칼로리 핸드북

섭취열량과 소비열량에 대한 정확하고 과학적인 내용을 이해하고, 올바른 체중관리를 위해 만들어졌다. 우리가 평소 즐겨먹는 1,000여종의 음식과 식품의 칼로리를 제시하고 있으며, 실제 먹은 음식과 식품의 열량을 1인 1회 기준으로 제시하고 있다. 각 음식의 열량을 당질, 단백질, 지질의 원그래프로 한눈에 볼 수 있게 하였고, 영양에 대한 기본 개념과 함께 비만을 비롯한 현대인에게 많은 질병의 식생활 가이드를 소개하고 있다.