뭉크 씨, 도파민 과잉입니다 (큰글자책)
안철우 교수의 미술관 옆 호르몬 진료실
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9788934943532
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| Publication Date | 2022/11/01 |
| Pages/Weight/Size | 183*266*30mm |
| ISBN | 9788934943532 |
| Categories | 자연과학 |
Description
다양한 방송과 강연을 통해 호르몬 건강 상식을 알려온 강남세브란스병원 내분비당뇨병센터 소장 안철우 교수의 유일무이 예술·건강서. 저자는 ‘호르몬 도슨트’가 되어 미술관 옆에 진료실을 열고 미술작품을 통해 생로병사와 희로애락을 관장하는 호르몬을 진단하고 처방한다.
초상화를 보고 호르몬 문제를 발견하고, 풍경화가 불러일으키는 느낌을 호르몬의 특징과 관련지어 이야기한다. 그리고 건강과 균형을 되찾아주는 식습관, 생활 습관 등 호르몬 처방전을 덧붙인다. 사랑과 열정을 불러일으키는 엔도르핀, 행복 호르몬으로 알려진 세로토닌, 온몸의 세포를 활성화하는 마이오카인까지 우리 몸의 신진대사를 지배하는 14가지 중요 호르몬을 소개하며 명화에 생기를 불어넣고 의학 지식은 알기 쉽게 전달해준다.
신기하게도 호르몬과 미술이 절묘하게 포개어지는 이 조합이 전혀 어색하지 않다. 화가든 오브제든 감상자든 모두 호르몬의 지배를 받기 때문이다. 유려하게 풀어낸 명화 속 호르몬 이야기를 따라가다 보면 명화작품뿐만 아니라 인생을 새로운 눈으로 볼 수 있다. 몸과 마음이 충만해지는 호르몬 미술관의 명화 큐레이션전에 여러분을 초대한다.
초상화를 보고 호르몬 문제를 발견하고, 풍경화가 불러일으키는 느낌을 호르몬의 특징과 관련지어 이야기한다. 그리고 건강과 균형을 되찾아주는 식습관, 생활 습관 등 호르몬 처방전을 덧붙인다. 사랑과 열정을 불러일으키는 엔도르핀, 행복 호르몬으로 알려진 세로토닌, 온몸의 세포를 활성화하는 마이오카인까지 우리 몸의 신진대사를 지배하는 14가지 중요 호르몬을 소개하며 명화에 생기를 불어넣고 의학 지식은 알기 쉽게 전달해준다.
신기하게도 호르몬과 미술이 절묘하게 포개어지는 이 조합이 전혀 어색하지 않다. 화가든 오브제든 감상자든 모두 호르몬의 지배를 받기 때문이다. 유려하게 풀어낸 명화 속 호르몬 이야기를 따라가다 보면 명화작품뿐만 아니라 인생을 새로운 눈으로 볼 수 있다. 몸과 마음이 충만해지는 호르몬 미술관의 명화 큐레이션전에 여러분을 초대한다.
Contents
프롤로그: 호르몬 미술관 입장을 환영합니다
제1관 기쁨喜
: 삶을 황홀하게 만들어주는 호르몬들
■ 첫 번째 방. 사람이 사랑하고 행복할 수 있는 이유 [사랑과 열정 호르몬, 엔도르핀]
세상과 분리된 클림트의 사랑 17 · 긍정 호르몬을 부르는 키스 22 · 엔도르핀이 충만한 인생이란 30 · 구름 위를 걷게 해주는 호르몬 33 · 엔도르핀 처방전 37
■ 두 번째 방. 고통과 슬픔마저 감싸 안는 마음 [배려 호르몬, 옥시토신]
아가페적 사랑은 어떻게 가능한가 43 · 여성을 엄마로 바꾸어주는 것 45 · 사랑의 또 다른 이름, 배려 46 · 사랑의 유통기한은 몇 년일까? 50 · 옥시토신 처방전 55
■ 세 번째 방. 행복 호르몬이 흘러나오는 풍경 [행복 호르몬, 세로토닌]
일요일 오후, 행복 호르몬을 만드는 시간 60 · 푸른빛이 만발하는 여행 62 · 붉은빛 리듬이 춤출 때 66 · 햇빛이 주는 세로토닌이라는 선물 68 · 세로토닌 처방전 72
■ 네 번째 방. 잃어버린 건강과 기쁨을 찾아서 [활력 호르몬, 갑상선호르몬]
잃어버린 시대, 잃어버린 건강 78 · 막스 부인과 리사 부인의 사연 79 · 갑상선 엔진을 점검하라 86 · 아이언맨처럼 날아다니려면 88 · 갑상선호르몬 처방전 92
