24식태극권
왕얼핑의 초보자를 위한 태극권 강좌
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SKU
9788990093103
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| Publication Date | 2008/10/20 |
| Pages/Weight/Size | 188*254*20mm |
| ISBN | 9788990093103 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Description
24식태극권에 대해 담고 있는 책이다. 24식태극권은 별칭 24식간화태극권(簡化太極拳)이라고도 하며, 1956년 중국 정부에서 일반 국민들을 대상으로 태극권을 보급시킬 목적으로 정부가 주도하여 통일 규칙을 제정하여 만든 국민보급형의 태극권 투로이다. 24식태극권은 전문성을 요하지 않는 일종의 건강생활태극권이라 할 수 있다. 따라서 무술로써의 성격보다는 건강을 위한 운동으로써의 활용가치가 높이 평가된다.
24식태극권은 간편한 형식으로 이루어져 있으나 태극권의 핵심적인 요소와 기본기술을 대부분 포함하고 있기 때문에 이 형식을 마스터함으로써 전통태극권이나 경기태극권, 또는 88식태극권 등 다른 태극권을 배울 수 있는 감각을 쉽게 터득할 수 있다. 특히 태극권은 마음을 다스리고 마음과 몸을 조화시켜나가는 운동이라는 특성에 비추어, 이 책과 DVD를 통해서 저자가 24식태극권 강좌를 진행하며 보여주는 시범동작은 초보자뿐만 아니라 태극권을 공부하는 모든 수련자들에게 훌륭한 길잡이가 될 것이다.
24식태극권은 간편한 형식으로 이루어져 있으나 태극권의 핵심적인 요소와 기본기술을 대부분 포함하고 있기 때문에 이 형식을 마스터함으로써 전통태극권이나 경기태극권, 또는 88식태극권 등 다른 태극권을 배울 수 있는 감각을 쉽게 터득할 수 있다. 특히 태극권은 마음을 다스리고 마음과 몸을 조화시켜나가는 운동이라는 특성에 비추어, 이 책과 DVD를 통해서 저자가 24식태극권 강좌를 진행하며 보여주는 시범동작은 초보자뿐만 아니라 태극권을 공부하는 모든 수련자들에게 훌륭한 길잡이가 될 것이다.
Contents
왕얼핑(王二平) 선생 소개
왕얼핑(王二平) 선생의 서문(序文)
편자(編者)의 글 (Ⅰ)
편자(編者)의 글 (Ⅱ) : 태극(太極)과 태극권(太極拳)
제1장 24식태극권 개요
제2장 24식태극권을 수련하는 방법
1. 수련의 일반적인 지침
2. 연습과정과 기술적 수준
1) 기초단계 2) 숙련단계 3) 완성단계
제3장 기본동작
1. 수형(手型)
2. 수법(手法)
1) 권법(拳法) 2) 장법(掌法) 3) 팔법(八法)
3. 보형(步型)
4. 보법(步法)
5. 퇴법(腿法)
6. 신형(身型)
7. 신법(身法)
8. 안법(眼法)
제4장 투로의 동작 해설
1. 제1단 동작[제1식~제5식]
2. 제2단 동작[제6식~제9식]
3. 제3단 동작[제10식~제15식]
4. 제4단 동작[제16식~제24식]
【첨부동영상】왕얼핑(王二平) 선생의 24식태극권 강좌 DVD
【참고문헌】과 [찾아보기]
왕얼핑(王二平) 선생의 서문(序文)
편자(編者)의 글 (Ⅰ)
편자(編者)의 글 (Ⅱ) : 태극(太極)과 태극권(太極拳)
제1장 24식태극권 개요
제2장 24식태극권을 수련하는 방법
1. 수련의 일반적인 지침
2. 연습과정과 기술적 수준
1) 기초단계 2) 숙련단계 3) 완성단계
제3장 기본동작
1. 수형(手型)
2. 수법(手法)
1) 권법(拳法) 2) 장법(掌法) 3) 팔법(八法)
3. 보형(步型)
4. 보법(步法)
5. 퇴법(腿法)
6. 신형(身型)
7. 신법(身法)
8. 안법(眼法)
제4장 투로의 동작 해설
1. 제1단 동작[제1식~제5식]
2. 제2단 동작[제6식~제9식]
3. 제3단 동작[제10식~제15식]
4. 제4단 동작[제16식~제24식]
【첨부동영상】왕얼핑(王二平) 선생의 24식태극권 강좌 DVD
【참고문헌】과 [찾아보기]