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수지침 남성편
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| Publication Date | 2004/09/17 |
| Pages/Weight/Size | 128*188*20mm |
| ISBN | 9788934915553 |
Description
잘먹고 잘사는법 시리즈 7번. 수지요법은 저녁 잠자리 들기 전, 혹은 아침시간을 이요해 혼자 충분히 할 수 있기 때문에 더 쉽다. 건강에 대한 자기 체크가 끊임없이 필요한 사람에게 손쉽고 유익한 건강 관리법이다. 부족용이 없으므로 쉽게 배워서 안심하고 활용할 수 있기 때문이다. 일상적으로 꾸준한 건강관리가 필요한 만성질환에 잘 걸리는 남성에게 치료 기간을 앞당기는 보완요법으로도 손색이 없다.
신개념 실용서인 "잘먹고 잘사는법" 시리즈 소개
그 어떤 것도 내 인생보다 값진 것은 없다. 건강, 취미, 운동, 리빙 등 잘먹고 잘살기 위해 필요한 모든 문화 트렌드를 담았다. 나만의 안정된 삶을 꿈꿀수 있도록 도와주는 가이드북 시리즈이다. 문고판형 (12cm*18cm)
모든 시리즈는 국내 필자가 직접 발로 뛰며 기록한 것으로서 이 시대를 살아가는 사람들의 관심사를 생생하게 조명하기 위해 우리손으로 만든 종합 실용 시리즈이다. 건강한 삶과 행복한 삶을 꿈꾸는 사람들의 생활 철학의 깊이를 더해주도록 구성되었다. 각 시리즈는 101가지 항목으로 독자가 알아야할 전문지식을 정리하였다. 각 항목은 실생활에서 당장 유용하게 써먹을 수 있는 방법 혹은 정보만을 집어 알려준다. 또한 100여컷의 생생한 사진과 일러스트가 컬러 감각에 맞게 배치된 올컬러로 구성된 편집방식을 택했다. 건강, 취미, 리빙, 여성, 여성, 음식 등의 6개의 카테고리에 맞추어 시리즈가 구성되어 있다.
신개념 실용서인 "잘먹고 잘사는법" 시리즈 소개
그 어떤 것도 내 인생보다 값진 것은 없다. 건강, 취미, 운동, 리빙 등 잘먹고 잘살기 위해 필요한 모든 문화 트렌드를 담았다. 나만의 안정된 삶을 꿈꿀수 있도록 도와주는 가이드북 시리즈이다. 문고판형 (12cm*18cm)
모든 시리즈는 국내 필자가 직접 발로 뛰며 기록한 것으로서 이 시대를 살아가는 사람들의 관심사를 생생하게 조명하기 위해 우리손으로 만든 종합 실용 시리즈이다. 건강한 삶과 행복한 삶을 꿈꾸는 사람들의 생활 철학의 깊이를 더해주도록 구성되었다. 각 시리즈는 101가지 항목으로 독자가 알아야할 전문지식을 정리하였다. 각 항목은 실생활에서 당장 유용하게 써먹을 수 있는 방법 혹은 정보만을 집어 알려준다. 또한 100여컷의 생생한 사진과 일러스트가 컬러 감각에 맞게 배치된 올컬러로 구성된 편집방식을 택했다. 건강, 취미, 리빙, 여성, 여성, 음식 등의 6개의 카테고리에 맞추어 시리즈가 구성되어 있다.
Contents
Part 1 남성과 수지침
01. 손이 건강을 좌우한다
02. 남성의 묘약
03. 돌연사 예방
04. 남성 건강 불침번
05. 부드럽고 따뜻한 손
Part 2 기본원리 이해하기
06. 손은 우리 몸의 축소판
07. 상응점, 상응부위
08. 기모혈의 비밀
09. 나만의 상응점
10. 14기맥 345혈
11. 오장과 오지
12. 동양과 서양의 건강관
Part 3 침술의 역사
13. 침과 뜸
14. 고대 이후 수지침
15. 우리 침술 역사
16. 침구학 엿보기
17. 서양의 반사구요법
Part 4 도구 & 실전
18. 침
19. 뜸
20. 압봉
21. 사혈침, 지압봉
22. 생활 속 도구
23. 준비와 때 고르기
24. 기본방과 처방
25. 자극 방법
26. 수지요법의 한계
Part 5 건강의 혈자리
27. 수장.수배 혈도
28. 오수혈 이용법
29. 응급을 대비한 기정혈
30. 명혈 이용법
31. 고수들만의 낙혈
Part 6 음주에 찌든 간 지킴이
32. 간을 건강하게
33. 구토감 해소
34. 속이 쓰릴 때
35. 두통
36. 장이 부글거릴 때
37. 눈 충혈
38. 알코올성 간염
39. 지방간
40. 설사
Part 7 정력강화
41. 정력의 샘, 신장 돌보기
42. 원기 증진
