골프 80타 깨기
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9788978952231
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| Publication Date | 2005/12/30 |
| Pages/Weight/Size | 188*254*20mm |
| ISBN | 9788978952231 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Description
이론적인 풀이보다는 여러 가지 실제 상황에서 위기를 모면할 수 있도록 도와주는 기술과 깨끗한 마무리 전체적인 스코어를 낮추는 데에 중점을 둔 골프 테크닉서이다. 상황 상황을 체크할 뿐만 아니라 스코어 관리를 위해 해두면 좋을 연습장에서의 연습방법도 다루고 있다. 저자는 기술도 중요하지만 무엇보다도 자신감이야말로 싱글의 지름길이자 나아가 언더파 목표에 도달할 수 있게 해주는 중요한 바탕이라 강조한다.
Contents
책머리에
CHAPTER 1 티 샷
왜 티 그라운드인가?/스탠스를 좁히자/ 거울을 이용하여 항상 몸의 정렬을 체크하자 /절대 남의 스윙을 흉내 내지말자
CHAPTER 2 세컨 샷
클럽 선택요령/오르막/내리막/사이드 힐/방향의 미스 샷 원인은 손목 때문이 아니다/공략이란 정해져 있는 것이 아니다/띄우기와 굴리기/골프 코스를 이기려 하지 말자/경사지의 스탠스/드로 샷과 페이드 샷/러프에서/악조건에서는 더욱 부드럽게/생각지 못한 상황에 당황하지 말자/상황에 맞게 선택하자/‘좀 더 멀리’가 실수를 유발한다/디봇/볼의 탄도를 알아보는 방법/펀치 샷은 생각지 못한 것들을 일깨워준다/숏 아이언은 업라이트로 들어보자
CHAPTER 3 그린 주위
로브 샷/칩 샷/스핀의 조절로 그린을 공략하자/오른쪽 무릎을 이용하자/가장 쉬울 것 같으면서 가장 어려운 헤드 업/웨지만을 써야 하는 법은 없다/퍼터를 웨지처럼/엣지의 경계선 상에서/꼭 그린에 떨어져야 하는가?/그린 주위 모래바닥에서/볼을 떨어뜨릴 지점만을 생각하자/샌드웨지만을 사용하며 런의 절실함을 느껴보자 /남은 퍼팅 거리의 평균 거리를 알아보자/내리막 라이에서의 숏 어프로치/퍼트 & 칩 샷/일정한 크기의 백스윙으로/어프로치 샷에서 가장 흔한 실수는 탑 볼/손목을 잘 쓰는 것도 숏 게임의 기술이다
CHAPTER 4 벙커 샷
상황에 따라 클럽을 선택하자/그린에서 30~50 야드 거리의 벙커 샷/가파른 오르막 그린의 벙커 샷/사이드 벙커/박혀 있거나 발자국에 들어갔을 때/벙커 tit의 기본, 셋업
CHAPTER 5 퍼터
스트로크를 점검하자/거리감만을 생각하자/때론 스탠스를 조정할 필요도 있다/숏 퍼터 향상법/완벽한 퍼팅 스트로크는 간단하다/점 하나만을 생각하자/롱 퍼팅/내리막 그린/오르막 그린/바운드 퍼팅
CHAPTER 6 연습장 활용법
