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나를 위한 건강
1일 5분, 생활습관을 바꾸는 건강 상식 365
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9788925558844
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| Publication Date | 2016/07/06 |
| Pages/Weight/Size | 152*225*16mm |
| ISBN | 9788925558844 |
Description
노후 건강을 대비한 의학 필독서
100세 시대를 맞아 건강하게 나이 들어가는 것은 삶의 질을 위해 그 무엇보다 중요해졌다. 65세 이후 생애 절반 이상의 의료비로 지출하게 될 것은 건강하고 젊을 때는 짐작조차 하지 못한다. 건강은 아무리 강조해도 부족하지 않다. 병을 완벽하게 피해갈 수는 없지만 좀 더 젊을 때부터, 건강할 때부터 관심을 기울여야 행복을 위협하는 질병에 대비할 수 있는 힘을 키울 수 있다. 만약 병에 대해 사전 지식이 있다면 병을 효과적으로 예방하고 관리할 수 있는 있을 것이다.
그러나 최근에는 정보의 범람, 정보에 대한 손쉬운 접근으로 인해 오히려 정확한 정보를 얻기 어려울 뿐 아니라 잘못된 정보로 인해 건강까지 해치는 일이 허다하다. ‘선무당이 사람 잡는다’는 말처럼 부정확한 의학 정보는 인체의 ‘독(毒)’으로 작용한다. 국내의 대표적인 종합건강진단 전문기관인 강북삼성병원 종합건진센터의 전문의들은 [나를 위한 건강]을 통해 정보의 오류를 바로잡고 질병에 대한 바른 이해를 돕는다. 주변에서 쉽게 접할 수 있는 질병에 대한 오해와 불필요한 가지를 걷어내고 병과 치료에 대해 한층 더 깊이 이해하게 될 것이다.
100세 시대를 맞아 건강하게 나이 들어가는 것은 삶의 질을 위해 그 무엇보다 중요해졌다. 65세 이후 생애 절반 이상의 의료비로 지출하게 될 것은 건강하고 젊을 때는 짐작조차 하지 못한다. 건강은 아무리 강조해도 부족하지 않다. 병을 완벽하게 피해갈 수는 없지만 좀 더 젊을 때부터, 건강할 때부터 관심을 기울여야 행복을 위협하는 질병에 대비할 수 있는 힘을 키울 수 있다. 만약 병에 대해 사전 지식이 있다면 병을 효과적으로 예방하고 관리할 수 있는 있을 것이다.
그러나 최근에는 정보의 범람, 정보에 대한 손쉬운 접근으로 인해 오히려 정확한 정보를 얻기 어려울 뿐 아니라 잘못된 정보로 인해 건강까지 해치는 일이 허다하다. ‘선무당이 사람 잡는다’는 말처럼 부정확한 의학 정보는 인체의 ‘독(毒)’으로 작용한다. 국내의 대표적인 종합건강진단 전문기관인 강북삼성병원 종합건진센터의 전문의들은 [나를 위한 건강]을 통해 정보의 오류를 바로잡고 질병에 대한 바른 이해를 돕는다. 주변에서 쉽게 접할 수 있는 질병에 대한 오해와 불필요한 가지를 걷어내고 병과 치료에 대해 한층 더 깊이 이해하게 될 것이다.
Contents
1장 생활이 건강해야 몸도 건강하다
아침 식사, 하셨습니까?
건강 플러스 ① 밥으로 만든 간편 균형식
어젯밤도 안녕히 주무셨나요?
건강 플러스 ② 수면장애 자가진단
건강 플러스 ③ 주간졸림증 자가진단
‘건강한 비만’은 있을까?
골라 먹는 사람일수록 아름답다
커피 한잔 하실래요?
건강 플러스 ④ 매혹적인 커피, 의문을 없애다
극도의 불안과 공포, 공황장애
금연 성공의 지름길, 니코틴 의존도를 확인하라
넘치는 에너지의 방향을 돌려라, 도박 중독
건강 플러스 ⑤ 도박 중독에 대한 오해와 진실
건강 플러스 ⑥ 가족 중 도박 중독은 없을까?
2장 건강의 고비는 계절이 바뀔 때 찾아온다
[봄] 계절에 따른 기분 변화, 왜 일어나는 것일까?
