을 속이고 있다
2. 두 번의 창에 찔리지 않는 법
3. 인생은 헛된 꿈과 같다
4. 마음의 감옥에서 탈출하기
5. 삼재(三災)를 피하는 법
6. 원인을 알면 모든 것이 해결된다?
3분. 마음 다스리기
7. 마음의 식스팩을 만들자
8. 무엇을 바라니, 그것이 불행이다
9. 달콤한 인생
10. 꽃으로도 때리지 말라
11. 사랑하는 사람의 죽음으로 남겨진 사람들
12. 항상 죽음을 생각하라, 메멘토 모리(memento mori)
6분. 변덕스런 마음
13, 박복한 내 팔자 안 좋은 내 사주
14. 하나님과 부처님 좀 그만 괴롭힙시다
15. 돌고 도는 인생의 고통에서 벗어나기
16. 사랑, 그 가벼움에 대하여
17. 내 일이 아냐, 부질없는 충고와 간섭
18. 나는 왜 우울한가
9분. 행복한 마음
19. 행복할 수밖에 없는 이유
20. 불행을 막아주고 행운을 불러오는 부적
21. 어릿광대를 보내주오
22. 비난받으며 살아가기
23. 원인과 결과
12분. 마음 쉬게 하기
24. 미친 세상에서 사는 법
25. 고도를 기다리며
26. 위로받고 싶은 사람, 위로하고 싶은 사람
27. 완벽함은 질병이다
28. 무엇을 갖고 무엇을 버릴 것인가
29. 오만과 편견
15분. 위대한 마음
30. 별에서 온 그대, 무엇이 두려운가
31. 심청이 인당수에 빠진 이유
32. 사람답게 사는 법
33. 아디오스 노니노(Adios Nonino)
34. 큰 부자가 되는 법
35. 트랜스젠더 잔혹사 - 남자가 되고 싶은 여자, 여자가 되고 싶은 남자