오늘도 달리기를 합니다 (큰글자책)

작은 성취로 쌓아 가는 즐거움
$42.55
SKU
9788946422810
+ Wish
[Free shipping over $100]

Standard Shipping estimated by Mon 12/9 - Fri 12/13 (주문일로부 10-14 영업일)

Express Shipping estimated by Wed 12/4 - Fri 12/6 (주문일로부 7-9 영업일)

* 안내되는 배송 완료 예상일은 유통사/배송사의 상황에 따라 예고 없이 변동될 수 있습니다.
Publication Date 2024/07/16
Pages/Weight/Size 210*290*15mm
ISBN 9788946422810
Categories 에세이
Description
‘삶의 에너지를 주는 나만의 취미’와
‘취미를 통해 조금씩 나아가는 나’를 이야기하는
아잉(I+Ing) 시리즈

아잉 시리즈는 ‘일상 너머 오롯이 나를 마주하는 시간은 언제일까?’ 하는 물음에서 시작되었다. 반복되고 고된 일상에서 나의 안녕을 확인하는 일은 여전히 중요하며, 그래서인지 많은 이가 삶의 균형과 쉼을 찾는 방법으로 취미를 가진다. 취미는 사람마다 다르고 저마다 성격이 있지만, 그것을 배우며 알아 가는 과정은 비슷하다. 그것이 무엇이든 자신이 좋아하는 것을 선택해 지속하며, 좀 더 나은 나와 삶을 만드는 데 의미가 있다.

시리즈의 책들은 평범한 일반인이 취미를 배우는 과정과 그 과정에서 깨달은 것들을 이야기한다. 각각의 취미에 관심이 있거나 이미 그 취미를 가지고 있는 사람 모두에게 도움이 될 만한 내용을 담고, 부담 없이 읽을 수 있도록 작은 판형에 길지 않은 글과 그림으로 구성해 재미를 더했다. 무엇보다 책을 통해 다양한 취미의 세계를 엿보고, 취미가 있는 삶이 얼마나 행복한지를 느끼며, 내가 좋아하는 취미를 누군가와 함께 나누는 계기를 만들 수 있다.
Contents
프롤로그
달리기 전 몸풀기 동작
달리기 입문 가이드
달리기 용어 정리

5km

달리기를 좋아하는지 몰랐어요
조금씩 러너의 근육이 붙기 시작했다
달리기 시작을 망설이는 사람에게
달리기에 관한 오해와 진실
I의 단체 생활
러닝크루 가이드
#오달완
작은 용기를 내는 일

10km

새벽 달리기
비가 와도 괜찮아
달리면서 그리는 그림
런태기를 극복하려면
장거리 달리기에 필요한 준비
해외 여행 말고 해외 마라톤
페이스 집착에서 벗어나기
부상에 대처하는 자세

21km

돌고 도는 트랙
기록보다 더 중요한 것
새로운 것에 도전하기까지
트레일 러닝 도전기 1
트레일 러닝 도전기 2
달리기로 전하는 마음
여행지에서 달리기
달리고 싶은데 달릴 수가 없어요

42.195km

도전의 가치
풀코스의 힘듦을 이겨내는 방법
나와의 싸움
러너의 세계
음악은 필요 없어요
철인 3종 경기
한복 마라톤
달리는 할머니가 되고 싶어
Author
러닝해영
꾸준히 오래 달리기 위해 노력하는 현재 진행형 러너.
처음에는 5km도 달리기 어려워했지만, 이제는 50km도 즐기며 달릴 만큼 성장했다.
좋아하는 달리기를 통해 매일매일 작은 성취를 느끼며, 다양한 달리기 관련 활동을 이어가고 있다.

인스타그램 @haedong_e
유튜브 www.youtube.com/@haedong_e
블로그 blog.naver.com/godud4132
꾸준히 오래 달리기 위해 노력하는 현재 진행형 러너.
처음에는 5km도 달리기 어려워했지만, 이제는 50km도 즐기며 달릴 만큼 성장했다.
좋아하는 달리기를 통해 매일매일 작은 성취를 느끼며, 다양한 달리기 관련 활동을 이어가고 있다.

인스타그램 @haedong_e
유튜브 www.youtube.com/@haedong_e
블로그 blog.naver.com/godud4132