히말라야를 걷는다

들어가는 글 _ 004

제1부 나홀로 걷기 60일

1. 안나푸르나 라운드
불불불 불불불, 눈의 거처로 들어가다 _ 015
한 줄기 바람이 행복감을 몰고 오다 _ 021
벽(자가트)과 호수(탈) _ 026
‘네팔병’을 아시나요? _ 033
내 안의 신이 당신의 신에게 인사합니다 _ 040
길은 계곡을 벗어나고, 마술처럼 나타난 나왈 마을 _ 047
하늘은 말끔히 걷히고 _ 053
아이스레이크를 오르면서 만난 밀라레파 _ 060
낯선 느낌의 고소증 _ 066
천상의 바다 틸리초레이크 _ 073
타르초의 경전을 읽은 바람 토롱라를 넘다 _ 079
히말라야 만년설이 모래바람이 되다 _ 087
사람이 길을 만들고 길은 사람을 만든다 _ 093
샹그릴라를 여행한 빠제 _ 099
가엾은 여인아, 날 따라오지 마, 난 널 좋아하지 않아 _ 105

2. 랑탕·고사인쿤드·헬람부
히말라야에서는 초이스 게임에서 첫 카드를 선택하라 _ 113
걱정이 기대로 바뀌고, 환희의 캰진 _ 118
랑탕의 지배자 강첸포, 랑탕의 자궁 체르고리 _ 124
단야밧, 보이니, 순다리 _ 132
시바 신이 삼지창을 내리쳐 만든 호수, 고사인쿤드 _ 138
양산박 주막의 빠빠지 _ 145
아름다운 이름들아, 잊지 않을게 _ 151

3. 에베레스트 그랜드 라운드
옴마니밧메홈, 깨달음으로 가는 길 _ 157
손이 가려우면 돈이 들어오고, 발이 가려우면 여행을 가야 한다 _ 160
예고 없이 나타난 에베레스트와 아마다블람 _ 167
초르텐의 눈이 내 눈을 뜨게 하다 _ 173
추쿵리를 초등정하다 _ 179
그녀와 나는 두 봉우리의 한 몸인 캉테가 _ 187
혼자 걸은 것이 아니었네 _ 195
촐라패스에서 타르초가 되어 버린 당신 _ 201
발걸음을 붙잡는 몽라 고개 _ 208

제2부 마나슬루/무스탕 이어 걷기 30일

1. 마나슬루 라운드
또다시 거울 속으로 _ 217
온몸을 감싸듯 빨아들이는 부디간다키 강 _ 223
룽다는 바람이 타고 가는 말 _ 229
싸목싸목 걸어서 마나슬루 베이스캠프 _ 234
다르마살라에서 달밧따카리를 손으로 먹다 _ 240
마나슬루, 밤새 사자춤을 추고 숨을 고르다 _ 247

2. 어퍼무스탕
바람의 나라 _ 253
샴발라를 향하여 _ 259
정령들은 무얼 먹고 사나? _ 268
꿈의 평원 _ 275
국왕을 알현할 때는 존경의 표시로 혀를 내밀어라 _ 285
그레이트 히말라야 트레일(GHT)을 생각하며 _ 291