외로움 안아주기

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Publication Date 2013/09/13
Pages/Weight/Size 150*220*30mm
ISBN 9788933111383
Categories 인문 > 심리
Description
외로움은 현대인에게 큰 도전이다. 사회적이고 문화적인 상황이 외로움을 양산하는 시대이기 때문이다. 현대인이 직면한 외로움을 세대별, 체험 위주로 소개하고 심리적이고 영성적인 처방을 알려주는 심리서다. 문종원 신부의 영적 성장을 위한 감성 수련 시리즈 세 번째 책이다. 우울증, 상실감에 이어 외로움을 다루고 있으며 전체 3부로 되어 있다. 1부에서는 외로움을 이해하고 받아들이도록 다양하게 설명해주고, 2부에서는 세대별로 드러나는 외로움의 양상 그리고 3부에서는 외로움이 초대하는 영적 성장의 단계, 고독과 침묵 기도를 설명해준다.
Contents
제1부 외로움
제1장 외로움이란?
1. 외로움의 정의와 원인 / 2. 외로움의 특징과 분류 / 3. 외로움의 이론적 접근 /
4. 외로움의 인지적·정서적·행동적 요인
제2장 외로움과 관련된 문제
1. 외로움과 부모의 양육 태도 / 2. 외로움과 자아존중감 / 3. 외로움과 자기개념 /
4. 외로움과 자기 위로능력
제3장 외로움의 양상과 치료
1. 외로움 측정 / 2. 외로움의 해로운 탈출구
제4장 외로움의 종류
1. 외로운 사람들의 유형 / 2. 외로움의 사례
제5장 외로움의 다양한 얼굴
1. 외로움과 관련된 다른 경험 / 2. 외로움과 고독 / 3. 외로움과 그리움
제6장 몇 가지 가능한 해결책
1. 외로운 감정 표현하기 / 2. 협력 그룹(가정공동체, 신앙공동체) /
3. 개인이 할 수 있는 활동 개발 / 4. 간단한 연습 / 5. 외로움의 4단계 대처법

제2부 각 연령층의 외로움과 고독
제1장 모태기와 출생기의 외로움
제2장 유아기와 유년기의 외로움
1. 아이의 홀로 있음 / 2. 애착과 분리 불안 / 3. 고립 아동 / 4. 또래 괴롭힘
제3장 청소년기의 외로움
1. 생물학적·사회학적 변화 / 2. 자아 정체성 / 3. 친밀감과 분리 / 4. 애착 /
5. 또래 집단 / 6. 역기능적 가족 기능 / 7. 청소년들을 위한 상담과 교육 /
8. 청소년의 가치화 과정 / 9. 위험을 무릅쓰는 여정
제4장 중년기의 외로움
1. 중년기 외로움의 경험 / 2. 중년기의 남성과 여성 / 3. 중년기의 위기 /
4. 치료 / 5. 종교
제5장 노년기의 외로움
1. 연령의 변화 / 2. 외로움의 양상 / 3. 노년기의 문제 / 4. 자기개념 /
5. 삶의 만족도 / 6. 영적 안녕과 종교 / 7. 외로움에 대한 대처 /
8. 노년기의 새로운 초대

제3부 고독
제1장 성경의 고독 / 제2장 외로움에서 고독으로 / 제3장 고독과 기도 /
제4장 침묵과 고독 그리고 기도
1. 침묵과 고독 그리고 기도 /
2. 고독 안에서 참 자아True Self와 거짓 자아False Self 분별
제5장 고독이 갖는 세 가지 방향
1. 고독 속의 참 자아-내면으로 / 2. 고독과 이웃-수평으로 /
3. 고독과 하느님-수직으로
Author
문종원
1992년 서울대교구에서 사제품을 받고, 미국 로욜라 대학에서 사목학, 사목 상담, 영적 지도를 공부하였다. 평화방송, 성령 쇄신 운동, 구로2동 성당, 낙성대동 성당을 거쳐 지금 사목 상담을 담당하고 있다. 우울증, 수치심, 죄책감, 상실감, 분노, 두려움, 좌절, 걱정, 외로움, 스트레스 등 부정적인 감정을 다스리기 위한 프로그램을 진행하고 있다.
또한 ‘학대와 중독 그리고 트라우마 치유’, ‘자신의 참자기(true self)를 찾는 여정’, 영적 성장을 위한 감성수련’, ‘자존감 되찾기’, ‘내면의 아이의 회복’, ‘사랑은 선택이다(상호의존 관계에서 회복)’, ‘내 일생의 치유’, ‘회복 탄력성’ 등의 다양한 주제로 워크숍과 피정 지도를 하고 있다. 화상 모임과 교육을 통해 정신적으로 그리고 영적으로 고통받는 사람들을 위한 치유 작업을 하고 있다.
더 많은 정보는 다음카페 “고통을 넘어서” https://cafe.daum.net/mj1992 참조.

