이기적 1시간

들어가며 내 삶을 바꿔 놓은 ‘이기적 1시간’의 힘
이 책 사용 방법

Step 1. 하루 딱 1시간만 확보하라

- 변화하는 데 1시간이면 충분하다
- 성공한 사람들의 시작도 ‘고작 이 정도’부터였다
- 오직 나 자신을 위한 딴청

[이기적 1시간의 힘] 왜 하루 10~20분도, 3~4시간도 아닌 1시간인가?

Step 2. 하루 1시간을 빨리 확보하는 열쇠

- 숨은 시간을 찾아내는 마법의 기록부를 작성한다
- 블랙홀의 시간을 제거한다
- 거절을 잘하면 없던 시간이 생긴다
- 나의 스타일리스트가 돼라

[이기적 1시간의 힘] 하루 1시간, 언제가 좋을까? 타입별 스위트 타임 & 스위트 스폿

Step 3. 하루에 1시간씩 생기는 습관

- 100퍼센트 성공할 수 있는 환경을 만들어라
- 스트레스를 다이어트하라
- 할머니의 연필과 박항서의 매직
- 시간을 되돌리고 싶다고 후회하지 마라
- 최악의 상황으로 나를 몰고 간다
- 언제까지 헝그리 정신만 고집할 텐가?
- 돈기부여로 일거양득하라
- 내 입에는 당근이 필요하다
- 왜 멍 때리는 사람이 더 창의적일까?
- 단순한 사람이 힘이 세다
- 내 삶에도 사이렌 오더가 필요하다
- 그들이 나를 미치게 한다

[이기적 1시간의 힘] 습관을 지속하는 방법

Step 4. 하루 1시간이 생겼다! 어떻게 활용할까?

- 이기적 1시간 알차게 사용하는 법
- 목표는 크게, 행동은 당장 할 수 있게 쪼갠다
- 하루 1시간, 무엇을 했나?

[이기적 1시간의 힘] 딱 하나만 습관화하면 끝이다

Step 5. 누구에게나 무기력할 때가 오기 마련이다

- 하지 않는 게 아니라, 하되 하지 않는 것이다
- 남을 위한 일은 오늘로 이별을 고하자
- 내 마음속 어린아이를 잊지 말 것
- 완벽한 퍼펙트(Perfect)보다 완벽한 에러(Error)를 즐겨라
- 라르고적으로 살 뿐이다
- 나만의 이기적 1시간, 그 가치는?
- 페이스 메이커를 곳곳에
- 24시간 소환 가능한 멘토가 있다

[이기적 1시간의 힘] ‘이기적 1시간’ 시기별 심리적 변화

Step 6. 이기적 1시간의 기적을 누려라

- 하루 1시간으로 내 인생에도 기적이
- 새로운 인생의 길을 연 4개의 명함
- 덤으로 따라온 ‘오히려’의 삶
- 셀프 성장 통장을 소유하게 된 복리의 삶

[이기적 1시간의 힘] 김 대리의 24시간을 따라가다

Step 7. 기적을 누리기 위한 10가지 마음가짐

- 습관을 생각하는 마음이 기적을 만든다