[여름] 여름철 단골손님, 식중독 & 장티푸스
건강 플러스 ⑦ 배가 아프면 전부 장염일까?
[가을] 작고 위험한 것, 쯔쯔가무시병
[겨울] 전염성 강한 겨울철 식중독, 노로바이러스
겨울철 돌연사의 주범, 심근경색
행동 둔한 겨울철, ‘골절’을 조심하라
3장 몸은 정직하다! 신체 증상과 질환
[뇌] 0.5g 거장(巨匠)의 이상, 뇌하수체선종
[눈] 실명까지 갈 수 있다, 녹내장&황반변성
[귀] 소통을 방해하는 소음성 난청
이명, 적절한 치료만 있다면 고칠 수 있다
[입] 입속이 건강하면 병과도 멀어진다
[갑상선] 살이 찌거나 빠진다? 갑상선기능항진증&갑상선기능저하증
[피부] 탈모, 수술할까 말까?
끈질긴 여드름, 일희일비(一喜一悲)하지 마라
면역체계의 이상, 원인을 알 수 없는 만성 두드러기
아토피보다 더 가렵다는 건성 습진, 보습이 중요하다
[손] 과도한 사용이 화를 부른다, 손목터널증후군&방아쇠수지
[어깨] 나이와 상관없는 오십견, 운동으로 완치 가능하다
[척추] 스마트폰이 척추 건강을 위협한다
[다리] 혈관의 노화를 막아라, 하지정맥류
멋으로 망치는 발 변형, 무지외반증
건강 플러스 ⑧ 원인 모를 다리 통증을 위한 자가진단
4장 정확한 정보는 두려움을 이긴다! 암
맵고, 짜고, 자극적이고… 위염과 위암
건강 플러스 ⑨ 암 예방, 식생활 체크가 우선이다
묵묵히 일하는 ‘침묵의 장기’, 간암
공기 탓, 환경오염 탓, 담배 탓… 폐암
암의 싹 ‘용종’ 제거로 예방이 가능한 대장암
정확한 지식이 강한 무기다, 유방암
건강 플러스 ⑩ 움직여야 건강하다, 암을 예방하는 신체 활동
여성 건강의 사각지대, 자궁경부암
5장 정보도 변한다! 건강 상식 업데이트
‘백의(白衣) 고혈압’을 아십니까?
충치, 상태에 따라서 재료가 달라진다
‘제3의 치아’ 임플란트, 언제 하는 것이 좋을까?
불타는 가슴, 역류성 식도염
수십 개의 바늘로 찌르는 듯한 통증, 대상포진
너무 잘 알아서 잘 모르는 당뇨병
술을 끊어야 하는 이유, 통풍
심각한 합병증을 유발하는 급성 췌장염
폭발적으로 증가하고 있는 말초동맥혈관 질환
노인의 주요 사망원인 ‘폐렴’, 백신으로 예방한다
반갑지 않은 떨림, 파킨슨병
무한 반복의 늪에 빠진다? 월경전증후군
건강플러스 ⑪ 월경전증후군 자가진단
공기 진동으로 만들어지는 소리, 목소리도 늙을까?
몸에 좋은 우유와는 다른 우유 주사, 프로포폴
6장 알아야 놓치지 않는다! 건강검진
대장내시경을 위한 이상적인 장 청소, 장 정결제
심장과 폐의 정확한 진단, 관상동맥 CT&저선량 폐 CT
전신에 숨어 있는 암을 한 번에 찾아낸다, PET-CT
최고의 뇌 기능을 유지하라, 뇌 MRI&배경뇌파 검사
뼈 건강의 기초를 확인하는 골밀도 검사
아름다움을 지키는 첨단 기술, 유방 촬영술
‘수면다원 검사’로 수면 건강을 체크한다
아침 식사, 하셨습니까?
건강 플러스 ① 밥으로 만든 간편 균형식
어젯밤도 안녕히 주무셨나요?
건강 플러스 ② 수면장애 자가진단
건강 플러스 ③ 주간졸림증 자가진단
‘건강한 비만’은 있을까?
골라 먹는 사람일수록 아름답다
커피 한잔 하실래요?
