고수들은 건강하다
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| Publication Date | 2015/06/23 |
| Pages/Weight/Size | 150*210*16mm |
| ISBN | 9788934004073 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
삶의 고수들은 몸과 마음이 건강하다
알려진 사람도 있고, 알려지지 않은 사람도 있다. 몸을 단련하고 마음을 수련하는 그들의 비기(秘技)가 알려진 것도 있고, 알려지지 않은 것도 있다. 조금은 특별해 보이긴 하다. 그러나 자신을 내세우려하지 않는다. 조용하고 겸손하나, 열정과 패기를 갖고 있다. 나이는 상관이 없다. 몸과 마음은 젊은이 못지않다. 몸과 마음이 건강하고 정신과 영혼이 맑아 보인다. 꼭 신선 같다. 필자는 이들을 ‘현대판 신선’이라 칭한다. 아니 그런 신선들을 찾아 나섰고, 그 결과가 이 책이라 말한다.
고수들은 마음먹은 대로, 원하는 인생을 산다. 살다보면 누구에게나 삶의 고비가 온다. 마음은 이미 무너져가고 뒤따라 몸도 망가진다. 일도 힘들어지고 삶도 버거워진다. 어떻게 할 것인가. 고수들의 삶을 보면서 생각한다. 삶의 자유란 무엇인가? 하는 일, 하고 싶은 일, 할 일을 할 수 있을 때까지 하면 좋겠다. 당연히 몸이 받쳐줘야 한다. 하나의 무기가 필요하다. 이들 고수들을 보면서 배울 일이다.
알려진 사람도 있고, 알려지지 않은 사람도 있다. 몸을 단련하고 마음을 수련하는 그들의 비기(秘技)가 알려진 것도 있고, 알려지지 않은 것도 있다. 조금은 특별해 보이긴 하다. 그러나 자신을 내세우려하지 않는다. 조용하고 겸손하나, 열정과 패기를 갖고 있다. 나이는 상관이 없다. 몸과 마음은 젊은이 못지않다. 몸과 마음이 건강하고 정신과 영혼이 맑아 보인다. 꼭 신선 같다. 필자는 이들을 ‘현대판 신선’이라 칭한다. 아니 그런 신선들을 찾아 나섰고, 그 결과가 이 책이라 말한다.
고수들은 마음먹은 대로, 원하는 인생을 산다. 살다보면 누구에게나 삶의 고비가 온다. 마음은 이미 무너져가고 뒤따라 몸도 망가진다. 일도 힘들어지고 삶도 버거워진다. 어떻게 할 것인가. 고수들의 삶을 보면서 생각한다. 삶의 자유란 무엇인가? 하는 일, 하고 싶은 일, 할 일을 할 수 있을 때까지 하면 좋겠다. 당연히 몸이 받쳐줘야 한다. 하나의 무기가 필요하다. 이들 고수들을 보면서 배울 일이다.
Contents
머리말
01 가야금 ‘타며’ 온몸 통증, 말 ‘타며’ 사라졌다
승마에 빠진 무형문화재 가야금 명인 강정숙
02 합죽선에 마음 싣고 몸은 덩실덩실
선비춤 수련 국어고전문화원 이사장 권오춘
03 마흔에 시작한 검도의 힘
여검객 치과의사 여자검도사범회장 김경숙
04 뜸 기운으로 ‘백세 청춘’
‘100살’의 구당 김남수
05 8가지 동작만으로 몸은 바윗덩어리
‘무팔단금’ 수련하는 주역학자 김성욱
06 산소가 씹히는 느낌!
산악자전거 타는 가수 김세환
07 천년 전통의 한민족 활인 검법
조선세법(朝鮮勢法) 되살린 검객 김재일
08 백번을 익히고 천번을 단련한다
한민족 전통무예 ‘두람’ 전인 김재철
09 몸으로만 수행하라
전통무예 ‘기천문’ 2대 문주 박사규
10 느림이 빠름을 제압하는 도리를 알다
‘밝은빛 태극권’ 원장 박종구
11 생명 아닌 것들에 맞서는 것이 참된 건강이야
꿈지락 맨손체조 통일문제연구소장 백기완
12 35년 공무원 생활 중 가장 잘한 결정
국선도 수련 관세청장 백운찬
13 몸속에 흐르는 생명의 기운을 느껴본 적이 있나요?
