인도전통의학 아유르베다

송한영

한언

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9788955967333

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Publication Date	2015/10/01
Pages/Weight/Size	12818817mm
ISBN	9788955967333
Categories	건강 취미 > 건강에세이/건강기타

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Description

세계보건기구(WHO)가 인정한 부작용 없는 의학, 아유르베다
몸과 마음의 균형을 잡는 5,000년 인도의 지혜를 만나다!

아유르베다는 신체의 균형을 맞춰 질병에 대한 자연치유력을 키우는 인도의 전통의학이다. 세계보건기구(WHO)가 ‘부작용 없는 대체의학’으로 인정했으며, 특히 미국에서는 하버드대 의학박사인 디팍 초프라가 현대의학과 아유르베다를 접목해 열풍을 일으키기도 했다. 최근 유명인들의 건강 관리법으로 우리에게 친숙한 오일풀링과 요가 또한 대표적인 아유르베다 요법의 하나다.

그러나 이렇게 높은 관심에도 불구하고 아유르베다가 5,000년의 긴 역사를 갖고 있으며, 인도에서는 전문 의과대학의 커리큘럼을 갖춘, 하나의 정비된 학문임을 아는 이는 많지 않다. 이에 한국인 아유르베다 의사인 저자가 이 책을 통해 아유르베다에 대한 오해와 궁금증을 풀고, 아유르베다를 통해 우리 몸의 자연치유력을 높이는 방법을 체계적으로 알려 준다.

Contents

머리말

제1장 아유르베다란 무엇인가?
1. 아유르베다에 대한 대중의 인식
2. 경전에 쓰인 아유르베다의 정의
3. 아유르베다와 서양 의학의 차이
4. 아유르베다가 말하는 건강한 삶

제2장 아유르베다의 기본 원리
1. 아유르베다의 세계관
2. 소우주·대우주 이론

제3장 도샤
1. 도샤의 정의와 특징
2. 바타 도샤
3. 피타 도샤
4. 카파 도샤

제4장 성질(구나)
1. 성질의 정의와 특징
2. 성질의 종류
3. 구루아디 구나의 개별 성질
4. 성질의 중요성

제5장 체질(프라크르티)
1. 체질의 정의와 특징
2. 체질의 진단과 종류
3. 각 도샤의 체질별 특징
4. 체질의 중요성
※ 체질 검사표

제6장 조직(다투)과 오자
1. 조직의 정의와 생성 이론
2. 일곱 가지 조직
3. 오자

제7장 노폐물(말라)
1. 노폐물
2. 대변
3. 소변
4. 땀

제8장 아그니
1. 아그니
2. 음식
3. 음식과 맛
4. 아마

제9장 영혼·감각·마음
1. 영혼
2. 마음과 감각기관
3. 질병

제10장 아유르베다의 섭생법
1. 하루의 섭생법
2. 저녁의 섭생법
3. 계절의 섭생법

맺는말
참고문헌
색인

Author

송한영