실직충격에서 회복하는 법

이 책에서 저자는 마음속의 심상기법(Mental Image Technique : MIT)을 재취업하려는 사람들을 위해 적용하고 있다. 저자는 해고당한 사람들이 사랑하는 사람을 잃은 후 가장 보편적으로 경험하는 것과 유사한 슬픔의 단계(충격과 부인, 공포와 불안, 분노, 흥정, 우울, 수용)를 거친다는 것을 알게 되었으며, 이를 ‘실직슬픔’이라 하고 있다. 저자가 개발한 MIT경력전환 프로그램은 자신의 감정을 관리하고 극복해 나가는 방법을 제시한다.

이 프로그램에 참가한 많은 실직자들이 충격에서 회복되어 새로운 직장을 빨리 잡을 수 있었다는 것이 실제 입증되기도 하였으며, 이 책에서 제시하는 기법은 실직자뿐 아니라 일상생활에서 여러 가지 이유로 스트레스를 받고 있는 사람들도 충분히 활용할 수 있을 것이다.