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몸의 혁명

백산서당

$16.20

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9788973273560

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Publication Date	2005/02/20
Pages/Weight/Size	15322430mm
ISBN	9788973273560

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Description

사람의 몸은 제 아무리 아파도 대개는 스스로 낫게 돼 있다. 병원에가지 않아도 스스로 나을 수 있는 능력을 몸에 갖추고 있다. 그 능력을 되찾기만 하면 누구나 다 건강하게 살 수 있다. 사람들은 그것을 모르기 때문에, 스스로 나으려 하지 않고 타인에게 기대려고만 한다. 여기에서 벗어나야 한다. 스스로 나을 수 있는 방법을 배우고 실천해야 한다.

그 방법은 간단하다. 허리를 바로 세우고 가슴을 펴기만 하면 된다. 그런데 사람들은 이렇게 간단한 사실을 모르고 있다. 그리고 간혹 바른 자세를 얘기하는 곳도 있긴 하지만, 대개는 바른 자세가 무엇인지를 잘 모르고 있다.

Contents

제1부 모든 병은 스스로 낫는다

몸을 알면 건강이 보인다
우리 몸에는 능력이 있다
병은 왜 생기는가?
마음의 병은 몸의 병을 낳는다
현대병이란 무엇인가
몸살림의 건강법 1 : 몸의 건강법
몸살림의 건강법 2 : 마음의 건강법
문제는 고관절이다
허리를 세우고 가슴을 펴면 건강하다

우리몸의 원리
우리몸은 하나다
인체의 기본틀
인체의 근본기관
인체의 특성

제2부 스스로 고치는 법

몸살림 팔법
온몸 운동
서서 허리 굽히기
서서 팔 돌리기
팔 뒤로 어깨 젖히기
않아서 허리 비틀기
누워 등뼈 바로잡기
누워 공명 틔우기
않아 척추 세우기

자기교정
뼈 교정법
신경 다스리기

실제 교정의 사례
당뇨를 잡다
20여 년의 고통, 목뼈와 턱뼈
35년의 친구 디스크와 결별하다
우리집 종합병원
오늘도 나만의 보약을 챙겨 먹는다
목디스크는 없다
먹구름이 가셨다
턱수술하지 마세요
공연히 수술을 했다가는
내가 체험한 척추 바로 세우기