마음건강명상법

이 책을 써야겠다고 마음먹은 후 두 가지 원칙을 세웠다. 첫째, 경험에서 우러나오는 글을 쓸 것. 둘째, 되도록 쉽게 글을 쓰는 것이다. 다른 자료를 찾아보고 인용해서 쓰는 글도 좋다. 사실 그러한 치밀함이 학문의 기초가 된다. 그러나 나는 이책에서 내 경험을 말하고 싶다. 내가 그동안 살아오면서 행하고 체험한 선(禪)과 명상(冥想)의 세계를 소개하는 것이 목적이기 때문이다. 그것이 비록 치밀하거나 학문적이지 못할지라도 나의 경험을 기반으로 한다는 점에서 이 책의 목적을 다하려 한다. 5세 때 명상을 처음 경험한 이후, 나는 이렇게 여기에 이르렀고 또 앞으로 정처 없는 공부 길을 가야 한다. 여러분도 나도 그 길을 가고 있으며 갈 길 모를 길을 묻고 그렇게 가야 한다. 나의 작은 경험이 여러분의 귀중한 시간을 옆으로 흐르지 않게 돕고 싶다. 길을 가다 보면 지름길도 있고 진창길도 있으며 옆으로 흐르는 길도 있을 수 있다. 그러니 서로 의지하며 깨우쳐주며 길벗이 되어 함께 걸어가면 좋겠다. 부디 외롭지 않게 함께 길을 가면 좋겠다.