프로골퍼는 이런 교육을 받는다
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| Publication Date | 2020/02/28 |
| Pages/Weight/Size | 230*200*20mm |
| ISBN | 9788962064698 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Description
오늘날 전 세계는 대한민국의 골프 실력에 대하여 어떻게 평가하고 있을까? 특히 대한민국의 여성 골프 실력은 최고의 실력임을 전 세계는 인정하고 있는데 그렇게 된 밑바탕은 무엇일까? 한국의 여자 프로골퍼는 기술적인 면에서 세계적으로 뛰어난 실력을 갖추고 있는데 자만하지 아니 하고 보다 더 좋고 앞선 기술과 이론지식에 대하여 연구하면서 미래의 후배 양성을 위하여 끊임없이 노력하고 투자하는 분위기를 만들며 이루어낸 성과라고 볼 수 있다. 골프를 즐기는 사람들은 물론 프로 골퍼들도 마찬가지로 인정하는 말 중에는 ‘골프는 쉽지 않은 운동이야!’라고 한다. 같은 코스에서 매일 라운드를 하더라도 좋은 스코어로 끝내기는 쉽지 않다. 골프를 잘하기 위해서는 몇 가지 기본적인 사항에 대한 이해가 필요하다.
Contents
15 퍼팅
17 퍼팅의 필수 요소
18 에임(aim, 조준)
25 시각 탐색(visual search)
30 에임 편향(aim bias)
38 헤드(head)의 모양
42 라인(line)의 효과
45 호젤(hosel)의 효과
49 로프트(loft)
54 시각과 주시안(eye dominance)
56 속도 조절(speed bias)
57 홀의 조건 이해
61 스탠스(stance)
65 볼의 위치
66 좌측 주시
67 우측 주시
68 주시안 확인 방법
69 퍼터 스트로크(stroke)
74 볼의 스피드 조절 요인
76 퍼터 디자인
77 샤프트 카운트 웨이트
79 경로(path)
80 사분면(4 quadrants)
82 그린 경사 읽기
92 그린 경사 측정 수평계 사용법
93 볼의 위치
95 퍼팅 셋업(putting set up)
96 퍼팅 셋업: 손의 구조
97 손등이 앞을 향한 경우 그립 잡는 법
98 손등이 옆을 향한 경우 그립 잡는 법
99 손바닥이 앞을 향한 경우 그립 잡는 법
100 코어와 얼라인먼트(alignment) 찾기
101 코어 확인 방법
102 셋업 순서로 코어 확인 하기
106 어퍼 코어(upper core)
107 어퍼 코어의 셋업 순서
110 미들 코어(middle core)
111 미들 코어의 셋업 순서
113 로 코어(low core)
114 로 코어의 셋업 순서
119 스윙
120 코어 근육ㆍ밸런스ㆍ스윙의 관계
121 스윙 셋업 : 손의 구조
122 손등이 앞을 향한 경우 그립 잡는 법
123 손등이 옆을 향한 경우 그립 잡는 법
124 손바닥이 앞을 향한 경우 그립 잡는 법
125 중심축 코어 찾기
130 어퍼 코어(upper core)
131 어퍼 코어의 셋업
133 미들 코어(middle core)
134 미들 코어의 셋업
136 로 코어(low core)
137 로 코어의 셋업
139 탑 위치 찾는 스윙 방법
140 자연스런 오른손 동작 찾기
141 손등 방향과 스윙 궤도의 변화
142 손등이 앞을 향한 경우 그립 잡는 법
143 코어 별 온탑(on top)의 스윙 궤도
150 온 탑의 스윙 궤도
151 손등이 옆을 향한 경우 그립 잡는 법
152 코어 별 사이드 온의 스윙 궤도
159 사이드 온(side on)의 스윙 궤도
160 손바닥이 앞을 향한 경우 그립 잡는 법
161 코어별 언더의 스윙 궤도
168 언더의 스윙 궤도
169 코어 확인하기
170 코어 확인 방법
171 셋업 순서로 코어 확인하기
175 탑 위치 탐색 신체 측정방법
176 스윙 플레인(swing plane) 찾기
177 신장보다 팔이 긴 경우
179 신장과 팔이 같은 경우
181 신장보다 팔이 짧은 경우
183 팔 길이 측정
184 팔 길이에 따른 스틱 위치 두기
185 신체 구조에 맞는 탑 위치 찾기
186 팔 길이가 같은 경우
188 위ㆍ아래팔 길이 같은 다운 스윙 궤도
189 위팔보다 아래팔이 약 2cm 짧은 경우
191 아래팔이 짧은 다운 스윙 궤도
192 위팔보다 아래팔이 2cm 길 때 탑의 위치
194 아래팔이 긴 경우의 다운 스윙 궤도
197 골프 코스의 구성
199 골프장 스코어 카드
200 선수 시합용 카드
201 골프 코스의 디자인
202 티잉 구역
203 페어웨이
204 페널티구역
205 코스 보호 구역
206 퍼팅 그린
207 라운드 준비물과 캐디백
208 보스턴백과 운동용품
209 라운드 예약부터 종료까지
210 예약
211 백 드롭 후 주차