43. 발기부전
44. 조루증 예방법
45. 남성 불임
46. 허리 힘 강화
47. 성기능 감퇴
Part 8 업무에 시달리는 남성
48. 속쓰림, 위염, 위궤양
49. 소화불량
50. 입맛이 없을 때
51. 변비
52. 설사
53. 치질
54. 근육통
55. 헛땀
56. 스트레스
57. 스트레스성 두통
58. 컴퓨터 증후군
59. 만성피로
60. 졸음운전, 운전피로 예방
61. 여름 냉방병
Part 9 멋진 남성 만들기
62. 뱃살 빼기
63. 입 냄새
64. 탈모
65. 발 냄새
66. 무좀
67. 코골이
68. 찔끔거리는 소변
Part 10 흡연 피해 줄이기
69. 담배 없는 세상
70. 금연침
71. 기관지염, 천식
72. 기침과 가래
73. 피부 강화
74. 기억력 강화
75. 혈관 강화
76. 정력 감퇴 해소
77. 심장병 예방
Part 11 과로사 예방
78. 고혈압 예방
79. 저혈압 관리
80. 수족냉증
81. 고지혈증 대책
82. 동맥경화 예방
83. 협심증
84. 심근경색증
85. 부정맥
86. 뒷골이 뻐근하고 당길 때
Part 12 중년 건강 지키기
87. 콜레스테롤 수치 낮추기
88. 전립선비대증, 전립선염
89. 오십견
90. 불면
91. 당뇨
92. 신장질환 예방법
93. 중풍 예방법
94. 시력 감퇴
95. 건망증
96. 치매 예방
Part 13 통증 덜기
97. 요통
98. 팔꿈치 통증
99. 손목 통증
100. 무릎 통증
101. 고관절 통증
01. 손이 건강을 좌우한다
02. 남성의 묘약
03. 돌연사 예방
04. 남성 건강 불침번
05. 부드럽고 따뜻한 손
Part 2 기본원리 이해하기
06. 손은 우리 몸의 축소판
07. 상응점, 상응부위
08. 기모혈의 비밀
09. 나만의 상응점
10. 14기맥 345혈
11. 오장과 오지
12. 동양과 서양의 건강관
Part 3 침술의 역사
13. 침과 뜸
14. 고대 이후 수지침
15. 우리 침술 역사
16. 침구학 엿보기
17. 서양의 반사구요법
Part 4 도구 & 실전
18. 침
19. 뜸
20. 압봉
21. 사혈침, 지압봉
22. 생활 속 도구
23. 준비와 때 고르기
24. 기본방과 처방
25. 자극 방법
26. 수지요법의 한계
Part 5 건강의 혈자리
27. 수장.수배 혈도
28. 오수혈 이용법
29. 응급을 대비한 기정혈
30. 명혈 이용법
31. 고수들만의 낙혈
Part 6 음주에 찌든 간 지킴이
32. 간을 건강하게
33. 구토감 해소
34. 속이 쓰릴 때
35. 두통
36. 장이 부글거릴 때
37. 눈 충혈
38. 알코올성 간염
39. 지방간
40. 설사
Part 7 정력강화
41. 정력의 샘, 신장 돌보기
42. 원기 증진
43. 발기부전
44. 조루증 예방법
45. 남성 불임
46. 허리 힘 강화
47. 성기능 감퇴
Part 8 업무에 시달리는 남성
48. 속쓰림, 위염, 위궤양
49. 소화불량
50. 입맛이 없을 때
51. 변비
52. 설사
53. 치질
54. 근육통
55. 헛땀
56. 스트레스
57. 스트레스성 두통
58. 컴퓨터 증후군
59. 만성피로
60. 졸음운전, 운전피로 예방
61. 여름 냉방병
Part 9 멋진 남성 만들기
62. 뱃살 빼기
63. 입 냄새
64. 탈모
65. 발 냄새
66. 무좀
67. 코골이
68. 찔끔거리는 소변
Part 10 흡연 피해 줄이기
69. 담배 없는 세상
70. 금연침
71. 기관지염, 천식
72. 기침과 가래
73. 피부 강화
74. 기억력 강화
75. 혈관 강화
76. 정력 감퇴 해소
77. 심장병 예방
Part 11 과로사 예방
78. 고혈압 예방
79. 저혈압 관리
80. 수족냉증
81. 고지혈증 대책
82. 동맥경화 예방
83. 협심증
84. 심근경색증
85. 부정맥
86. 뒷골이 뻐근하고 당길 때
Part 12 중년 건강 지키기
87. 콜레스테롤 수치 낮추기
88. 전립선비대증, 전립선염
89. 오십견
90. 불면
91. 당뇨
92. 신장질환 예방법
93. 중풍 예방법
94. 시력 감퇴
95. 건망증
96. 치매 예방
Part 13 통증 덜기
97. 요통
98. 팔꿈치 통증
99. 손목 통증
100. 무릎 통증
101. 고관절 통증