평생 관절! 내 무릎 안내서 How Your Knee Works
무릎 사용 기간을 백년으로 늘리는 법
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9791185141282
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| Publication Date | 2018/02/12 |
| Pages/Weight/Size | 152*225*15mm |
| ISBN | 9791185141282 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
관절염, 암에 이은 두 번째 국민 걱정 질환!
평생 자기 관절로 살고 싶은 사람이
꼭 읽어야 할 책!
『평생 관절! 내 무릎 안내서』는 무릎관절에 이상 신호가 생기기 시작하는 40대 이상에게 꼭 필요한 책이다. 인간이라면 누구나 누려야 할 ‘직립보행’이라는 가장 기본적인 일상생활을 위협하는 ‘무릎관절염’에 대해 총망라한 지침서이기 때문이다. 특히 무릎 통증으로 고생하는 사람은 물론, 무릎 연골이 손상된 60대 이상과 폐경기 전후를 맞이한 50대 여성에게 평생 자기 관절로 살 수 있도록 예방과 관리를 위한 해법을 제시한다. 현재 ‘관절염’은 국내 50대 이상 성인의 절반이 앓고 있을 뿐 아니라, 암에 이어 두 번째로 미래에 발병이 염려되는 대표적인 국민 걱정 질환으로 꼽힌다. 특히 ‘무릎관절’ 건강은 일상생활과 밀접한 관련이 있어 ‘생활습관병’으로도 불리는 만큼 관리와 예방이 매우 중요하다. 특히 무릎관절은 질환의 특성상 조기 치료가 아주 중요하지만 대부분 ‘통증’이 극심해져야 병원을 찾는다. 왜 그럴까? ‘연골’에는 신경세포가 없어 손상되어도 통증을 느낄 수 없고, 혈관이 없어 스스로 자가 재생과 회복이 어렵기 때문이다.
‘통증’을 지속적으로 느낄 때는 이미 주변 조직과 관절까지 손상된 상태인 경우가 대부분이다. 이러한 관점에서 출발한 『평생 관절! 내 무릎 안내서』는 ‘자기 관절’을 지킬 수 있는 근본 치료가 무엇인지 정확히 알려준다. 무릎 통증의 원인부터 연골 재생 치료, 퇴행성 무릎관절염 말기에 시행하는 인공관절 치환술, 최근 더 주목받고 있는 줄기세포 연골 재생 치료 등 치료에 대한 내용을 알기 쉽게 상세히 설명한다. 뿐만 아니라 인터넷에서 널리 유통되는 잘못된 정보를 바로 잡고, 성공적인 무릎관절 치료를 위한 병원 선택 가이드까지 제시한다. 무엇보다 독자들이 스스로 무릎 건강을 관리할 수 있도록 셀프케어 가이드를 소개했고, 누구나 쉽게 관절질환을 이해하고 대비할 수 있도록 책 곳곳에 그림과 만화로 핵심 내용을 요약했다. 이밖에 의사와 약사뿐 아니라 관련 전문가들도 궁금해하는 관절질환에 대한 최신 보고서를 수록했다.
평생 자기 관절로 살고 싶은 사람이
꼭 읽어야 할 책!
『평생 관절! 내 무릎 안내서』는 무릎관절에 이상 신호가 생기기 시작하는 40대 이상에게 꼭 필요한 책이다. 인간이라면 누구나 누려야 할 ‘직립보행’이라는 가장 기본적인 일상생활을 위협하는 ‘무릎관절염’에 대해 총망라한 지침서이기 때문이다. 특히 무릎 통증으로 고생하는 사람은 물론, 무릎 연골이 손상된 60대 이상과 폐경기 전후를 맞이한 50대 여성에게 평생 자기 관절로 살 수 있도록 예방과 관리를 위한 해법을 제시한다. 현재 ‘관절염’은 국내 50대 이상 성인의 절반이 앓고 있을 뿐 아니라, 암에 이어 두 번째로 미래에 발병이 염려되는 대표적인 국민 걱정 질환으로 꼽힌다. 특히 ‘무릎관절’ 건강은 일상생활과 밀접한 관련이 있어 ‘생활습관병’으로도 불리는 만큼 관리와 예방이 매우 중요하다. 특히 무릎관절은 질환의 특성상 조기 치료가 아주 중요하지만 대부분 ‘통증’이 극심해져야 병원을 찾는다. 왜 그럴까? ‘연골’에는 신경세포가 없어 손상되어도 통증을 느낄 수 없고, 혈관이 없어 스스로 자가 재생과 회복이 어렵기 때문이다.
