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마음 치유 여행

버림받은 후에 나에게로 이르는 길

북하우스

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9788956053622

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Publication Date	2009/06/12
Pages/Weight/Size	15220830mm
ISBN	9788956053622

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Description

버림받음에 대한 새롭고 깊이 있는 심리학적 접근

이 책은 심리학에서조차 제대로 다루어지지 않은 버림받음의 트라우마를 본격적으로 조명한 깊이 있는 심리서이자, 버림받은 고통에서 벗어나는 실질적인 방안을 제시하는 치유서다. 이별의 충격에서 벗어나지 못한 사람들, 치유되지 못한 과거의 상처를 안고 살아가는 사람들, 새로운 관계를 방해하는 행동 습관에 붙잡혀 있는 사람들, 아니면 사랑이 없는 관계에 매여 있는 사람 모두를 위한 책이다. 버림받은 후의 충격에서 벗어나 새로운 시작에 이르기까지, 상처를 치유하는 마음의 여행으로 당신을 초대한다.

25년에 걸쳐 버림받음으로 고통받는 사람들을 위해 헌신해온 저자는 자신의 치료 경험과 광범위한 임상 연구, 두뇌과학과 심리생물학 분야의 과학적 사실을 바탕으로 버림받은 후에 보편적으로 나타나는 인간 심리의 흐름을 분석하였다. 그에 따르면 특별히 가치 없고 나약한 사람만이 아니라 누구나 부서짐, 금단, 내면화, 분노, 일어섬의 다섯 단계를 거친다. 이에 착안하여 저자는 이 고통을 넘어서도록 도와주는 다섯 가지의 연습을 제시하고 있다. 부모에게 버림받고, 애인과 헤어지고, 이혼을 경험한 많은 이들이 고통을 다루는 다섯 가지 연습을 통해 다시 일어서는 치유의 여정이 책 속에 생생히 그려지며, 우리를 그 치유의 여정에 동참시킨다.

Contents

서문: 버림받음이란 무엇인가

버림받음의 다섯 단계
버림받음을 견디는 사람이란 어떤 존재인가
버림받음의 회복과정이란 어떤 것인가
버리는 사람은 어떤 존재인가

제1단계 부서짐
부서짐이란 무엇인가
로버타의 부서짐
아케루: 고통을 다루는 연습
부서짐은 혼자만의 여행
부서짐의 해부
버림받음은 트라우마다
부서지기 쉬운 사람들
부서짐이 주는 선물
첫 번째 아케루 연습_이 순간에 머물기
부서짐 단계를 통과하며

제2단계 금단
금단이란 무엇인가
키턴의 금단
금단증세들을 통과하는 여행
우리 내면에 있는 버림받은 아이
두 번째 아케루 연습_내면의 아이와의 대화
금단 단계를 통과하며

제3단계 내면화
내면화란 무엇인가
바버라의 내면화
버림받음에서 오는 깊은 슬픔의 해부
세 번째 아케루 연습_꿈의 집을 마음으로 그려보기
내면화 단계를 통과하며

제4단계 분노
분노란 무엇인가
로버타의 분노
분노의 전체 틀
네 번째 아케루 연습_외부의 아이의 정체 알아내기
분노 단계를 통과하며

제5단계 일어섬
일어섬이란 무엇인가
홀리와 키턴의 일어섬
일어섬을 위해 필요한 감정들
관계를 가로막는 장애물을 없애기
다섯 번째 아케루 연습_사랑을 덧붙이기
일어섬 단계를 통과하며

새로운 관계를 맺기 위한 다섯 가지 행동

새로운 시작: 버림받음의 날 기념 시가행진

주석
참고문헌