당신의 현실에는 이유가 있습니다
아픈 현실을 만드는 숨은 관념 치유하기
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9788935704576
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| Publication Date | 2022/07/15 |
| Pages/Weight/Size | 140*215*21mm |
| ISBN | 9788935704576 |
| Categories | 자기계발 |
Description
주제별로 엮은 관념분석 실전 가이드
내 안에 숨겨진 관념이 고달픈 현실을 만들고, 관념이 치유되면 현실은 저절로 변한다. 이 책에는 자신의 관념을 분석·치유한 후 현실이 드라마틱하게 바뀐 서른아홉 명의 사례와 셀프 코칭 가이드가 체계적으로 안내되어 있다.
저자는 이 책을 시작하며 두 가지를 당부한다. 첫째는, 본문을 읽을 때는 거기에 실린 사례들을 나의 이야기처럼 읽어보라는 것이다. 사례들을 나의 경우에 대입하고 적용해보면 몰랐던 나 자신의 관념을 발견할 수도 있고, 관념을 알아볼 수 있는 통찰력이 커지기 때문이다. 둘째는, 각 부의 끝부분에 있는 셀프 코칭 가이드, 즉 사유 주제와 질문들에 스스로 답을 해보고 이 가이드를 연습문제 삼아 사유하고 명상해보라는 것이다. 이렇게 함으로써 독자는 저자와 같은 타인의 도움 없이도 스스로 자신의 관념을 확인할 수 있다. 저자는 독자가 이 두 가지를 잘 기억한 채로 책을 읽다 보면 어느새 변화된 자신과 변화된 현실을 마주하게 될 것이라고 말한다.
내 안에 숨겨진 관념이 고달픈 현실을 만들고, 관념이 치유되면 현실은 저절로 변한다. 이 책에는 자신의 관념을 분석·치유한 후 현실이 드라마틱하게 바뀐 서른아홉 명의 사례와 셀프 코칭 가이드가 체계적으로 안내되어 있다.
저자는 이 책을 시작하며 두 가지를 당부한다. 첫째는, 본문을 읽을 때는 거기에 실린 사례들을 나의 이야기처럼 읽어보라는 것이다. 사례들을 나의 경우에 대입하고 적용해보면 몰랐던 나 자신의 관념을 발견할 수도 있고, 관념을 알아볼 수 있는 통찰력이 커지기 때문이다. 둘째는, 각 부의 끝부분에 있는 셀프 코칭 가이드, 즉 사유 주제와 질문들에 스스로 답을 해보고 이 가이드를 연습문제 삼아 사유하고 명상해보라는 것이다. 이렇게 함으로써 독자는 저자와 같은 타인의 도움 없이도 스스로 자신의 관념을 확인할 수 있다. 저자는 독자가 이 두 가지를 잘 기억한 채로 책을 읽다 보면 어느새 변화된 자신과 변화된 현실을 마주하게 될 것이라고 말한다.
Contents
저자의 말
서문
1부 부 시크릿
1장 나는 인정받기 위해 부자가 될 거야
2장 돈이 없으면 죽을지도 몰라
3장 돈이 뭔지 모르겠어. 그래서 두려워
4장 항상 부자이고만 싶어
5장 가진 것을 잃을 바에는 차라리 가지지 않는 게 마음이 편해
6장 돈으로 복수할 거야
7장 돈으로 내 화를 표현할 거야
8장 부는 소유해야 할 대상이야
9장 돈을 못 버는 지금의 직업이 싫어
10장 도움받는 건 열등한 거야
11장 큰돈을 벌려면 부정한 짓을 저질러야 해
12장 이게 다 돈 때문이야
13장 나는 자유롭고 싶지만 돈이 없어
14장 인정받기 위해 부자가 되고 싶어
셀프 코칭 가이드: 부 시크릿
2부 인간관계 시크릿
1장 쓸모 있는 사람이고 싶어
2장 어딘가에 소속되지 않으면 도태될 것 같아
3장 나는 이것저것 간섭해야 직성이 풀려
4장 모든 것을 내가 해야 하는 현실이 싫어
5장 나를 표현하면 안 될 것 같아
6장 나의 완벽함에 흠집을 내는 관계는 모두 필요 없어
7장 내가 누리지 못하는 것을 누리는 네가 미워
8장 나는 특별한 사람이어야 해
9장 나는 환영받지 못해
10장 사람들은 나를 싫어해
11장 나를 사랑한다면 이렇게 해줘야 해
12장 나는 외로운 사람이야
셀프 코칭 가이드: 인간관계 시크릿
3부 자아실현과 외모, 건강 시크릿
1장 경쟁하는 것이 두려워
2장 나는 아무것도 이룰 수 없어
3장 네가 했는데 나라고 못 할 것 같아?
