파이팅 기초 배구 마스터
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9788936610821
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| Publication Date | 1995/04/10 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*20mm |
| ISBN | 9788936610821 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Contents
001. 연습을 시작하기 전에
002. 준비 운동과 체력 트레이닝
003. 볼 다루기부터 깍지낀 손 . 한 손 패스까지
004. 오버 핸드 패스와 토스를 연습하자
005. 스파이크와 서브 연습을 하자
006. 스파이크 리시브와 서브 리시브를 연습하자
007. 블로킹을 연습하자
008. 응용연스에서 포메이션까지
009. 배구의 작전과 룰
002. 준비 운동과 체력 트레이닝
003. 볼 다루기부터 깍지낀 손 . 한 손 패스까지
004. 오버 핸드 패스와 토스를 연습하자
005. 스파이크와 서브 연습을 하자
006. 스파이크 리시브와 서브 리시브를 연습하자
007. 블로킹을 연습하자
008. 응용연스에서 포메이션까지
009. 배구의 작전과 룰