웰빙과 운동의 이해

웰빙을 원한다면, 운동하라!
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9788926845974
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Publication Date 2013/09/10
Pages/Weight/Size 152*225*30mm
ISBN 9788926845974
Categories 건강 취미 > 건강에세이/건강기타
Description
웰빙과 운동에 대한 이해를 돕는 책이다. 운동을 인문사회학적인 관점과 자연과학적인 관점에서 바라보고 현대생활과 운동, 운동과 건강, 체육, 스포츠, 운동의 이해, 운동학의 학문적 가치와 체계, 운동의 효과, 유산소성 운동과 무산소성 운동, 운동과 성인병, 운동과 비만 등 다양한 주제를 다룬다.
Contents
· 머리말

Chapter 1 운동의 인문사회학적 이해
1장 현대생활과 운동
2장 운동과 건강
3장 체육, 스포츠, 운동의 이해
4장 운동학의 학문적 가치와 체계
5장 운동의 효과

Chapter 2 운동의 자연과학적 이해
6장 유산소성 운동과 무산소성 운동
7장 운동과 성인병
8장 운동과 비만
9장 운동과 스트레스
10장 운동과 웰빙의 이해

· 참고문헌
· 색인
Author
양은석,이학준