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절권도
완역 소장판
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9788993784374
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| Publication Date | 2015/06/10 |
| Pages/Weight/Size | 177*224*24mm |
| ISBN | 9788993784374 |
Description
당신이 기다리던 절권도
이소룡 사후 2년 뒤인 1975년에 초판된 이 책의 원서 제목은 『Tao of Jeet Kune Do』다. 그대로 번역하자면 ‘절권도의 도’가 되겠지만 ‘Tao’가 ‘도(道)’라는 의미이기 때문에 한자어권인 우리나라 독자들에게는 굳이 중복된 단어를 쓸 필요가 없다고 생각되어서 『절권도(截拳道)』라는 제목으로 한국어판을 출간하게 되었다. 기존에 한국에서 출간된 절권도는 상,하 편으로 나누어져 있지만 하편은 일본인 합기도 사범인 미토 우헤하라가 이소룡의 스틸 사진들을 바탕으로 쓴 『Bruce Lee’s Fighting Method』시리즈(총4권)를 짜깁기한 것으로 이소룡의 집필 의사와는 아무런 상관이 없는 책이다. 상편 또한 오래 전에 해적판으로 번역되었기 때문에 국내 독자들에게 이소룡의 숨결과 철학을 그대로 전하기에는 한계가 있었다. 이번에 인간희극에서 새롭게 출간된 완역 소장판은 오직 이소룡이 직접 쓴 7권의 노트들을 바탕으로 충실하게 구성한 유일한 정본 『절권도』라고 할 수 있다. 이소룡이 직접 그린 스케치와 손글씨들을 모두 수록했고 영어뿐만 아니라 이소룡이 한자로 쓴 내용도 빼놓지 않고 모두 세심하게 번역했다. 기존의 체계와 시스템을 거부하며 완전한 자기 표현을 추구했던 이소룡이 남긴 저술은 오로지 이 한 권의 책이다.
이소룡 사후 2년 뒤인 1975년에 초판된 이 책의 원서 제목은 『Tao of Jeet Kune Do』다. 그대로 번역하자면 ‘절권도의 도’가 되겠지만 ‘Tao’가 ‘도(道)’라는 의미이기 때문에 한자어권인 우리나라 독자들에게는 굳이 중복된 단어를 쓸 필요가 없다고 생각되어서 『절권도(截拳道)』라는 제목으로 한국어판을 출간하게 되었다. 기존에 한국에서 출간된 절권도는 상,하 편으로 나누어져 있지만 하편은 일본인 합기도 사범인 미토 우헤하라가 이소룡의 스틸 사진들을 바탕으로 쓴 『Bruce Lee’s Fighting Method』시리즈(총4권)를 짜깁기한 것으로 이소룡의 집필 의사와는 아무런 상관이 없는 책이다. 상편 또한 오래 전에 해적판으로 번역되었기 때문에 국내 독자들에게 이소룡의 숨결과 철학을 그대로 전하기에는 한계가 있었다. 이번에 인간희극에서 새롭게 출간된 완역 소장판은 오직 이소룡이 직접 쓴 7권의 노트들을 바탕으로 충실하게 구성한 유일한 정본 『절권도』라고 할 수 있다. 이소룡이 직접 그린 스케치와 손글씨들을 모두 수록했고 영어뿐만 아니라 이소룡이 한자로 쓴 내용도 빼놓지 않고 모두 세심하게 번역했다. 기존의 체계와 시스템을 거부하며 완전한 자기 표현을 추구했던 이소룡이 남긴 저술은 오로지 이 한 권의 책이다.
Contents
헌사
서문
음을 비워라_빈 찻잔의 우화
선(禪)에 대해서
영혼의 예술
절권도
조직화된 절망
절권도에 관한 몇 가지 진실
형태 없는 형태
싸움의 준비_연습의 땀은 실전의 피를 던다
훈련의 설계
준비운동
온가드 포지션
머리 방어
앞팔과 앞손
뒷팔과 뒷손
몸통 방어
기본자세
앞으로 나아가며 쓰는 공격 기술
여덟 가지 기본 방어자세
인체의 주요 급소
훈련의 질_생각만으로는 안 된다, 바로 실행하라
코디네이션
정밀성
힘
지구력
균형
바디필
좋은 자세
동체시력 훈련
스피드
타이밍
반응 시간
기술 발동 시간
리듬 깨기
운율
템포
스톱히트
카운터 타이밍
태도
도구들_육체는 가장 강력한 도구가 된다
도구 이용의 기본
앞손 선제공격(리드 펀치)
페인트
상대 끌어들이기
인파이팅(접근전)
키가 작은 사람 vs 키가 큰 사람
절권도의 공격 기술
손기술
엘보우(팔꿈치) 공격
발기술
기타 공격
타격
앞손 스트레이트
상대를 유혹하는 앞손 공격
앞손 바디 펀치
후속타
앞손 스트레이트 방어
앞손 잽
앞손 핑거잽
뒷손 바디 스트레이트
뒷손 크로스
오른손 자세에서의 뒷손 크로스
훅
앞손 훅
뒷손 훅
쇼벨 훅
코크스크류 훅
팜훅(손바닥 훅)
어퍼컷
펀치 콤비네이션
발차기
프론트킥 예시
정강이와 무릎을 이용하는 킥
그래플링
방어술_막을 수 없는 불운이라면 미리 생각하지 마라
페인트
기술의 실행
패리
움직임의 조작
비트 패리
바인드
크루아제
엔벨롭먼트(손 싸잡기)
압박
기동성_움직임으로써 살고 움직임으로써 강해진다
거리
공격 거리
방어 거리
풋워크
전방 셔플 스텝
후방 셔플 스텝
빠른 전진
전진스텝과 후진스텝
오른쪽으로 돌아나가기
왼쪽으로 돌아나가기
스텝인/스텝아웃
빠른 후퇴
사이드스텝
공격 피하기
슬립
덕킹
몸과 머리 뒤로 젖히기
롤링
슬라이딩 롤링
바디 스웨이(위빙)
공격_공격은 본능이다
공격!
