인생의 100가지 깨달음
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| Publication Date | 2015/02/05 |
| ISBN | 9791195447404 |
| Categories | 자기계발 |
Description
책 제목이 왜 ‘깨달음’ 일까요?
자기계발서를 이전에 본 적이 있든 이번이 처음이든, 혹은 실용서나 문학 중에 어느 한쪽을 더 좋아하든, 다들 단순한 정보가 아닌 이런 종류의 이야기를 읽는 목적은 하나가 아닐까 합니다. 바로 자기변화! 작은 자극이나 영감에서부터 커다란 돌파구까지 결국 나의 마음을 뿌듯하게 채우는 무엇인가를 찾고 있는 것일 텐데요, 저는 그것이 깨달음이라고 생각합니다. 한번 생각해 보세요. 맨손으로 땅을 파고 있는 사람이, 만일 삽의 존재를 모른다면? 또 무거운 물건을 나르는 수레의 바퀴가 둥그렇지 않다면 어떨까요? 사실 깨달음이란 알고 나면 지극히 당연하고 다행이지만, 그것을 모르는 사람을 옆에서 지켜 볼 때에는 정말 안타깝고 답답한 일일 겁니다. 그런데 세상을 살아가다 보면 물건에 대한 깨달음뿐만 아니라, 나의 존재, 가족, 사람, 직업,
생각, 학습, 성공, 인격, 문화, 행복 등등의 수많은 대상에 대한 나만의 깨달음도 생기게 됩니다.
앞으로 보시게 될100가지의 이야기는 제가 여러분과 함께 나누고 싶은 작은 깨달음입니다. 제가 여러분보다 더 많이 깨달아서도 아니고, 저의 깨달음이 대단하고 멋지다고 생각해서도 전혀 아닙니다. 단지 “내가 이런 시각을 나의 10대나 20대 때에 가졌었더라면 어떠했을까?”라는 생각과, 또 제 주위에 고민이 있던 사람들에게 조금씩 해주던 이야기를 제 나름대로 더 숙성시켜 정리해 본 것입니다. 저의 책이, 이 글을 읽는 모든 분들의 또 다른 생각의 발효, 즉 깨달음이 시작되는 자그마한 효소가 될 수 있다면, 그게 저의 가장 커다란 행복 중에 하나가 될 것입니다. --- 서문중에서
자기계발서를 이전에 본 적이 있든 이번이 처음이든, 혹은 실용서나 문학 중에 어느 한쪽을 더 좋아하든, 다들 단순한 정보가 아닌 이런 종류의 이야기를 읽는 목적은 하나가 아닐까 합니다. 바로 자기변화! 작은 자극이나 영감에서부터 커다란 돌파구까지 결국 나의 마음을 뿌듯하게 채우는 무엇인가를 찾고 있는 것일 텐데요, 저는 그것이 깨달음이라고 생각합니다. 한번 생각해 보세요. 맨손으로 땅을 파고 있는 사람이, 만일 삽의 존재를 모른다면? 또 무거운 물건을 나르는 수레의 바퀴가 둥그렇지 않다면 어떨까요? 사실 깨달음이란 알고 나면 지극히 당연하고 다행이지만, 그것을 모르는 사람을 옆에서 지켜 볼 때에는 정말 안타깝고 답답한 일일 겁니다. 그런데 세상을 살아가다 보면 물건에 대한 깨달음뿐만 아니라, 나의 존재, 가족, 사람, 직업,
생각, 학습, 성공, 인격, 문화, 행복 등등의 수많은 대상에 대한 나만의 깨달음도 생기게 됩니다.
