모양으로 바로 아는 몸에 좋은 식물 148

우리 주변과 산과 들에 셀 수 없이 많은 다양한 종류로 자라는 풀과 나무들 중에는 우리 몸을 이롭게 하거나, 더 나아가 치료효과까지 있는 몸에 좋은 식물들도 많이 있다. 그러나 대부분이 그 효용이나 이용방법을 몰라서, 때로는 찾는 방법이나 채취방법을 몰라서 제대로 활용을 못 하고 있다. 오랫동안 산과 함께해 온 저자는 많은 사람들이 자연과 상생하는 삶을 살아가길 바라며, 올바른 산 속 식물 채취방법을 담아 「몸에 좋은 산 속 식물」 시리즈를 엮어내었다.

「몸에 좋은 산 속 식물」시리즈 제3권인 『사람산세로 알아보는 몸에 좋은 식물 148』에서는 가장 많이 사용하는 식물들을 사용부위에 따라 뿌리, 전체, 잎줄기, 꽃과 열매로 분류하고, 같은 과명별로 묶어서 생태·약효·사용법 등을 알기 쉽고 자세하게 정리하였다. 특히, 필자가 25년 산 속 생활의 살아 있는 경험을 바탕으로 정리한 <솔뫼노트>에는 멀리에서 산의 지형만 보고 산 속 어디에 어떤 약초가 자라고 있는지 파악할 수 있는 약초 자생지 정보는 물론 약초 채취요령도 담겨 있다. 일반 약초도감과는 달리 실제 자연에서 일어나는 온갖 현상과 특징들을 상세히 알려주고 있어 약초와 자연을 함께 공부할 수 있는 건강정보서이다.

● 솔뫼노트 _ 산 속에서 얻은 지혜

● PART 1_뿌리를 이용하는 산 속 식물
황기 / 고삼 / 멸가치 / 뚱딴지 / 호장근 / 범꼬리 / 소리쟁이 / 큰개현삼 / 지치 / 층층둥굴레 / 산마늘 / 두메부추 / 밀나물 / 선밀나물 / 중국패모 / 산자고 / 얼레지 / 시호 / 고본 / 기름나물 / 큰참나물 / 가는참나물 / 솜아마존 / 꿩의다리아재비 / 관중(희초미) / 개별꽃 / 대나물 / 자주꽃방망이 / 영아자(염아자) / 범부채 / 천남성 / 승마 / 할미꽃 / 꿩의바람꽃 / 세잎돌쩌귀 / 흰진범 / 모란 / 양하 / 백선 / 새박

● PART 2_전체를 이용하는 산 속 식물
인삼 / 멍석딸기 / 뱀무 / 터리풀 / 거지덩굴 / 새모래덩굴 / 여주 / 풍선덩굴 / 은방울꽃 / 숫잔대 / 수염가래꽃 / 가래 / 석잠풀 / 산골무꽃 / 향유 / 꽃향유 / 자란초 / 금창초(금란초) / 배암차즈기 / 나비나물 / 벌노랑이 / 도둑놈의갈고리 / 다릅나무 / 봄맞이 / 좀가지풀 / 애기메꽃 / 고사리삼 / 이삭여뀌 / 각시붓꽃 / 누린내풀 / 누리장나무 / 뚝갈 / 노루오줌 / 장구채 / 점나도나물 / 할미밀망 / 아욱 / 조뱅이 / 두메담배풀 / 솜방망이 / 쑥부쟁이 / 까실쑥부쟁이 / 개쑥부쟁이 / 금불초 / 고려엉겅퀴 / 고들빼기 / 까치고들빼기 / 이고들빼기 / 벋은씀바귀 / 쇠서나물 / 분취 / 버들분취 / 장대나물 / 노란장대 / 말냉이 / 가는잎쐐기풀 / 잔털제비꽃 / 졸방제비꽃 / 송이풀 / 파드득나물 / 타래난초 / 좀깨잎나무 / 소태나무 / 가죽나무 / 예덕나무 / 함박꽃나무 / 회양목

● PART 3_잎줄기를 이용하는 산 속 식물
자작나무 / 귀룽나무 / 주목 / 마삭줄 / 솔나물 / 박하 / 산박하 / 방아풀 / 송장풀 / 물레나물 / 고추나물 / 산꼬리풀 / 참반디 / 왜우산풀 / 갈퀴나물 / 활나물 / 물매화 / 봉의꼬리 / 속새 / 마디풀 / 털진득찰 / 방가지똥 / 제비쑥 / 그늘쑥 / 노루발 / 꿩의비름 / 바위떡풀 / 산괭이눈 / 괭이밥 / 부처꽃 / 이질풀

● PART 4_꽃과 열매를 이용하는 산 속 식물
산국 / 쉬나무 / 개비자나무 / 개다래 / 쥐방울덩굴 / 긴강남차(결명차) / 활량나물 / 마름 / 꽃다지 / 회향

솔뫼

영축산 아랫마을에서 태어나 25년간 고산지역에서 토굴을 짓고 살면서 3대째 대를 이어 약초와 식물, 자연생태를 연구해 왔다. 국내에 자생하는 상황버섯 24종 중에 1종을 추가로 발견해 널리 알리기도 하였다. 그 동안 그의 산 속 생활은 2006년 MBC추석특집 다큐멘터리 <고수를 찾아서> 등 TV에 30회 이상 방영되었으며, 5회에 걸쳐 동식물 전시회를 열었다. 현재는 오랜 산생활을 접고 들로 내려와 통도사 부근에 솔뫼산야초농장(www.솔뫼산야초.kr)을 짓고서 우리 고유의 약초와 희귀 야생화, 토종식물 등을 복원하고 있으며, 자연에 다시 되돌려주는 사업도 함께 펼치고 있다.
저서로 <솔뫼선생과 함께 시리즈>인 『산 속에서 만나는 몸에 좋은 식물 148』, 『들고 다니는 산 속에서 만나는 몸에 좋은 식물 148』, 『산 속에서 배우는 몸에 좋은 식물 150』, 『들고 다니는 산 속에서 배우는 몸에 좋은 식물 150』, 『모양으로 바로 아는 몸에 좋은 식물 148』, 『들고 다니는 모양으로 바로 아는 몸에 좋은 식물 148』, 『알면 약이 되는 몸에 좋은 식물 150』, 『들고 다니는 알면 약이 되는 몸에 좋은 식물 150』, 『우리 몸에 좋은 나물대사전』, 『우리 몸에 좋은 버섯대사전』 등이 있다.

Publication Date	2008/03/17
Pages/Weight/Size	15322430mm
ISBN	9788971903148
Categories	건강 취미 > 건강에세이/건강기타