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건강 지키기
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9788960397279
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| Publication Date | 2015/06/03 |
| Pages/Weight/Size | 151*222*13mm |
| ISBN | 9788960397279 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
건강을 지키는 것, 어려운 것이 아니다!
시와 그림을 담아 풀어낸 건강 이야기
우리나라는 100세 시대를 맞이하였다. 그러나 100세를 사는 것은 그냥 살아지는 것이 아니다. 오래 살려면 그만한 노력을 해야 가능한 일이다. 건강하게 살아가기 위해서는 질병을 예방하는 것은 물론이고 병이 걸리면 적당한 식이요법으로 치료를 해야하는 것이다. 건강을 위해서 많은 사람들이 식이요법을 이용하고 있다. 그러나 사람들이 막연하게 음식을 섭취하면 건강을 해칠 수도 있는 것이다. 그러므로 효율적으로 음식을 섭취하여 체질을 관리하는 것이 중요하다. 따라서 각종 식재료나 과일을 바르게 먹을 수 있도록 이 책을 시적으로 구성하고 해설하였다.
시와 그림을 담아 풀어낸 건강 이야기
우리나라는 100세 시대를 맞이하였다. 그러나 100세를 사는 것은 그냥 살아지는 것이 아니다. 오래 살려면 그만한 노력을 해야 가능한 일이다. 건강하게 살아가기 위해서는 질병을 예방하는 것은 물론이고 병이 걸리면 적당한 식이요법으로 치료를 해야하는 것이다. 건강을 위해서 많은 사람들이 식이요법을 이용하고 있다. 그러나 사람들이 막연하게 음식을 섭취하면 건강을 해칠 수도 있는 것이다. 그러므로 효율적으로 음식을 섭취하여 체질을 관리하는 것이 중요하다. 따라서 각종 식재료나 과일을 바르게 먹을 수 있도록 이 책을 시적으로 구성하고 해설하였다.
Contents
들어가는 말
가시오가피｜가지｜감자｜검정콩｜결명자｜고구마｜고추｜구기자｜귤｜꿀｜녹두｜느타리버섯｜당근｜대추｜대파｜더덕｜도라지｜도토리｜동충하초｜두충｜들깨｜딸기｜레몬｜마늘｜망고｜매실｜메밀｜모과｜무｜무화과｜바나나｜밤｜배｜복숭아｜부추｜불수｜사과｜산수유｜살구｜삼채｜상황버섯｜생강｜석류｜손바닥선인장｜송이버섯｜수박｜수수｜시금치｜앵두｜야콘｜양파｜연근｜영지｜오미자｜오이｜옥수수 수염｜우엉｜유자｜율무｜은행｜인삼｜인진쑥｜자두｜잣｜조｜죽염｜참외｜천마｜칡｜탱자｜토란｜토마토｜파인애플｜팥｜포도｜표고버섯｜호두｜강황
건강과 자연｜건강으로 가는 길｜계란이 치매에 좋고 콜레스테롤을 줄인다｜기억력감퇴와 조기 치매｜건강은 심신이 같이 가야한다｜보편적 건강지키기｜생수와 약수｜신약을 먹는 법｜오늘 하루가 중요하다｜웃음이 보약이다｜육체건강은 정신건강에 있다｜인간 존재와 건강｜인간은 왜 운동하나｜한약 먹는 법｜치매는 예방이 필요하다
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