선무도 문주 설적운 스님
14 손뼉치기는 삼국시대부터 전해져온 무예
전통무술 ‘수박’ 전인 송창렬
15 매트 하나의 기적
요가 지도자 수리야
16 돌아보니 북한산만 천여 번 올랐어요
‘숲길 체험지도사’ 유승희
17 병은 들어오는 길이 있으면 나가는 길도 있어요
87살 기공지도사 윤금선
18 아직은 젊은이들의 나이를 부러워하지 않는다
슈퍼바이크 마니아 윤병천
19 500년 이어온 퇴계 건강법
‘활인심방’ 퇴계 15대손 이동경
20 의사가 달리기를 하는 이유
‘달리는 의사회’ 이동윤
21 인생은 외길로 가야 혀
전통 춤 외길 인생 이매방
22 활시위를 당기는 무아지경의 즐거움
국궁 93살 전 법무장관 이선중
23 막힌 것 풀어내는 신비의 다섯 소리
영가무도 전인 무용가 이애주
24 단 세 가지 동작으로 ‘초감각’ 단련
신무(神武) 장성일
25 건강해지고 싶었다
한국요가문화협회 회장 정강주
26 생과 사의 갈림길에서 택견을 만나다
택견 인간문화재 정경화
27 척추를 세우고 골반을 바로 잡는다
고문 후유증 치유한 ‘역학요법’ 정동년
28 통즉불통(通卽不痛), 움직이면 낫는다
전통 건강술 ‘오금희’ 한의사 정행규
29 거창한 이유는 없다
수목원 가꾸는 출판인 조상호
30 더는 미룰 수 없는 꿈
자전거 세계일주 차백성
31 몸과 하나 된 칼이 춤을 춘다
24반무예협회 부회장 최용
32 몸 안의 성품이 바람처럼 일어난다
풍류도 복원한 태원 스님
33 뿌리를 잃은 뭇사람이 쉬어가게 하라
삼성궁 신선도 한풀선사
34 인생에서 은퇴란 오로지 죽음뿐
인류 최고의 탐험가 허영호
35 신선은 피와 땀의 결정체다
‘혈기도’ 허장수
36 넥타이 차림으로 샌드백을 치세요
전 세계 챔피언 홍수환
01 가야금 ‘타며’ 온몸 통증, 말 ‘타며’ 사라졌다
승마에 빠진 무형문화재 가야금 명인 강정숙
02 합죽선에 마음 싣고 몸은 덩실덩실
선비춤 수련 국어고전문화원 이사장 권오춘
03 마흔에 시작한 검도의 힘
여검객 치과의사 여자검도사범회장 김경숙
04 뜸 기운으로 ‘백세 청춘’
‘100살’의 구당 김남수
05 8가지 동작만으로 몸은 바윗덩어리
‘무팔단금’ 수련하는 주역학자 김성욱
06 산소가 씹히는 느낌!
산악자전거 타는 가수 김세환
07 천년 전통의 한민족 활인 검법
조선세법(朝鮮勢法) 되살린 검객 김재일
08 백번을 익히고 천번을 단련한다
한민족 전통무예 ‘두람’ 전인 김재철
09 몸으로만 수행하라
전통무예 ‘기천문’ 2대 문주 박사규
10 느림이 빠름을 제압하는 도리를 알다
‘밝은빛 태극권’ 원장 박종구
11 생명 아닌 것들에 맞서는 것이 참된 건강이야
꿈지락 맨손체조 통일문제연구소장 백기완
12 35년 공무원 생활 중 가장 잘한 결정
국선도 수련 관세청장 백운찬
13 몸속에 흐르는 생명의 기운을 느껴본 적이 있나요?
선무도 문주 설적운 스님
14 손뼉치기는 삼국시대부터 전해져온 무예
전통무술 ‘수박’ 전인 송창렬
15 매트 하나의 기적
요가 지도자 수리야
16 돌아보니 북한산만 천여 번 올랐어요
‘숲길 체험지도사’ 유승희
17 병은 들어오는 길이 있으면 나가는 길도 있어요
87살 기공지도사 윤금선
18 아직은 젊은이들의 나이를 부러워하지 않는다
슈퍼바이크 마니아 윤병천
19 500년 이어온 퇴계 건강법
‘활인심방’ 퇴계 15대손 이동경
20 의사가 달리기를 하는 이유
‘달리는 의사회’ 이동윤
21 인생은 외길로 가야 혀
전통 춤 외길 인생 이매방
22 활시위를 당기는 무아지경의 즐거움
국궁 93살 전 법무장관 이선중
23 막힌 것 풀어내는 신비의 다섯 소리
영가무도 전인 무용가 이애주
24 단 세 가지 동작으로 ‘초감각’ 단련
신무(神武) 장성일
25 건강해지고 싶었다
한국요가문화협회 회장 정강주
26 생과 사의 갈림길에서 택견을 만나다
택견 인간문화재 정경화
27 척추를 세우고 골반을 바로 잡는다
고문 후유증 치유한 ‘역학요법’ 정동년
28 통즉불통(通卽不痛), 움직이면 낫는다
전통 건강술 ‘오금희’ 한의사 정행규
29 거창한 이유는 없다
수목원 가꾸는 출판인 조상호
30 더는 미룰 수 없는 꿈
자전거 세계일주 차백성
31 몸과 하나 된 칼이 춤을 춘다
24반무예협회 부회장 최용
32 몸 안의 성품이 바람처럼 일어난다
풍류도 복원한 태원 스님
33 뿌리를 잃은 뭇사람이 쉬어가게 하라
삼성궁 신선도 한풀선사
34 인생에서 은퇴란 오로지 죽음뿐
인류 최고의 탐험가 허영호
35 신선은 피와 땀의 결정체다
‘혈기도’ 허장수
36 넥타이 차림으로 샌드백을 치세요
전 세계 챔피언 홍수환