제2관 분노怒
: 호르몬에 끌려가지 않고 조종하는 법
■ 다섯 번째 방. 뭉크를 절규하게 만든 호르몬의 정체 [충동과 집착 호르몬, 도파민]
도파민에 지배당하면 100 · 사기꾼의 호르몬 103 · 우울증을 동반하는 사랑 107 · ‘헛되고 헛되도다’ 112 · 아름다운 꽃의 무게 115 · 도파민 처방전 119
■ 여섯 번째 방. 불안이 잠식한 일상을 되찾을 수 있을까 [스트레스 호르몬, 코르티솔]
피카소의 ‘분노’와 달리의 ‘불안’ 126 · 교황도 해골도 피할 수 없는 스트레스 133 · 샤갈이 휴식을 취하는 법 136 · 자꾸 울리는 몸속의 사이렌 140 · 코르티솔 처방전 144
■ 일곱 번째 방. 갑자기 닥치는 혈관 안의 폭풍우 [혈압 호르몬, 레닌]
초상화 속 인물에게 고혈압 진단을 150 · ‘고요 속의 폭풍’을 잊지 말라 152 · 심장에서 말이 달린다면 154 · 해가 지는 푸르빌 바닷가에서 156 · 호르몬에 끌려가지 않고 조종하도록 158 · 레닌 처방전 161
제3관 슬픔哀
: 슬픔을 달래주는 명화 처방전
■ 여덟 번째 방. 잠든 아름다움을 깨우는 호르몬 [수면과 면역 호르몬, 멜라토닌]
그녀는 왜 잠을 이루지 못할까? 168 · 바쁠수록 쉬어야 하는 이유 173 · 멜라토닌을 잃어가는 현대인들 174 · ‘진짜 아름다움’을 위한 처방 178 · 멜라토닌 처방전 180
■ 아홉 번째 방. 진시황이 찾지 못한 비밀의 묘약 [청춘과 회춘 호르몬, 성장호르몬]
예술가들의 이상형, 소년 다윗 186 · 늙어가는 것도 성장 아닐까? 194 · 죽음은 어쩔 수 없는 운명일까? 198 · 세월을 거스르는 성장호르몬 202 · 성장호르몬 처방전 205
■ 열 번째 방. 인내의 빛깔은 그 얼마나 찬란한가 [인내 호르몬, 가바]
부서진 상처 자국의 초상 210 · 겨울을 견뎌낸 나무가 꽃을 피우고 215 · 오필리아의 숨결에 깃든 가바 218 · 가바 처방전 224
■ 열한 번째 방. 베일을 벗은 비만의 진짜 이유 [비만 호르몬, 인슐린]
아기 천사들을 위한 잔소리 228 · 미의 기준과 비만의 역설 230 · 빌렌도르프와 모딜리아니 사이에서 233 · 비만의 굴레를 푸는 열쇠 237 · 인슐린 처방전 240
제4관 즐거움樂
: 내 몸과 마음에 꼭 맞게 웃는 법
■ 열두 번째 방. 나이 듦의 즐거움을 만끽하는 법, [성호르몬, 테스토스테론과 에스트로겐]
당신도 ‘댄디’인가요? 248 · 성性이 아니라 삶을 위해서 251 · 석류 세 알이 불러온 겨울 253 · 달이 뜨고 지는 고통 256 · 성호르몬 처방전 260
■ 열세 번째 방. 먹고사는 기쁨이 온전할 수 있도록 [식욕 호르몬, 그렐린과 렙틴]
식욕 호르몬의 저주에 걸린 에리직톤 266 · 대화를 나누면서 먹어요 270 · 당해낼 재간이 없는 식욕 호르몬 272 · 식욕의 정체부터 파악하라 277 · 식욕 호르몬 처방전 280
■ 열네 번째 방. 영웅 헤라클레스도 근손실이 걱정이었을까? [근육 호르몬, 마이오카인]
불가능을 가능케 하는 힘 286 · 20세기에 포착된 슈퍼맨 289 · 근육은 외모가 아닌 생명의 문제 292 · 근육과 지방에서 방출되는 호르몬 294 · 마이오카인 처방전 297
에필로그: 호르몬의 시선으로 그림 읽기 300
도판 목록 308
제1관 기쁨喜
: 삶을 황홀하게 만들어주는 호르몬들
■ 첫 번째 방. 사람이 사랑하고 행복할 수 있는 이유 [사랑과 열정 호르몬, 엔도르핀]
세상과 분리된 클림트의 사랑 17 · 긍정 호르몬을 부르는 키스 22 · 엔도르핀이 충만한 인생이란 30 · 구름 위를 걷게 해주는 호르몬 33 · 엔도르핀 처방전 37
■ 두 번째 방. 고통과 슬픔마저 감싸 안는 마음 [배려 호르몬, 옥시토신]
아가페적 사랑은 어떻게 가능한가 43 · 여성을 엄마로 바꾸어주는 것 45 · 사랑의 또 다른 이름, 배려 46 · 사랑의 유통기한은 몇 년일까? 50 · 옥시토신 처방전 55
