철인3종경기

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Contents

1. 철인 3종 경기란?
2. 운동의 기본지식
3. 수영연습
4. 사이클 연습
5. 마라톤 연습
6. 종합훈련
7. 실내 또는 겨울철 훈련
8. 경기 요령 및 장비