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치유 심리학
몸의 감각으로 돌아가는 심리치유의 기술
$13.03
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9788997820542
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| Publication Date | 2015/03/20 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*13mm |
| ISBN | 9788997820542 |
Description
“몸과 마음이 하나가 되는 것이야말로 나를 만드는 진정한 시작이다.”
몸의 소리에 귀를 기울이고 잠재의식으로 통하는 문을 열어 진정한 자신을 깨우는 방법
중국을 대표하는 심리학 작가, 우즈훙이 전하는 몸을 통해 마음 들여다보기. 저자는 몸이 아픈 것은 마음이 아픈 결과이며, 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이면 진실로 자신이 원하는 게 무엇인지 발견하고 다친 마음까지 치유할 수 있다고 주장한다.
우리는 지나칠 정도로 사유에 집착하여 느낌과 몸을 등한시한다. 그리고 자신도 모르게 생각의 죄인이 되어버린다. 그런데 최근 현대 의학에 새로운 바람이 불기 시작했다. 과거와 다르게 ‘몸과 마음의 호응’이 나날이 주목받게 된 것이다. 예를 들어, 위궤양이나 심장병은 심리적 스트레스와 연관이 매우 깊고, 유별나게 추위를 타는 것 역시 마음의 외로움과 직결된다고 한다. 이는 건강을 단순히 생리적 관점에서만 바라보아서는 안 되고, 마음 깊은 곳에서부터 들려오는 목소리를 존중할 때 비로소 활기차고 건강한 삶을 살 수 있다는 저자의 생각과 일치하는 바이다.
우리가 의식하지 못했을 뿐, 건강과 즐거움은 모두 몸과 관련이 있다. 우리의 몸은 우리의 가장 친밀한 친구이고, 우리의 행복, 슬픔, 공포, 질병, 통증 등을 모두 알고 있다. 그런데 우리는 그것이 보내는 신호를 제대로 읽어내고 있을까? 그것과 관련하여 『치유 심리학』은 우리에게 깊이 있는 답을 알려주고 있다.
몸의 소리에 귀를 기울이고 잠재의식으로 통하는 문을 열어 진정한 자신을 깨우는 방법
중국을 대표하는 심리학 작가, 우즈훙이 전하는 몸을 통해 마음 들여다보기. 저자는 몸이 아픈 것은 마음이 아픈 결과이며, 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이면 진실로 자신이 원하는 게 무엇인지 발견하고 다친 마음까지 치유할 수 있다고 주장한다.
우리는 지나칠 정도로 사유에 집착하여 느낌과 몸을 등한시한다. 그리고 자신도 모르게 생각의 죄인이 되어버린다. 그런데 최근 현대 의학에 새로운 바람이 불기 시작했다. 과거와 다르게 ‘몸과 마음의 호응’이 나날이 주목받게 된 것이다. 예를 들어, 위궤양이나 심장병은 심리적 스트레스와 연관이 매우 깊고, 유별나게 추위를 타는 것 역시 마음의 외로움과 직결된다고 한다. 이는 건강을 단순히 생리적 관점에서만 바라보아서는 안 되고, 마음 깊은 곳에서부터 들려오는 목소리를 존중할 때 비로소 활기차고 건강한 삶을 살 수 있다는 저자의 생각과 일치하는 바이다.
우리가 의식하지 못했을 뿐, 건강과 즐거움은 모두 몸과 관련이 있다. 우리의 몸은 우리의 가장 친밀한 친구이고, 우리의 행복, 슬픔, 공포, 질병, 통증 등을 모두 알고 있다. 그런데 우리는 그것이 보내는 신호를 제대로 읽어내고 있을까? 그것과 관련하여 『치유 심리학』은 우리에게 깊이 있는 답을 알려주고 있다.
Contents
들어가며
Chapter1 몸의 감각으로 되돌아가기
몸은 마음의 거울
몸이 호응하는 아름다움
몸은 마음의 답을 알고 있다
감각은 마음의 담장을 허무는 열쇠
나만의 내적 보호 공간
느낌을 따라, 마음 가는대로 나를 찾아 떠나보자
자신의 진실한 존재를 존중하라
심리적 보호막을 걷어내라
Chapter2 사고 게임 주도하기
자기신념의 죄인이 되어서는 안 된다
사유의 심마心魔를 물리쳐라
고통에 저항하는 것은 또 다른 고통의 시작이다
마음의 고리 어루만지기
부정적 사고가 현실이 되는 것을 경계하라
자신을 알아가는 인생게임
심리 문제는 일종의 선택이다
원하는 게 있다면 먼저 베풀어라
Chapter3 잠재의식의 우물 속으로 깊이 빠져보기
고통 속에 피어난 의료최면 분야의 세계 최고 전문가
천재의 전략을 빌려 영혼 일깨우기
당신의 질병이 하는 말에 귀를 기울이자
육감을 연마하라
심리감응은 거리를 뛰어넘는 심리적 공명
유산된 태아는 계속 엄마를 원망할까?
Chapter4 몸과 마음의 흐름을 되살리기
내재적 목소리에 귀를 기울여보자
자신만의 진리를 찾아서
잃어버린 자아를 찾아서
적의를 품지 않은 단호함
매일 마음을 위해 잠깐의 평온을 선사하다
마음 깊은 곳의 소음 지워버리기
몸과 마음을 다시 흐르게 하다
새로운 자아이미지로 인생을 바꾸자
Chapter1 몸의 감각으로 되돌아가기
몸은 마음의 거울
몸이 호응하는 아름다움
몸은 마음의 답을 알고 있다
감각은 마음의 담장을 허무는 열쇠
나만의 내적 보호 공간
느낌을 따라, 마음 가는대로 나를 찾아 떠나보자
자신의 진실한 존재를 존중하라
심리적 보호막을 걷어내라
Chapter2 사고 게임 주도하기
자기신념의 죄인이 되어서는 안 된다
사유의 심마心魔를 물리쳐라
고통에 저항하는 것은 또 다른 고통의 시작이다
마음의 고리 어루만지기
부정적 사고가 현실이 되는 것을 경계하라
자신을 알아가는 인생게임
심리 문제는 일종의 선택이다
원하는 게 있다면 먼저 베풀어라
Chapter3 잠재의식의 우물 속으로 깊이 빠져보기
고통 속에 피어난 의료최면 분야의 세계 최고 전문가
천재의 전략을 빌려 영혼 일깨우기
당신의 질병이 하는 말에 귀를 기울이자
육감을 연마하라
심리감응은 거리를 뛰어넘는 심리적 공명
유산된 태아는 계속 엄마를 원망할까?
Chapter4 몸과 마음의 흐름을 되살리기
내재적 목소리에 귀를 기울여보자
자신만의 진리를 찾아서
잃어버린 자아를 찾아서
적의를 품지 않은 단호함
매일 마음을 위해 잠깐의 평온을 선사하다
마음 깊은 곳의 소음 지워버리기
몸과 마음을 다시 흐르게 하다
새로운 자아이미지로 인생을 바꾸자