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나를 숨 쉬게 하는 것들
$13.82
SKU
9788960179431
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| Publication Date | 2015/05/07 |
| Pages/Weight/Size | 145*215*20mm |
| ISBN | 9788960179431 |
| Categories | 에세이 |
Description
가수 이효리가 추천한 ‘나를 바꾸는 요가 에세이’
‘남이 보는 나’를 버리고
‘내가 좋아하는 나’를 찾아간다는 것
“나도 변할 수 있을까?”
“나도 그 무엇이 될 수 있을까?”
“나도 날, 사랑할 수 있을까?”
우울증과 비만, 그리고 일용직. 『나를 숨 쉬게 하는 것들』의 저자 김혜나 작가의 이십 대는 이 세 단어가 전부였다. 그는 아무리 노력해도 인정해 주지 않는 세상이 원망스러웠고, 어떤 운동을 해도 바뀌지 않는 체질과 자신의 뚱뚱한 몸이 부끄러웠다. 거기에 일용직이라는 타이틀은 계속해서 자신을 평범한 삶의 테두리 밖으로 밀어내는 것만 같았다. 저자는 자신조차도 어찌하지 못했던 청춘이 얼마나 아프고 괴로웠는 지를 회고하면서 “나는 매일을 남들과 비교하고, 자신을 속이고 다그치며, 그저 무의미한 하루가 빨리 지나가기만을 바랐다.”고 말한다.
‘남이 보는 나’를 버리고
‘내가 좋아하는 나’를 찾아간다는 것
“나도 변할 수 있을까?”
“나도 그 무엇이 될 수 있을까?”
“나도 날, 사랑할 수 있을까?”
우울증과 비만, 그리고 일용직. 『나를 숨 쉬게 하는 것들』의 저자 김혜나 작가의 이십 대는 이 세 단어가 전부였다. 그는 아무리 노력해도 인정해 주지 않는 세상이 원망스러웠고, 어떤 운동을 해도 바뀌지 않는 체질과 자신의 뚱뚱한 몸이 부끄러웠다. 거기에 일용직이라는 타이틀은 계속해서 자신을 평범한 삶의 테두리 밖으로 밀어내는 것만 같았다. 저자는 자신조차도 어찌하지 못했던 청춘이 얼마나 아프고 괴로웠는 지를 회고하면서 “나는 매일을 남들과 비교하고, 자신을 속이고 다그치며, 그저 무의미한 하루가 빨리 지나가기만을 바랐다.”고 말한다.
Contents
들어가며 몸과 마음의 병으로 고통 받는 이에게
그리고 나 자신에게
1부 청춘, 뚱뚱한 몸, 고단한 마음
1 남성용 청바지
2 요가를 만나다
3 뱃속의 미미한 불씨
4 계속해서 숨을 쉰다는 것
나를 바꾸는 요가 1
5 다시 망가진 몸
6 나는 스물다섯 살이었다
7 비만 그리고 우울증
8 나를 믿지 못하는 병
9 부디 살아가야 한다, 절대 포기하지 말고
나를 바꾸는 요가 2
2부 요가가 내게 가르쳐 준 것들
1 새로운 길
나를 바꾸는 요가 3
2 내 안의 태양을 만나는 법
3 아버지께서 주신 잔을 내가 마시지 아니하겠느냐
나를 바꾸는 요가 4
4 새롭게 하소서
5 첫 수업
나를 바꾸는 요가 5
6 행운목 꽃 피는 날
7 길을 찾으려면 일단 그 길을 가라
8 또다시 길을 잃다
3부 황홀한 나를 발견하는 법
1 불쾌한 요가 학원
2 인체의 원리
나를 바꾸는 요가 6
3 호흡 수련 I
4 요가를 하는 이유, 혹은 하지 못하는 이유
5 호흡 수련 II
6 숨을 쉰다는 것
나를 바꾸는 요가 7
7 먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 것
8 신들의 요가
9 궁극의 건강
10 생명의 문
11 신이 보낸 사자
12 사랑을 나누는 사람
나가며 말(馬)에 멍에를 씌우다
그리고 나 자신에게
1부 청춘, 뚱뚱한 몸, 고단한 마음
1 남성용 청바지
2 요가를 만나다
3 뱃속의 미미한 불씨
4 계속해서 숨을 쉰다는 것
나를 바꾸는 요가 1
5 다시 망가진 몸
6 나는 스물다섯 살이었다
7 비만 그리고 우울증
8 나를 믿지 못하는 병
9 부디 살아가야 한다, 절대 포기하지 말고
나를 바꾸는 요가 2
2부 요가가 내게 가르쳐 준 것들
1 새로운 길
나를 바꾸는 요가 3
2 내 안의 태양을 만나는 법
3 아버지께서 주신 잔을 내가 마시지 아니하겠느냐
나를 바꾸는 요가 4
4 새롭게 하소서
5 첫 수업
나를 바꾸는 요가 5
6 행운목 꽃 피는 날
7 길을 찾으려면 일단 그 길을 가라
8 또다시 길을 잃다
3부 황홀한 나를 발견하는 법
1 불쾌한 요가 학원
2 인체의 원리
나를 바꾸는 요가 6
3 호흡 수련 I
4 요가를 하는 이유, 혹은 하지 못하는 이유
5 호흡 수련 II
6 숨을 쉰다는 것
나를 바꾸는 요가 7
7 먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 것
8 신들의 요가
9 궁극의 건강
10 생명의 문
11 신이 보낸 사자
12 사랑을 나누는 사람
나가며 말(馬)에 멍에를 씌우다