4장 나를 비참하게 만든 너에게 복수할 거야
5장 나의 지금 모습이 초라해. 뭐라도 해야겠어
6장 더욱더 올라가야 지금의 명예와 권력을 유지할 수 있어
7장 나 아닌 이들과 세상은 적이야
8장 나의 외모가 마음에 안 들어
9장 항상 여기저기 아픈 나
10장 타인의 시선을 못 견디겠어
11장 책임지는 게 무서워
12장 나는 피해자야
13장 건강하려면, 깨달으려면 채식만 해야 해
셀프 코칭 가이드: 자아실현과 외모, 건강 시크릿
관념분석의 기초
맺음말
서문
1부 부 시크릿
1장 나는 인정받기 위해 부자가 될 거야
2장 돈이 없으면 죽을지도 몰라
3장 돈이 뭔지 모르겠어. 그래서 두려워
4장 항상 부자이고만 싶어
5장 가진 것을 잃을 바에는 차라리 가지지 않는 게 마음이 편해
6장 돈으로 복수할 거야
7장 돈으로 내 화를 표현할 거야
8장 부는 소유해야 할 대상이야
9장 돈을 못 버는 지금의 직업이 싫어
10장 도움받는 건 열등한 거야
11장 큰돈을 벌려면 부정한 짓을 저질러야 해
12장 이게 다 돈 때문이야
13장 나는 자유롭고 싶지만 돈이 없어
14장 인정받기 위해 부자가 되고 싶어
셀프 코칭 가이드: 부 시크릿
2부 인간관계 시크릿
1장 쓸모 있는 사람이고 싶어
2장 어딘가에 소속되지 않으면 도태될 것 같아
3장 나는 이것저것 간섭해야 직성이 풀려
4장 모든 것을 내가 해야 하는 현실이 싫어
5장 나를 표현하면 안 될 것 같아
6장 나의 완벽함에 흠집을 내는 관계는 모두 필요 없어
7장 내가 누리지 못하는 것을 누리는 네가 미워
8장 나는 특별한 사람이어야 해
9장 나는 환영받지 못해
10장 사람들은 나를 싫어해
11장 나를 사랑한다면 이렇게 해줘야 해
12장 나는 외로운 사람이야
셀프 코칭 가이드: 인간관계 시크릿
3부 자아실현과 외모, 건강 시크릿
1장 경쟁하는 것이 두려워
2장 나는 아무것도 이룰 수 없어
3장 네가 했는데 나라고 못 할 것 같아?
4장 나를 비참하게 만든 너에게 복수할 거야
5장 나의 지금 모습이 초라해. 뭐라도 해야겠어
6장 더욱더 올라가야 지금의 명예와 권력을 유지할 수 있어
7장 나 아닌 이들과 세상은 적이야
8장 나의 외모가 마음에 안 들어
9장 항상 여기저기 아픈 나
10장 타인의 시선을 못 견디겠어
11장 책임지는 게 무서워
12장 나는 피해자야
13장 건강하려면, 깨달으려면 채식만 해야 해
셀프 코칭 가이드: 자아실현과 외모, 건강 시크릿
관념분석의 기초
맺음말