Out of Print

참선요가 (하)

고급편

$9.72

SKU

9788975341410

본 상품은 품절 / 절판 등의 이유로 유통이 중단되어 주문이 불가합니다.

이용에 불편을 드려 죄송합니다.

[Free shipping over $100]

Standard Shipping estimated by Fri 12/6 - Thu 12/12 (주문일로부 10-14 영업일)

Express Shipping estimated by Tue 12/3 - Thu 12/5 (주문일로부 7-9 영업일)

* 안내되는 배송 완료 예상일은 유통사/배송사의 상황에 따라 예고 없이 변동될 수 있습니다.

Description

인체의 병을 치료하고 몸과 마음의 균형을 잡아준다는 참선요가. 이 책은 참선요가의 참된 실천방법을 제시하면서 일상생활 속에서 쉽게 따라할 수 있는 요가 수행 방식을 제시한다.

Contents

1. 수련인이 연구하고 명심할 일들!

2. 80동작
물구나무서기 동작
누워서 하는 동작
앉아서 하는 동작
비틀기 동작
다리 벌리기 동작
서서 하는 동작

3. 수행 사례담