앞으로 보시게 될100가지의 이야기는 제가 여러분과 함께 나누고 싶은 작은 깨달음입니다. 제가 여러분보다 더 많이 깨달아서도 아니고, 저의 깨달음이 대단하고 멋지다고 생각해서도 전혀 아닙니다. 단지 “내가 이런 시각을 나의 10대나 20대 때에 가졌었더라면 어떠했을까?”라는 생각과, 또 제 주위에 고민이 있던 사람들에게 조금씩 해주던 이야기를 제 나름대로 더 숙성시켜 정리해 본 것입니다. 저의 책이, 이 글을 읽는 모든 분들의 또 다른 생각의 발효, 즉 깨달음이 시작되는 자그마한 효소가 될 수 있다면, 그게 저의 가장 커다란 행복 중에 하나가 될 것입니다. --- 서문중에서
Contents
contents
프롤로그 12
이 책의 사용법 14
CHAPTER 1 인생설계 기본지도
1. 인생의 정의 18
2. 위인과 범인의 차이 20
3. 인생의 가장 중요한 첫 번째 선택 22
4. 인생의 가장 중요한 두 번째 선택 24
5. 인생의 가장 중요한 세 번째 선택 26
6. 질문과 선택 28
7. 인생의 문제와 장애물 30
8. 습관과 인생 32
9. 행복의 정의 34
10. 나의 행복 vs. 남의 행복 36
CHAPTER 2 나
11. 나의 정의 40
12. 육체: 얼만큼 먹을 것인가? 42
13. 육체: 무엇을 먹을 것인가? 44
14. 육체: 어떻게 먹을 것인가? 46
15. 육체: 아름다움의 추구 48
16. 정신: 이성 vs. 감정 50
17. 정신: 감정의 메시지 vs. 신체의 메시지 52
18. 정신: 내 감정메시지 읽기 3단계 54
19. 정신: 육체와 정신의 관계 56
20. 영혼의 정의 58
CHAPTER 3 세상
21. 세상의 정의 62
22. 세상을 풀어내는 6가지의 열쇠 64
23. 누구(who): 세상을 풀어내는 1번째 열쇠 66
24. 누구(who): 동그라미 vs. 세모 vs. 엑스 인간 68
25. 무엇(what): 세상을 풀어내는 2번째 열쇠 70
26. 무엇(what): 소유 vs. 무소유 72
27. 언제(when): 세상을 풀어내는 3번째 열쇠 74
28. 어디서(where): 세상을 풀어내는 4번째 열쇠 76
29. 어떻게(how): 세상을 풀어내는 5번째 열쇠 78
30. 왜(why): 세상을 풀어내는 6번째 열쇠 80
CHAPTER 4 인간 삶의 배경
31. 삶의 2가지 배경: 시간 & 공간 84
32. 시간: 과거 86
33. 시간: 현재 88
34. 시간: 미래 90
35. 공간: 지형, 기후, 문화 92
36. 공간: 문화체험 3단계 94
37. 공간: 한국 vs. 미국 vs. 유럽문화 96
38. 한국: 한국문화 98
39. 한국: 교육문화 100
40. 한국 vs. 미국: 모범답안 vs. 창의성 102
CHAPTER 5 삶의 법칙
41. 삶의 1가지 법칙: 원점(zero) 106
42. 더하기, 원점, 빼기: 원점(zero) 108
43. 더하기, 원점, 빼기: 안전한 vs. 위험한 선택 110
44. 원점: 호.불호 112
45. 더하기 vs. 빼기: 약점 114
46. 더하기 vs. 빼기: 약과 건강 116
47. 더하기 vs. 빼기: 기억 vs. 망각 118
48. 균형: 휴식 120
49. 균형: 영양소 122
50. 균형: 체질 124
CHAPTER 6 나와의 소통
51. 자신과의 소통: 신체 128
52. 자신과의 소통: 정신 130
53. 자신과의 소통: 불평 132
54. 자신과의 소통: 성공 134
55. 자신과의 소통: 욕망 136
56. 지식과의 소통: 학습 138
57. 지식과의 소통: 사고 140
58. 가족과의 소통: 표현 142
59. 가족과의 소통: 희생 144
60. 가족과의 소통: 슈퍼맨 146
CHAPTER 7 세상과의 소통
61. 타인과의 소통: 진정성 150
62. 타인과의 소통: 인상 152
63. 타인과의 소통: SNS 154
64. 타인과의 소통: 비난 156
65. 타인과의 소통: 유명인 158
66. 타인과의 소통: 스포츠 160
67. 타인과의 소통: 잘못 162
68. 세상과의 소통: 애완동물 164
69. 세상과의 소통: 대자연 166
70. 세상과의 소통: 외계인 168
CHAPTER 8 소통의 도구와 방법
71. 소통도구: 시각 vs. 상상력 172
72. 소통도구: 사진 174
73. 소통도구: 감각 176
74. 소통도구: 문자언어 178
75. 소통도구: 음성언어 180
76. 소통방법: 대립 vs. 설득 182
77. 소통방법: 실패 184
78. 소통방법: 질문과 생각 186
79.소통방법: 몰입 188
80. 소통방법: 거짓말 190
CHAPTER 9 변화와 성장
81. 인간과 탐험 194
82. 코미디언과 미인 196
83. 휴대폰 198
84. 자동차와 그림 200
85. 지식 vs. 지혜 202
86. 지구 vs. 화성 204
87. 두뇌음식 206
88. 죄와 벌 208
89. 복권 210
90. 중독 212
CHAPTER 10 자아실현
