울병 예방과 치료법

울병이란 조울병의 한 형으로 정신으로 불안하고 염세적 기분이 따르며 나아가서는 절망감을 견디지 못해 자살 기도 등을 하게 되는 병이다. 이 책에서는 '울병'이라 불리는 '정신적인 암(癌)'이란 것이 왜 생기는 것이고 어떤 특징을 보이는지, 약물 치료가 아닌 자연 치유법이라 할 수 있는 S.I.S식(式) 치료법이란 게 무엇인지를 소개하여 울병 환자들이나 일종의 '울상태(鬱狀態)'에 있는 사람들에게 작은 도움이 되고자 하였다.

여기서 말하는 S.I.S.식 치료법이란 '아침에 일찍 일어나기'를 시초로하여 아침 산책과 체조, 자기 맹세와 기록, 일기, 명상 등을 통하여 울병과 울상태를 극복, 치료하는 것으로써 기존의 의학적인 약물치료와 비교했을 때, 일종의 자연치료법이라고도 할 수 있다. 이 책은 꼭 울병 극복을 위해서 뿐만 아니라 현대를 살아 가면서 과중하게 받는 스트레스로 인해 이미 '정신의 노년기'를 겪고 있는 많은 사람들에 삶의 활력을 되찾는 계기가 되어줄 것이다.