● 저서
길을 묻는 그대에게 / 상실과 슬픔의 치유
나는 오늘 자유로워지기로 했다 / 우울증 기쁨으로 바꾸기
외로움 안아주기 / 화를 내라, 그러나 잘 내라
나는 내 인생을 살거다, 너도 네 인생을 살아라
나는 오늘 나를 존중하며 살기로 했다

● 역서
행복 찾기 / 기도 산책
학대받은 아이에서 학대하는 어른으로
스트레스 말씀으로 사귀자 / 느낌을 마주하라
우울증 / 스트레스 / 두려움 / 낙담 / 걱정
화, 제대로 내기 / 감정, 예수님께 가는 징검다리
사랑하는 사람을 잃었을 때 / 신앙, 집착에서 열정으로
영혼과 육체의 치유 / 내일생의 치유
마음의 그림자 / 외로움과 영적 성장
사랑이 두려움을 만날 때 / 영적 지도 기법
꿈, 하느님의 잊혀 진 언어 / 우리의 시작을 치유하기
자존감의 모든 것 / 자존감 되찾기(워크북)

내면의 아이 워크북 / 당신의 내면의 아이 회복
자연 그리고 인간 혼(1,2) / 혼 만남으로 가는 길
고통스러운 감정을 넘어서 / 사랑은 선택이다
치유와 회복의 끈, 소속감 / 회복탄력성의 모든 것
21세기 은사 회복 / 정신외상 후 스트레스 장애
하느님, 도외주세요, 불안해서 죽겠어요
하느님, 도와주세요, 이 사람들 때문에 미치겠어
1992년 서울대교구에서 사제품을 받고, 미국 로욜라 대학에서 사목학, 사목 상담, 영적 지도를 공부하였다. 평화방송, 성령 쇄신 운동, 구로2동 성당, 낙성대동 성당을 거쳐 지금 사목 상담을 담당하고 있다. 우울증, 수치심, 죄책감, 상실감, 분노, 두려움, 좌절, 걱정, 외로움, 스트레스 등 부정적인 감정을 다스리기 위한 프로그램을 진행하고 있다.
또한 ‘학대와 중독 그리고 트라우마 치유’, ‘자신의 참자기(true self)를 찾는 여정’, 영적 성장을 위한 감성수련’, ‘자존감 되찾기’, ‘내면의 아이의 회복’, ‘사랑은 선택이다(상호의존 관계에서 회복)’, ‘내 일생의 치유’, ‘회복 탄력성’ 등의 다양한 주제로 워크숍과 피정 지도를 하고 있다. 화상 모임과 교육을 통해 정신적으로 그리고 영적으로 고통받는 사람들을 위한 치유 작업을 하고 있다.
더 많은 정보는 다음카페 “고통을 넘어서” https://cafe.daum.net/mj1992 참조.

● 저서
길을 묻는 그대에게 / 상실과 슬픔의 치유
나는 오늘 자유로워지기로 했다 / 우울증 기쁨으로 바꾸기
외로움 안아주기 / 화를 내라, 그러나 잘 내라
나는 내 인생을 살거다, 너도 네 인생을 살아라
나는 오늘 나를 존중하며 살기로 했다

● 역서
행복 찾기 / 기도 산책
학대받은 아이에서 학대하는 어른으로
스트레스 말씀으로 사귀자 / 느낌을 마주하라
우울증 / 스트레스 / 두려움 / 낙담 / 걱정
화, 제대로 내기 / 감정, 예수님께 가는 징검다리
사랑하는 사람을 잃었을 때 / 신앙, 집착에서 열정으로
영혼과 육체의 치유 / 내일생의 치유
마음의 그림자 / 외로움과 영적 성장
사랑이 두려움을 만날 때 / 영적 지도 기법
꿈, 하느님의 잊혀 진 언어 / 우리의 시작을 치유하기
자존감의 모든 것 / 자존감 되찾기(워크북)

내면의 아이 워크북 / 당신의 내면의 아이 회복
자연 그리고 인간 혼(1,2) / 혼 만남으로 가는 길
고통스러운 감정을 넘어서 / 사랑은 선택이다
치유와 회복의 끈, 소속감 / 회복탄력성의 모든 것
21세기 은사 회복 / 정신외상 후 스트레스 장애
하느님, 도외주세요, 불안해서 죽겠어요
하느님, 도와주세요, 이 사람들 때문에 미치겠어