91. 행복의 크기와 단계 216
92. 자아실현의 정의와 의미 218
93. 몸의 자아실현 220
94. 마음의 자아실현 222
95. 평등 224
96. 드라마 226
97. 의지 228
98. 세라토닌 230
99. 인격 232
100. 영생 234
에필로그 238
베타테스팅에 관하여 240
프롤로그 12
이 책의 사용법 14
CHAPTER 1 인생설계 기본지도
1. 인생의 정의 18
2. 위인과 범인의 차이 20
3. 인생의 가장 중요한 첫 번째 선택 22
4. 인생의 가장 중요한 두 번째 선택 24
5. 인생의 가장 중요한 세 번째 선택 26
6. 질문과 선택 28
7. 인생의 문제와 장애물 30
8. 습관과 인생 32
9. 행복의 정의 34
10. 나의 행복 vs. 남의 행복 36
CHAPTER 2 나
11. 나의 정의 40
12. 육체: 얼만큼 먹을 것인가? 42
13. 육체: 무엇을 먹을 것인가? 44
14. 육체: 어떻게 먹을 것인가? 46
15. 육체: 아름다움의 추구 48
16. 정신: 이성 vs. 감정 50
17. 정신: 감정의 메시지 vs. 신체의 메시지 52
18. 정신: 내 감정메시지 읽기 3단계 54
19. 정신: 육체와 정신의 관계 56
20. 영혼의 정의 58
CHAPTER 3 세상
21. 세상의 정의 62
22. 세상을 풀어내는 6가지의 열쇠 64
23. 누구(who): 세상을 풀어내는 1번째 열쇠 66
24. 누구(who): 동그라미 vs. 세모 vs. 엑스 인간 68
25. 무엇(what): 세상을 풀어내는 2번째 열쇠 70
26. 무엇(what): 소유 vs. 무소유 72
27. 언제(when): 세상을 풀어내는 3번째 열쇠 74
28. 어디서(where): 세상을 풀어내는 4번째 열쇠 76
29. 어떻게(how): 세상을 풀어내는 5번째 열쇠 78
30. 왜(why): 세상을 풀어내는 6번째 열쇠 80
CHAPTER 4 인간 삶의 배경
31. 삶의 2가지 배경: 시간 & 공간 84
32. 시간: 과거 86
33. 시간: 현재 88
34. 시간: 미래 90
35. 공간: 지형, 기후, 문화 92
36. 공간: 문화체험 3단계 94
37. 공간: 한국 vs. 미국 vs. 유럽문화 96
38. 한국: 한국문화 98
39. 한국: 교육문화 100
40. 한국 vs. 미국: 모범답안 vs. 창의성 102
CHAPTER 5 삶의 법칙
41. 삶의 1가지 법칙: 원점(zero) 106
42. 더하기, 원점, 빼기: 원점(zero) 108
43. 더하기, 원점, 빼기: 안전한 vs. 위험한 선택 110
44. 원점: 호.불호 112
45. 더하기 vs. 빼기: 약점 114
46. 더하기 vs. 빼기: 약과 건강 116
47. 더하기 vs. 빼기: 기억 vs. 망각 118
48. 균형: 휴식 120
49. 균형: 영양소 122
50. 균형: 체질 124
CHAPTER 6 나와의 소통
51. 자신과의 소통: 신체 128
52. 자신과의 소통: 정신 130
53. 자신과의 소통: 불평 132
54. 자신과의 소통: 성공 134
55. 자신과의 소통: 욕망 136
56. 지식과의 소통: 학습 138
57. 지식과의 소통: 사고 140
58. 가족과의 소통: 표현 142
59. 가족과의 소통: 희생 144
60. 가족과의 소통: 슈퍼맨 146
CHAPTER 7 세상과의 소통
61. 타인과의 소통: 진정성 150
62. 타인과의 소통: 인상 152
63. 타인과의 소통: SNS 154
64. 타인과의 소통: 비난 156
65. 타인과의 소통: 유명인 158
66. 타인과의 소통: 스포츠 160
67. 타인과의 소통: 잘못 162
68. 세상과의 소통: 애완동물 164
69. 세상과의 소통: 대자연 166
70. 세상과의 소통: 외계인 168
CHAPTER 8 소통의 도구와 방법
71. 소통도구: 시각 vs. 상상력 172
72. 소통도구: 사진 174
73. 소통도구: 감각 176
74. 소통도구: 문자언어 178
75. 소통도구: 음성언어 180
76. 소통방법: 대립 vs. 설득 182
77. 소통방법: 실패 184
78. 소통방법: 질문과 생각 186
79.소통방법: 몰입 188
80. 소통방법: 거짓말 190
CHAPTER 9 변화와 성장
81. 인간과 탐험 194
82. 코미디언과 미인 196
83. 휴대폰 198
84. 자동차와 그림 200
85. 지식 vs. 지혜 202
86. 지구 vs. 화성 204
87. 두뇌음식 206
88. 죄와 벌 208
89. 복권 210
90. 중독 212
CHAPTER 10 자아실현
91. 행복의 크기와 단계 216
92. 자아실현의 정의와 의미 218
93. 몸의 자아실현 220
94. 마음의 자아실현 222
95. 평등 224
96. 드라마 226
97. 의지 228
98. 세라토닌 230
99. 인격 232
100. 영생 234
에필로그 238
베타테스팅에 관하여 240