■ 세 번째 방. 행복 호르몬이 흘러나오는 풍경 [행복 호르몬, 세로토닌]
일요일 오후, 행복 호르몬을 만드는 시간 60 · 푸른빛이 만발하는 여행 62 · 붉은빛 리듬이 춤출 때 66 · 햇빛이 주는 세로토닌이라는 선물 68 · 세로토닌 처방전 72
■ 네 번째 방. 잃어버린 건강과 기쁨을 찾아서 [활력 호르몬, 갑상선호르몬]
잃어버린 시대, 잃어버린 건강 78 · 막스 부인과 리사 부인의 사연 79 · 갑상선 엔진을 점검하라 86 · 아이언맨처럼 날아다니려면 88 · 갑상선호르몬 처방전 92
제2관 분노怒
: 호르몬에 끌려가지 않고 조종하는 법
■ 다섯 번째 방. 뭉크를 절규하게 만든 호르몬의 정체 [충동과 집착 호르몬, 도파민]
도파민에 지배당하면 100 · 사기꾼의 호르몬 103 · 우울증을 동반하는 사랑 107 · ‘헛되고 헛되도다’ 112 · 아름다운 꽃의 무게 115 · 도파민 처방전 119
■ 여섯 번째 방. 불안이 잠식한 일상을 되찾을 수 있을까 [스트레스 호르몬, 코르티솔]
피카소의 ‘분노’와 달리의 ‘불안’ 126 · 교황도 해골도 피할 수 없는 스트레스 133 · 샤갈이 휴식을 취하는 법 136 · 자꾸 울리는 몸속의 사이렌 140 · 코르티솔 처방전 144
■ 일곱 번째 방. 갑자기 닥치는 혈관 안의 폭풍우 [혈압 호르몬, 레닌]
초상화 속 인물에게 고혈압 진단을 150 · ‘고요 속의 폭풍’을 잊지 말라 152 · 심장에서 말이 달린다면 154 · 해가 지는 푸르빌 바닷가에서 156 · 호르몬에 끌려가지 않고 조종하도록 158 · 레닌 처방전 161
제3관 슬픔哀
: 슬픔을 달래주는 명화 처방전
■ 여덟 번째 방. 잠든 아름다움을 깨우는 호르몬 [수면과 면역 호르몬, 멜라토닌]
그녀는 왜 잠을 이루지 못할까? 168 · 바쁠수록 쉬어야 하는 이유 173 · 멜라토닌을 잃어가는 현대인들 174 · ‘진짜 아름다움’을 위한 처방 178 · 멜라토닌 처방전 180
■ 아홉 번째 방. 진시황이 찾지 못한 비밀의 묘약 [청춘과 회춘 호르몬, 성장호르몬]
예술가들의 이상형, 소년 다윗 186 · 늙어가는 것도 성장 아닐까? 194 · 죽음은 어쩔 수 없는 운명일까? 198 · 세월을 거스르는 성장호르몬 202 · 성장호르몬 처방전 205
■ 열 번째 방. 인내의 빛깔은 그 얼마나 찬란한가 [인내 호르몬, 가바]
부서진 상처 자국의 초상 210 · 겨울을 견뎌낸 나무가 꽃을 피우고 215 · 오필리아의 숨결에 깃든 가바 218 · 가바 처방전 224
■ 열한 번째 방. 베일을 벗은 비만의 진짜 이유 [비만 호르몬, 인슐린]
아기 천사들을 위한 잔소리 228 · 미의 기준과 비만의 역설 230 · 빌렌도르프와 모딜리아니 사이에서 233 · 비만의 굴레를 푸는 열쇠 237 · 인슐린 처방전 240
제4관 즐거움樂
: 내 몸과 마음에 꼭 맞게 웃는 법
■ 열두 번째 방. 나이 듦의 즐거움을 만끽하는 법, [성호르몬, 테스토스테론과 에스트로겐]
당신도 ‘댄디’인가요? 248 · 성性이 아니라 삶을 위해서 251 · 석류 세 알이 불러온 겨울 253 · 달이 뜨고 지는 고통 256 · 성호르몬 처방전 260
■ 열세 번째 방. 먹고사는 기쁨이 온전할 수 있도록 [식욕 호르몬, 그렐린과 렙틴]
식욕 호르몬의 저주에 걸린 에리직톤 266 · 대화를 나누면서 먹어요 270 · 당해낼 재간이 없는 식욕 호르몬 272 · 식욕의 정체부터 파악하라 277 · 식욕 호르몬 처방전 280
■ 열네 번째 방. 영웅 헤라클레스도 근손실이 걱정이었을까? [근육 호르몬, 마이오카인]
불가능을 가능케 하는 힘 286 · 20세기에 포착된 슈퍼맨 289 · 근육은 외모가 아닌 생명의 문제 292 · 근육과 지방에서 방출되는 호르몬 294 · 마이오카인 처방전 297
에필로그: 호르몬의 시선으로 그림 읽기 300
도판 목록 308