공격 준비
단순 공격
복합 공격
킥을 섞은 콤비네이션
카운터 공격
상대가 오른쪽 앞손 스트레이트를 칠 때 사용하는 오른쪽 앞손 카운터
상대가 오른쪽 앞손 스트레이트를 칠 때 사용하는 왼쪽 뒷손 카운터
상대가 왼쪽 뒷손 스트레이트로 선제공격을 해올 때 쓰는 오른쪽 앞손 카운터
상대가 오른쪽 뒷손 스트레이트로 선제공격을 해올 때 쓰는 왼쪽 뒷손 카운터
반격기
공격 재개
전략
다섯 가지 공격방법
단순 각도 공격
상대를 묶어두고 공격하기
전진하면서 쓰는 간접 공격
콤비네이션 공격
상대방을 끌어들이며 공격하기
절권도_무형식의 형식
둘레 없는 원
절권도란 하나의 이름에 불과하다
후기
절권도의 역사
이소룡을 추억하는 사람들
번역자 노트
참고 문헌
부록
서문
음을 비워라_빈 찻잔의 우화
선(禪)에 대해서
영혼의 예술
절권도
조직화된 절망
절권도에 관한 몇 가지 진실
형태 없는 형태
싸움의 준비_연습의 땀은 실전의 피를 던다
훈련의 설계
준비운동
온가드 포지션
머리 방어
앞팔과 앞손
뒷팔과 뒷손
몸통 방어
기본자세
앞으로 나아가며 쓰는 공격 기술
여덟 가지 기본 방어자세
인체의 주요 급소
훈련의 질_생각만으로는 안 된다, 바로 실행하라
코디네이션
정밀성
힘
지구력
균형
바디필
좋은 자세
동체시력 훈련
스피드
타이밍
반응 시간
기술 발동 시간
리듬 깨기
운율
템포
스톱히트
카운터 타이밍
태도
도구들_육체는 가장 강력한 도구가 된다
도구 이용의 기본
앞손 선제공격(리드 펀치)
페인트
상대 끌어들이기
인파이팅(접근전)
키가 작은 사람 vs 키가 큰 사람
절권도의 공격 기술
손기술
엘보우(팔꿈치) 공격
발기술
기타 공격
타격
앞손 스트레이트
상대를 유혹하는 앞손 공격
앞손 바디 펀치
후속타
앞손 스트레이트 방어
앞손 잽
앞손 핑거잽
뒷손 바디 스트레이트
뒷손 크로스
오른손 자세에서의 뒷손 크로스
훅
앞손 훅
뒷손 훅
쇼벨 훅
코크스크류 훅
팜훅(손바닥 훅)
어퍼컷
펀치 콤비네이션
발차기
프론트킥 예시
정강이와 무릎을 이용하는 킥
그래플링
방어술_막을 수 없는 불운이라면 미리 생각하지 마라
페인트
기술의 실행
패리
움직임의 조작
비트 패리
바인드
크루아제
엔벨롭먼트(손 싸잡기)
압박
기동성_움직임으로써 살고 움직임으로써 강해진다
거리
공격 거리
방어 거리
풋워크
전방 셔플 스텝
후방 셔플 스텝
빠른 전진
전진스텝과 후진스텝
오른쪽으로 돌아나가기
왼쪽으로 돌아나가기
스텝인/스텝아웃
빠른 후퇴
사이드스텝
공격 피하기
슬립
덕킹
몸과 머리 뒤로 젖히기
롤링
슬라이딩 롤링
바디 스웨이(위빙)
공격_공격은 본능이다
공격!
공격 준비
단순 공격
복합 공격
킥을 섞은 콤비네이션
카운터 공격
상대가 오른쪽 앞손 스트레이트를 칠 때 사용하는 오른쪽 앞손 카운터
상대가 오른쪽 앞손 스트레이트를 칠 때 사용하는 왼쪽 뒷손 카운터
상대가 왼쪽 뒷손 스트레이트로 선제공격을 해올 때 쓰는 오른쪽 앞손 카운터
상대가 오른쪽 뒷손 스트레이트로 선제공격을 해올 때 쓰는 왼쪽 뒷손 카운터
반격기
공격 재개
전략
다섯 가지 공격방법
단순 각도 공격
상대를 묶어두고 공격하기
전진하면서 쓰는 간접 공격
콤비네이션 공격
상대방을 끌어들이며 공격하기
절권도_무형식의 형식
둘레 없는 원
절권도란 하나의 이름에 불과하다
후기
절권도의 역사
이소룡을 추억하는 사람들
번역자 노트
참고 문헌
부록