암에 걸리지 않고 장수하는 30가지 습관

베스트셀러 『의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법』의 저자
곤도 마코토의 현행 암 치료에 대한 솔직한 고백과 거침없는 충고

“공포를 조장하며 검사에서 치료로 순식간에 이어지는
의료 비즈니스의 컨베이어 벨트에서 당장 내려오라!”

암보다 암 치료가 더 무서운 시대의 필독서

모든 인간은 불필요한 수술이나 무의미한 항암 치료로 고통받지 않고 자연스러운 죽음을 맞이할 권리가 있다. 그러나 암 선고를 받은 후 마치 컨베이어 벨트에 올라탄 듯 독한 항암 치료와 소득 없는 절제 수술을 정신없이 오가다, 인생을 차분히 정리할 시간도 갖지 못하고 엄청난 의료비만 남긴 채 중환자실에서 사망에 이르는 사람들이 점점 더 늘고 있다. 어느 누구도 자기 삶의 마지막 순간이 그런 모습이길 바라지 않지만, 이제 집에서 임종하는 사람은 보기 힘든 것이 엄연한 현실이다.

베스트셀러 『의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법』의 저자 곤도 마코토의 신작인 이 책은 그 같은 현실 속에서 현대의학이 놓치고 있는 암의 진실과 자연사할 자유에 대한 통렬한 일갈이자 진지한 제안이다. 곤도 마코토 박사는 ‘아프지 않기 위해 병원을 멀리하라’라는 주장으로 널리 알려져 있으며, 환자 입장의 치료를 현실화하기 위해 의료 정보 공개를 권장한 공을 널리 인정받아 ‘제60회 기쿠치칸 상’을 수상한 바 있다. 오랜 기간 의료 현장에서 분투해온 암 전문의인 저자가 그간의 고정관념을 뒤엎는 임상 사례들과 전 세계적 연구 자료를 바탕으로 제시하는 30가지 습관은 암 환자의 삶의 질을 높이는 처방인 동시에 평온하게 천수를 누리는 비결이기도 하다.
암에 걸리지 않고 장수하는 데 필요한 생활 습관을 어려운 의학 용어의 남발 없이 평이하고 명쾌한 문장으로 소개하는 이 책에는 암과 관련된 일반인의 궁금증을 Q&A 형식으로 설명한 장도 포함되어 있어 상비약처럼 모든 가정이 한 권씩 갖춰둘 만하다. 암 환자를 가족으로 둔 사람이나 병간호 중인 사람들, 암 진단을 받고 치료 중인 환자나 치료를 중단한 환자뿐만 아니라 건강에 관심 있는 모든 사람에게 이 책은 든든한 안내서가 되어줄 것이다.

시작하는 글

1장 | 암에 걸리지 않는 생활 습관
습관1_ 의사를 멀리한다
습관2 검사를 받지 않는다
습관3 유사 암에 당황하지 않는다
습관4 약을 먹지 않는다
습관5 살을 빼지 않는다
습관6 담배는 끊고 술은 적당히
습관7 커피와 코코아를 마신다
습관8 CT피폭으로부터 도망친다
습관9 헬리코박터 파일로리균을 제균하지 않는다
습관10 항암 보조제나 민간요법을 믿지 않는다

2장 | 암으로 일찍 죽지 않는 장수 지혜
습관11 아침식사를 거르지 않는다
습관12 7시간 숙면을 취한다
습관13 고기도 당질도 거르지 않는다
습관14 염분 섭취를 줄이지 않는다
습관15 혈압과 콜레스테롤은 약으로 해결되지 않는다
습관16 건강하다면 혈당치는 신경 쓰지 않는다
습관17 열을 내리지 않는다
습관18 모든 일에 과하게 파고들지 않는다
습관19 햇빛을 적당히 쐰다
습관20 근력을 키운다

3장 | 암 치료로 살해당하지 않는 병원 대처 방법
습관21 검사 수치에 주눅 들지 않는다
습관22 표준 치료를 믿지 않는다
습관23 암을 잘라내지 않는다
습관24 의사가 하라는 대로 하지 않는다
습관25 의사의 으름장에 겁먹지 않는다
습관26 시한부라는 말에 휘둘리지 않는다
습관27 항암제에 손대지 않는다
습관28 ‘기적의 신약’을 믿지 않는다
습관29 인생을 즐긴다
습관30 자연사를 목표로 한다