건강 플러스 ④ 매혹적인 커피, 의문을 없애다
극도의 불안과 공포, 공황장애
금연 성공의 지름길, 니코틴 의존도를 확인하라
넘치는 에너지의 방향을 돌려라, 도박 중독
건강 플러스 ⑤ 도박 중독에 대한 오해와 진실
건강 플러스 ⑥ 가족 중 도박 중독은 없을까?
2장 건강의 고비는 계절이 바뀔 때 찾아온다
[봄] 계절에 따른 기분 변화, 왜 일어나는 것일까?
[여름] 여름철 단골손님, 식중독 & 장티푸스
건강 플러스 ⑦ 배가 아프면 전부 장염일까?
[가을] 작고 위험한 것, 쯔쯔가무시병
[겨울] 전염성 강한 겨울철 식중독, 노로바이러스
겨울철 돌연사의 주범, 심근경색
행동 둔한 겨울철, ‘골절’을 조심하라
3장 몸은 정직하다! 신체 증상과 질환
[뇌] 0.5g 거장(巨匠)의 이상, 뇌하수체선종
[눈] 실명까지 갈 수 있다, 녹내장&황반변성
[귀] 소통을 방해하는 소음성 난청
이명, 적절한 치료만 있다면 고칠 수 있다
[입] 입속이 건강하면 병과도 멀어진다
[갑상선] 살이 찌거나 빠진다? 갑상선기능항진증&갑상선기능저하증
[피부] 탈모, 수술할까 말까?
끈질긴 여드름, 일희일비(一喜一悲)하지 마라
면역체계의 이상, 원인을 알 수 없는 만성 두드러기
아토피보다 더 가렵다는 건성 습진, 보습이 중요하다
[손] 과도한 사용이 화를 부른다, 손목터널증후군&방아쇠수지
[어깨] 나이와 상관없는 오십견, 운동으로 완치 가능하다
[척추] 스마트폰이 척추 건강을 위협한다
[다리] 혈관의 노화를 막아라, 하지정맥류
멋으로 망치는 발 변형, 무지외반증
건강 플러스 ⑧ 원인 모를 다리 통증을 위한 자가진단
4장 정확한 정보는 두려움을 이긴다! 암
맵고, 짜고, 자극적이고… 위염과 위암
건강 플러스 ⑨ 암 예방, 식생활 체크가 우선이다
묵묵히 일하는 ‘침묵의 장기’, 간암
공기 탓, 환경오염 탓, 담배 탓… 폐암
암의 싹 ‘용종’ 제거로 예방이 가능한 대장암
정확한 지식이 강한 무기다, 유방암
건강 플러스 ⑩ 움직여야 건강하다, 암을 예방하는 신체 활동
여성 건강의 사각지대, 자궁경부암
5장 정보도 변한다! 건강 상식 업데이트
‘백의(白衣) 고혈압’을 아십니까?
충치, 상태에 따라서 재료가 달라진다
‘제3의 치아’ 임플란트, 언제 하는 것이 좋을까?
불타는 가슴, 역류성 식도염
수십 개의 바늘로 찌르는 듯한 통증, 대상포진
너무 잘 알아서 잘 모르는 당뇨병
술을 끊어야 하는 이유, 통풍
심각한 합병증을 유발하는 급성 췌장염
폭발적으로 증가하고 있는 말초동맥혈관 질환
노인의 주요 사망원인 ‘폐렴’, 백신으로 예방한다
반갑지 않은 떨림, 파킨슨병
무한 반복의 늪에 빠진다? 월경전증후군
건강플러스 ⑪ 월경전증후군 자가진단
공기 진동으로 만들어지는 소리, 목소리도 늙을까?
몸에 좋은 우유와는 다른 우유 주사, 프로포폴
6장 알아야 놓치지 않는다! 건강검진
대장내시경을 위한 이상적인 장 청소, 장 정결제
심장과 폐의 정확한 진단, 관상동맥 CT&저선량 폐 CT
전신에 숨어 있는 암을 한 번에 찾아낸다, PET-CT
최고의 뇌 기능을 유지하라, 뇌 MRI&배경뇌파 검사
뼈 건강의 기초를 확인하는 골밀도 검사
아름다움을 지키는 첨단 기술, 유방 촬영술
‘수면다원 검사’로 수면 건강을 체크한다