213 안내 데스크 수속
214 로커룸
215 입장 전 확인
216 라운드 전 준비
217 카트 이동 매너
218 라운드 시작과 진행
239 라운드 시 에티켓(etiquette)
239 에티켓
239 경기의 기본 정신
240 안전(safety)
241 다른 플레이어에 대한 배려
243 골프장 안전사고
244 타구 사고
246 타구 사고 사례
247 카트 사고 사례
249 익사 사고 사례
250 물림 사고 사례
251 골프장 사고 기타 사례
252 골프연습장 사고 사례
253 캐디에 대한 에티켓
254 찾아 보기
259 참고 자료
[부록] 본서 출판에 도움을 준 사람들
17 퍼팅의 필수 요소
18 에임(aim, 조준)
25 시각 탐색(visual search)
30 에임 편향(aim bias)
38 헤드(head)의 모양
42 라인(line)의 효과
45 호젤(hosel)의 효과
49 로프트(loft)
54 시각과 주시안(eye dominance)
56 속도 조절(speed bias)
57 홀의 조건 이해
61 스탠스(stance)
65 볼의 위치
66 좌측 주시
67 우측 주시
68 주시안 확인 방법
69 퍼터 스트로크(stroke)
74 볼의 스피드 조절 요인
76 퍼터 디자인
77 샤프트 카운트 웨이트
79 경로(path)
80 사분면(4 quadrants)
82 그린 경사 읽기
92 그린 경사 측정 수평계 사용법
93 볼의 위치
95 퍼팅 셋업(putting set up)
96 퍼팅 셋업: 손의 구조
97 손등이 앞을 향한 경우 그립 잡는 법
98 손등이 옆을 향한 경우 그립 잡는 법
99 손바닥이 앞을 향한 경우 그립 잡는 법
100 코어와 얼라인먼트(alignment) 찾기
101 코어 확인 방법
102 셋업 순서로 코어 확인 하기
106 어퍼 코어(upper core)
107 어퍼 코어의 셋업 순서
110 미들 코어(middle core)
111 미들 코어의 셋업 순서
113 로 코어(low core)
114 로 코어의 셋업 순서
119 스윙
120 코어 근육ㆍ밸런스ㆍ스윙의 관계
121 스윙 셋업 : 손의 구조
122 손등이 앞을 향한 경우 그립 잡는 법
123 손등이 옆을 향한 경우 그립 잡는 법
124 손바닥이 앞을 향한 경우 그립 잡는 법
125 중심축 코어 찾기
130 어퍼 코어(upper core)
131 어퍼 코어의 셋업
133 미들 코어(middle core)
134 미들 코어의 셋업
136 로 코어(low core)
137 로 코어의 셋업
139 탑 위치 찾는 스윙 방법
140 자연스런 오른손 동작 찾기
141 손등 방향과 스윙 궤도의 변화
142 손등이 앞을 향한 경우 그립 잡는 법
143 코어 별 온탑(on top)의 스윙 궤도
150 온 탑의 스윙 궤도
151 손등이 옆을 향한 경우 그립 잡는 법
152 코어 별 사이드 온의 스윙 궤도
159 사이드 온(side on)의 스윙 궤도
160 손바닥이 앞을 향한 경우 그립 잡는 법
161 코어별 언더의 스윙 궤도
168 언더의 스윙 궤도
169 코어 확인하기
170 코어 확인 방법
171 셋업 순서로 코어 확인하기
175 탑 위치 탐색 신체 측정방법
176 스윙 플레인(swing plane) 찾기
177 신장보다 팔이 긴 경우
179 신장과 팔이 같은 경우
181 신장보다 팔이 짧은 경우
183 팔 길이 측정
184 팔 길이에 따른 스틱 위치 두기
185 신체 구조에 맞는 탑 위치 찾기
186 팔 길이가 같은 경우
188 위ㆍ아래팔 길이 같은 다운 스윙 궤도
189 위팔보다 아래팔이 약 2cm 짧은 경우
191 아래팔이 짧은 다운 스윙 궤도
192 위팔보다 아래팔이 2cm 길 때 탑의 위치
194 아래팔이 긴 경우의 다운 스윙 궤도
197 골프 코스의 구성
199 골프장 스코어 카드
200 선수 시합용 카드
201 골프 코스의 디자인
202 티잉 구역
203 페어웨이
204 페널티구역
205 코스 보호 구역
206 퍼팅 그린
207 라운드 준비물과 캐디백
208 보스턴백과 운동용품
209 라운드 예약부터 종료까지
210 예약
211 백 드롭 후 주차
213 안내 데스크 수속
214 로커룸
215 입장 전 확인
216 라운드 전 준비
217 카트 이동 매너
218 라운드 시작과 진행
239 라운드 시 에티켓(etiquette)
239 에티켓
239 경기의 기본 정신
240 안전(safety)
241 다른 플레이어에 대한 배려
243 골프장 안전사고
244 타구 사고
246 타구 사고 사례
247 카트 사고 사례
249 익사 사고 사례
250 물림 사고 사례
251 골프장 사고 기타 사례
252 골프연습장 사고 사례
253 캐디에 대한 에티켓
254 찾아 보기
259 참고 자료
[부록] 본서 출판에 도움을 준 사람들