암 걱정 없이 살기 위한 50대가 꼭 알아야 할 건강 비법

[KBS 생로병사의 비밀], [SBS 스페셜] 출연!
면역학의 세계적인 권위자 아보 도오루 교수의 대표작!
“면역 혁명의 시작은 50세부터!”

50대가 되면 신체적 변화가 생기면서 건강해져야겠다는 생각이 강해진다. 자신의 50년 생활 습관을 한번 되돌아보자. 좋은 습관을 만들기보다는 보약이나 건강보조식품 등의 임시방편에 의존하지 않았는가? 나이가 들면서 병에 걸리거나 기력이 없어지는 걸 당연하게 생각하지 않았는가? 혹, 아프면 약을 먹으면 된다는 안일한 생각을 하지 않았는가? 50대가 되면 이런 소극적이고 수동적인 태도로는 더 이상 건강을 유지하기 어려울 수 있다. 근력을 키우고 생활 습관을 고쳐야만 모든 질병에서 벗어나 죽기 전까지 건강할 수 있다.

세계적인 면역학자인 아보 도오루 교수의 대표작이 개정 출간되었다. 저자는 『암 걱정 없이 살기 위한 50대가 꼭 알아야 할 건강 비법』을 통해 질병이 발생하는 원인과 메커니즘을 밝히고 자율신경 균형을 유지하는 일이 얼마나 중요한 일인지 역설한다. 동시에 자율신경 균형을 유지하는 일은 면역력에 끼치는 영향이 크다고 말하면서 개인이, 나아가 의학계 전체가 이 영역에 얼마나 관심을 가지고 힘을 쏟아야 하는지 강조한다.

“나이 드니까 병에 걸린다”는 말은 100% 틀렸다. 50세부터 시작되는 건강 걱정을 어떻게 해소할 수 있는지, 약이 필요없는 스스로 치료법으로는 어떤 방법이 있는지, 모두가 바라는 ‘면역 혁명’이란 어떻게 이룰 수 있는지 이 책을 통해 확인해 보길 바란다.