4장 | 두렵지만 꼭 알아야 할 암에 관한 Q&A
Q1 탄 음식을 먹으면 암에 걸릴까?
Q2 된장과 낫토는 암 예방에 효과가 있을까?
Q3 특정 음식을 먹으면 ‘암이 사라지는’ 일이 가능할까?
Q4 고기를 많이 먹으면 암에 걸리기 쉬울까?
Q5 ‘술’과 ‘뜨거운 음식’은 암의 원인이 될까?
Q6 ‘나을 거라는 강한 의지’가 암을 없앨 수 있을까?
Q7 스마트폰 전자파로 뇌종양에 걸릴 가능성이 있을까?
Q8 ‘착한 사람’은 위험하다? 암에 걸리기 쉬운 성격이 있을까?
Q9 숙변, 변비는 대장암의 원인이 될까?
Q10 당뇨병인 사람은 암에 걸리기 쉽다?
Q11 ‘암 가족력’이라고 말하는데, 암은 유전될까?
Q12 감기에 잘 걸리는 사람은 암도 걸리기 쉽다?
Q13 ‘일광욕을 하면 피부암에 걸린다’는 것은 사실일까?
Q14 출산 경험의 유무로 암 발병률이 달라질까?
Q15 ‘암에 걸리기 쉬운 직업’이 있을까?
Q16 암의 자각증상이 나타났을 때는 이미 치료 시기를 놓친 걸까?
Q17 암 치료 중에는 일을 하지 않는 것이 좋을까?
Q18 암 치료 중에 좋아하는 음식을 먹어도 될까?
Q19 ‘비타민C요법’은 정말 효과가 있을까?
Q20 사람에게서 사람으로 감염되는 암이 있을까?
Q21 ‘진짜 암’과 ‘유사 암’을 가려내는 방법이 있을까?
Q22 ‘잘라내지 않아도 되는 암’이 있을까?
Q23 직장 건강검진의 엑스선 검사는 피폭으로부터 안전할까?
Q24 직장 건강검진 항목을 최소한으로 하는 비법이 있을까?
Q25 외국에서도 ‘암 검진’을 할까?
Q26 고령자의 암은 방치해도 괜찮을까?
Q27 백신 접종에는 위험이 따른다고 들었는데 정말일까?
Q28 국립암연구센터의 정보는 신뢰해도 될까?
Q29 가족이 환자 본인에게 암을 ‘고지하지 않는다’는 선택을 할 수 있을까?

곤도 마코토,홍성민

암 전문의로 50여 년간 4만 명 이상의 암 환자를 진료했다. 1948년생. 1973년에 게이오대학 의학부를 졸업하고 같은 해에 의사국가시험에 합격했다. 1976년부터 동 대학병원의 방사선과에서 근무하면서 1983~2014년에는 동 대학 의학부 강사로 활동했다.
게이오대학병원에서 ‘암 방치 요법’으로 40여 년간 암 환자를 돌봤으며, 2013년에 도쿄 시부야에 ‘곤도 마코토 암 연구소·세컨드 오피니언 외래’를 설립해 8년간 1만 건 이상의 상담에 응해왔다. 현재도 암 표준치료를 받는 사람들뿐만 아니라 암 표준치료를 거부한 채 암의 상태를 지켜보는 사람들을 진료하고, 암이 진행되는 과정을 관찰하며 그들이 여생을 편안히 보내도록 안내하고 있다.
1988년에는 게이오대학 전임강사의 신분으로 <유방암은 유방 절제를 하지 않고도 낫는다>를 문예춘추에 기고함으로써 일본에서 최초로 ‘유방 온존요법’을 주장했다. 2012년에는 유방 온존요법의 선구자로서 ‘암 수술의 위험성, 항암제의 독성 등의 암 표준치료(3대 암 치료)에 관한 의견을 발표하고 계몽’한 공적을 인정받아 일본 최고 권위의 문화상 제60회 기쿠치칸상을 받았다.
곤도 마코토가 다른 의사들과 다른 점은 ‘암의 조기 발견, 조기 치료’는 암 사망률을 줄어들게 하지 못하며, 오히려 치료가 필요 없는 암까지 발견해 표준치료를 하게 함으로써 암이 더 날뛰게 한다는 사실을 사람들에게 알렸다는 점이다. 또한 최선의 암 치료 방법은 ‘암 방치 요법’임을 설파한다. 실제로 게이오대학병원에 근무하던 시절에도 암을 방치한 수백 명의 환자들을 돌봤으며, ‘암 방치 요법’으로 암 환자를 가장 길게는 24년간 정기적으로 진료하기도 했다.
주요 저서로 《환자여, 암과 싸우지 마라》, 《암 방치 요법의 권유-환자 150명의 증언》, 《의사에게 죽임을 당하지 않는 47가지 마음가짐》 등 다수가 있다. 이 저서들은 모두 일본 내에서 베스트셀러에 등극했으며, 특히 《의사에게 죽임을 당하지 않는 47가지 마음가짐》은 130만 부나 판매됐다.

Publication Date	2019/02/22
Pages/Weight/Size	13521013mm
ISBN	9788984059542
Categories	건강 취미 > 건강에세이/건강기타