연습장 활용법/스트레이트가 전부가 아니다/100M를 겨냥하자/페어웨이를 연습장 그라운드로 생각하자/바운드를 생각하고 샷을 날리자/바람을 이용하자/긴 홀일수록 리듬감을 잃지 말자/남에게 보이려고 하지 말자/무조건 드라이버를 고집하지 말자/파워를 위한 몸풀기 연습/절대 스윙에 집착하지 말자, 스코어는 숏 게임이다/간단하게 생각하자/올바른 셋업 단계/얼라이먼트의 간단한 요령/왜글을 크게 하자/페어웨이 우드/간단한 어드레스 체크법/스윙 리듬과 궤도를 향상시키는 방법/클럽과 팔만으로 핸드 퍼스트를 만든다/리듬감을 찾는 빈 스윙/피니시 자세가 뒤로 넘어질 때/백 스윙 시 두 팔이 안으로 당겨질 때/백 스윙 시 두 팔이 밖으로 밀려나갈 때/백 스윙 탑의 교정/다운 스윙의 교정 /두 팔꿈치가 떨어져서 내려올 때/아이언과 우드의 기로에서/드라이버 샷의 단순한 마인드/부드럽게 지나가지 못할 때/아이언이 잘될 때 우드가 안 되고
스트레칭
멘탈
CHAPTER 1 티 샷
왜 티 그라운드인가?/스탠스를 좁히자/ 거울을 이용하여 항상 몸의 정렬을 체크하자 /절대 남의 스윙을 흉내 내지말자
CHAPTER 2 세컨 샷
클럽 선택요령/오르막/내리막/사이드 힐/방향의 미스 샷 원인은 손목 때문이 아니다/공략이란 정해져 있는 것이 아니다/띄우기와 굴리기/골프 코스를 이기려 하지 말자/경사지의 스탠스/드로 샷과 페이드 샷/러프에서/악조건에서는 더욱 부드럽게/생각지 못한 상황에 당황하지 말자/상황에 맞게 선택하자/‘좀 더 멀리’가 실수를 유발한다/디봇/볼의 탄도를 알아보는 방법/펀치 샷은 생각지 못한 것들을 일깨워준다/숏 아이언은 업라이트로 들어보자
CHAPTER 3 그린 주위
로브 샷/칩 샷/스핀의 조절로 그린을 공략하자/오른쪽 무릎을 이용하자/가장 쉬울 것 같으면서 가장 어려운 헤드 업/웨지만을 써야 하는 법은 없다/퍼터를 웨지처럼/엣지의 경계선 상에서/꼭 그린에 떨어져야 하는가?/그린 주위 모래바닥에서/볼을 떨어뜨릴 지점만을 생각하자/샌드웨지만을 사용하며 런의 절실함을 느껴보자 /남은 퍼팅 거리의 평균 거리를 알아보자/내리막 라이에서의 숏 어프로치/퍼트 & 칩 샷/일정한 크기의 백스윙으로/어프로치 샷에서 가장 흔한 실수는 탑 볼/손목을 잘 쓰는 것도 숏 게임의 기술이다
CHAPTER 4 벙커 샷
상황에 따라 클럽을 선택하자/그린에서 30~50 야드 거리의 벙커 샷/가파른 오르막 그린의 벙커 샷/사이드 벙커/박혀 있거나 발자국에 들어갔을 때/벙커 tit의 기본, 셋업
CHAPTER 5 퍼터
스트로크를 점검하자/거리감만을 생각하자/때론 스탠스를 조정할 필요도 있다/숏 퍼터 향상법/완벽한 퍼팅 스트로크는 간단하다/점 하나만을 생각하자/롱 퍼팅/내리막 그린/오르막 그린/바운드 퍼팅
CHAPTER 6 연습장 활용법
연습장 활용법/스트레이트가 전부가 아니다/100M를 겨냥하자/페어웨이를 연습장 그라운드로 생각하자/바운드를 생각하고 샷을 날리자/바람을 이용하자/긴 홀일수록 리듬감을 잃지 말자/남에게 보이려고 하지 말자/무조건 드라이버를 고집하지 말자/파워를 위한 몸풀기 연습/절대 스윙에 집착하지 말자, 스코어는 숏 게임이다/간단하게 생각하자/올바른 셋업 단계/얼라이먼트의 간단한 요령/왜글을 크게 하자/페어웨이 우드/간단한 어드레스 체크법/스윙 리듬과 궤도를 향상시키는 방법/클럽과 팔만으로 핸드 퍼스트를 만든다/리듬감을 찾는 빈 스윙/피니시 자세가 뒤로 넘어질 때/백 스윙 시 두 팔이 안으로 당겨질 때/백 스윙 시 두 팔이 밖으로 밀려나갈 때/백 스윙 탑의 교정/다운 스윙의 교정 /두 팔꿈치가 떨어져서 내려올 때/아이언과 우드의 기로에서/드라이버 샷의 단순한 마인드/부드럽게 지나가지 못할 때/아이언이 잘될 때 우드가 안 되고
스트레칭
멘탈