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화, 참고만 살 뻔했네!

$16.20
SKU
9791195743278

 

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Publication Date 2019/05/01
Pages/Weight/Size 148*200*16mm
ISBN 9791195743278
Description
‘화’ 참지 마세요!

‘화’라는 키워드는 이제 개인을 넘어서 대한민국을 뒤흔드는 화두로 떠올랐습니다. 화라는 감정은 나쁜 감정이 아닙니다. 숨겨야 되는 감정도 아닙니다. 하지만 제대로 화를 낼 줄 알고, 내 마음을 표현하는 것은 이 시대를 살아가는 필수 요소입니다. 이 시대를 현명하게 사는 방법, 나도 다치지 않고, 타인도 다치지 않게 감정을 조절하는 방법 이 책에서는 가장 현명하게 나의 마음을 조절하는 방법을 이야기합니다.
Contents
01. 분노의 정서를 살피다 · 9
02. 나는 왜 분노 하는가 · 41
03. 분노조절 5단계 프로세스 · 67
04. 우리는 함께 행복할 수 없을까 · 103
05. 당신의 분노를 믿지마라 · 137
06. 욱하는 당신을 위하여 · 159
07. 역지사지로 가는 지름길 · 193
18. 나만의 분노조절 시스템 · 215
Author
양성희,서임숙
작가는 LG전자에서 근무를 했고 성균관 대학교 유학대학원에서 유교경전과 한국사상과 철학을 공부했습니다. EBS 다큐프라임 ‘당신이 화내는 진짜이유’ 촬영, 머니투데이의 ‘백세인생 분노다스리기’, 불교방송 ‘분노의 시대 분노의 기술’에 출연했으며 한국적 분노조절과 인성교육, 감정관리 프로그램을 연구개발 하였습니다. 많은 기업과 관공서, 학교, 다문화센터와 여성인력개발센터, 교육지원청, 평생학습관 및 도서관에서 수많은 전문강사를 양성하였고 다문화가정과 배려병사 및 폭력가족의 집단상담을 진행하였습니다. 일련의 활동을 인정받아 구리시에서는 교육 최우수강사로서 구리시장상을 수여했다.
현재는 좋은인성교육개발의 원장으로 다양한 프로그램개발과 인재양성에 힘쓰고 있으며 저서로는 분노 다스리기, 서로 살리는 인성포트폴리오 봄뚜기와 알뚜기가 있습니다.
작가는 LG전자에서 근무를 했고 성균관 대학교 유학대학원에서 유교경전과 한국사상과 철학을 공부했습니다. EBS 다큐프라임 ‘당신이 화내는 진짜이유’ 촬영, 머니투데이의 ‘백세인생 분노다스리기’, 불교방송 ‘분노의 시대 분노의 기술’에 출연했으며 한국적 분노조절과 인성교육, 감정관리 프로그램을 연구개발 하였습니다. 많은 기업과 관공서, 학교, 다문화센터와 여성인력개발센터, 교육지원청, 평생학습관 및 도서관에서 수많은 전문강사를 양성하였고 다문화가정과 배려병사 및 폭력가족의 집단상담을 진행하였습니다. 일련의 활동을 인정받아 구리시에서는 교육 최우수강사로서 구리시장상을 수여했다.
현재는 좋은인성교육개발의 원장으로 다양한 프로그램개발과 인재양성에 힘쓰고 있으며 저서로는 분노 다스리기, 서로 살리는 인성포트폴리오 봄뚜기와 알뚜기가 있습니다.