웰빙 발마사지
온몸에 생기와 활력을 주는
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9788940685464
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| Publication Date | 2007/09/10 |
| Pages/Weight/Size | 188*230*20mm |
| ISBN | 9788940685464 |
| Categories | 건강 취미 > 요가/체조/기타 |
Description
한국발관리협회 회장인 정현모가 현장에서 피부로 느꼈던 발의 중요성을 밝힌다. 이 책은 우리 주변에서 쉽게 할 수 있는 다양한 발마사지의 기법을 소개하고 있다. 풋케어와 발마사지는 호르몬 균형을 유지시키고 심신 이완, 순환 촉진, 체내 노폐물과 독소 배출, 통증 치료에 효과가 있어 건강한 삶을 지속할 수 있게 해준다.
Contents
서문
I. 발을 보면 건강이 보인다
1. 발을 보면 건강이 보인다
2. 발의 중요성
3. 발마사지는 언제부터 시작되었을까
4. 발마사지를 우리에게 전해준 사람들
5. 신비의 발반사지도
6. 발마사지의 놀라운 효과
7. 머리는 차고 발은 따뜻하게 하라-두한족열
8. 각탕요법
9. 발바닥을 두드리는 법
10. 발과 손을 흔드는 모세관 운동법
11. 모래땅 걷기법
12. 발체조법
13. 족문을 분석하자
14. 기의 샘 용천
15. 입덧을 치료하는 8자 보행
16. 눈은 1천냥, 발은 9천냥
17. 연꽃 위에서 춤추는 전족
18. 발을 관찰하는 법-족상법
19. 발의 호흡과 나체요법
II. 쉽게 배우는 발마사지
1. 발을 마사지하는 법
2. 노폐물(침전물)을 배출시키는 발마사지
3. 발마사지로 머리를 맑게하는 법
4. 피부를 아름답게-고운피부를 위하여
5. 뱃살빼는 발마사지
6. 발마사지로 임신하는 법
7. 스트레스를 날려버리는 발마사지
8. 성증강법
9. 임신한 아내를 위한 발마사지
10. 입덧하는 아내에게
11. 산후조리-출산한 아내를 위하여
12. 여성냉증
13. 아내가 생리할 때
14. 사랑하는 사람을 위하여-연인의 마음을 사로잡는 법
15. 목과 어깨, 팔, 다리가 쑤시고 아플 때
16. 실면혈-불면증을 치료하는 발마사지
17. 고혈압 잡는 발마사지
18. 심장병에 좋은 발마사지
19. 위장병을 치료하는 발마사지
20. 당뇨 발마사지
21. 변비를 낫게하는 발마사지
22. 설사를 멈추는 발마사지
23. 황사로부터 기관지를 보호하는 발마사지
24. 아내의 피로를 풀어주는 서비스 마사지
25. 아빠가 해주는 사랑의 발마사지-자녀에게
26. 두통을 없애주는 발마사지
에필로그
I. 발을 보면 건강이 보인다
1. 발을 보면 건강이 보인다
2. 발의 중요성
3. 발마사지는 언제부터 시작되었을까
4. 발마사지를 우리에게 전해준 사람들
5. 신비의 발반사지도
6. 발마사지의 놀라운 효과
7. 머리는 차고 발은 따뜻하게 하라-두한족열
8. 각탕요법
9. 발바닥을 두드리는 법
10. 발과 손을 흔드는 모세관 운동법
11. 모래땅 걷기법
12. 발체조법
13. 족문을 분석하자
14. 기의 샘 용천
15. 입덧을 치료하는 8자 보행
16. 눈은 1천냥, 발은 9천냥
17. 연꽃 위에서 춤추는 전족
18. 발을 관찰하는 법-족상법
19. 발의 호흡과 나체요법
II. 쉽게 배우는 발마사지
1. 발을 마사지하는 법
2. 노폐물(침전물)을 배출시키는 발마사지
3. 발마사지로 머리를 맑게하는 법
4. 피부를 아름답게-고운피부를 위하여
5. 뱃살빼는 발마사지
6. 발마사지로 임신하는 법
7. 스트레스를 날려버리는 발마사지
8. 성증강법
9. 임신한 아내를 위한 발마사지
10. 입덧하는 아내에게
11. 산후조리-출산한 아내를 위하여
12. 여성냉증
13. 아내가 생리할 때
14. 사랑하는 사람을 위하여-연인의 마음을 사로잡는 법
15. 목과 어깨, 팔, 다리가 쑤시고 아플 때
16. 실면혈-불면증을 치료하는 발마사지
17. 고혈압 잡는 발마사지
18. 심장병에 좋은 발마사지
19. 위장병을 치료하는 발마사지
20. 당뇨 발마사지
21. 변비를 낫게하는 발마사지
22. 설사를 멈추는 발마사지
23. 황사로부터 기관지를 보호하는 발마사지
24. 아내의 피로를 풀어주는 서비스 마사지
25. 아빠가 해주는 사랑의 발마사지-자녀에게
26. 두통을 없애주는 발마사지
에필로그