적자생존의 기술

책을 내면서 _ 승자의 길을 택해야 하는 이유

제1부 아주 특별한 5가지 생존 기술
부자들의 습관을 훔쳐라
합리적인 소비방법을 배워라
교육을 통한 경제의 힘을 키워라
신용도를 최대한 높여라
스스로 자산관리사가 되어라

제2부 승자로 살아가기 위한 시간관리 기술
아침형 인간이 되어라
파레토의 ‘80/20법칙’을 활용하라
자투리 시간을 활용하라
자신에게 과감히 투자하라
슬럼프에서 빨리 벗어나라
매사에 타이밍이 중요하다
시도하지 않고 포기하지 말라
잠자는 시간을 잘 지켜라
숨어 있는 달란트를 깨워라
‘우직지계’의 교훈으로 살아라
우선순위에 따라 일을 하라
제로베이스에서 시작하라

제3부 성공을 부르는 인맥관리 기술
적게 말하고 많이 들어라
폭넓게 인맥을 형성하라
배려하는 마음을 가져라
가족 대화에서 인맥을 시작하라
호감 가는 인상을 가져라
창의력은 곧 재산이다
메모하는 습관을 가져라
자신이 하는 일에 집중하라
인맥을 만들려면 발품을 팔아라
커뮤니케이션 스킬을 배워라
긍정적인 사고를 하라
인생에 멘토를 찾아라

제4부 나를 바꾸는 건강관리 기술
아침은 ‘일꾼’처럼 많이 먹어라
억지로라도 많이 웃어라
하루에 두 번 이상 기지개를 켜라
신선한 과일을 많이 먹어라
손 안에서 건강을 찾아라
물을 많이 마셔야 건강하다
올바른 칫솔법을 배워라
편견은 빨리 버려라
건강은 하늘이 준 선물이다
걷기 운동을 많이 하라
적게 먹고 많이 움직여라
젊게 사는 방법을 배워라

제5부 미래를 위한 자기관리 기술
강점지능을 최대한 계발하라
열정적인 인생을 살아라
두뇌활동을 증진시켜라
감성지수를 높여야 승자가 된다
스트레스는 한 방에 날려라
가끔 휴대폰에서 해방되어라
칭찬은 많게 꾸중은 적게 하라
행운은 준비한 사람에게 찾아간다
자신감을 갖고 행동하라
잠재력을 최대한 발휘하라
자신이 좋아하는 직업을 가져라
목표를 향해 힘껏 뛰어라
에필로그 _ 인생은 마라톤이다