‘통증’을 지속적으로 느낄 때는 이미 주변 조직과 관절까지 손상된 상태인 경우가 대부분이다. 이러한 관점에서 출발한 『평생 관절! 내 무릎 안내서』는 ‘자기 관절’을 지킬 수 있는 근본 치료가 무엇인지 정확히 알려준다. 무릎 통증의 원인부터 연골 재생 치료, 퇴행성 무릎관절염 말기에 시행하는 인공관절 치환술, 최근 더 주목받고 있는 줄기세포 연골 재생 치료 등 치료에 대한 내용을 알기 쉽게 상세히 설명한다. 뿐만 아니라 인터넷에서 널리 유통되는 잘못된 정보를 바로 잡고, 성공적인 무릎관절 치료를 위한 병원 선택 가이드까지 제시한다. 무엇보다 독자들이 스스로 무릎 건강을 관리할 수 있도록 셀프케어 가이드를 소개했고, 누구나 쉽게 관절질환을 이해하고 대비할 수 있도록 책 곳곳에 그림과 만화로 핵심 내용을 요약했다. 이밖에 의사와 약사뿐 아니라 관련 전문가들도 궁금해하는 관절질환에 대한 최신 보고서를 수록했다.
Contents
Letter 행복한 100세의 조건, 두 다리로 잘 걷는다는 것
Report 대한민국 미래 발병 관심 질환 ‘관절염’에 대한 보고서
Chapter 1 | 무릎 통증의 비밀
무릎을 알아야 통증을 살핀다
[확대 보기] 내 ‘무릎’ 들여다보기
무릎 통증의 원인, 들여다보기
[궁금증] 근육
왜, 남자보다 여자에게 무릎관절염이 더 많을까?
[궁금증] 무릎 점액낭염
10% 줄이는 생활 속 통증 관리
[궁금증] 성장 호르몬
[활용 가이드] 생활 속 통증 관리법
[Q&A] 가장 궁금해 하는 무릎 통증 Q&A
[Summary] 만화로 이해하는 무릎 통증의 비밀
Chapter 2 | 관절염에 대한 이해와 진단
내 관절 기본 안내서
[확대 보기] 내 몸의 ‘관절’ 들여다보기
[확대 보기] 내 몸의 다양한 ‘관절과 뼈’ 들여다보기
류머티즘 관절염 vs 골관절염 미리 보기
내 몸이 나를 공격한다?
[궁금증] 발열과 통증
[궁금증] 류머티즘 치료약
골관절염, 과연 노인성 질환일까?
[궁금증] 골관절염의 유전성
퇴행성 무릎관절염에 대한 궁금증
[궁금증] 감염성 관절염 vs 외상성 관절염
튼튼한 뼈와 단련된 근육은 관절염을 예방한다
[확대 보기] 내 뼈 건강을 위한 ‘골다공증’ 들여다보기
[궁금증] 비타민 D
정말 관절염을 예방할 수 있을까?
[궁금증] 또 다른 염증질환, 통풍성 관절염
[Q&A] 40대 이상의 여성들이 자주하는 질문, 관절염 Q&A
[Summary] 만화로 이해하는 류머티즘 관절염 vs 골관절염
Chapter 3 | 내 무릎을 위한 병원 안내서
무릎관절염 치료를 위한 병원 가이드
[활용 가이드] 무릎 통증 등 이상 징후가 생길 시 병원 선택 가이드
‘전문’에 현혹되지 않기 위해 알아야 할 ‘2가지 안전장치’
[활용 가이드] 인터넷 포털 사이트에 현혹되지 않는 ‘전문병원’ 참고 가이드
무릎이 아플 때, 첫 진료는 어디로 가야 할까?
인공관절 수술은 입원부터 재활, 관리까지‘한 병원’을 선택하라
미리 알면 내가 편한 병원 검사 가이드
[궁금증] 체외충격파 치료
[활용 가이드] 병원 검사 가이드
Chapter 4 | 평생 단 하나뿐인 3㎜ 연골주의보
20~30대, 연골 손상을 부르는 격렬한 운동에 주의하라
[궁금증] 반달연골(반월상연골) 이식술과 봉합술
[궁금증] 연골연화증
[활용 가이드] 십자인대를 다쳤을 때
40~50대, 나도 모르게 퇴행성 무릎관절염을 앞당기고 있다!
[Self Test] 내 연골을 위한 무릎 자가 테스트
60대 이상, 무릎 통증 당연하다고 방치하지 말라
퇴행성 무릎관절염을 앞당기는 ‘위험요인 3+알파’
[Q&A] 연골 재생을 위한 줄기세포 치료법 Q&A
[Summary] 만화로 이해하는 연골 손상
Chapter 5 | 줄기세포 vs 인공관절
제대로 알면 두렵지 않다
통증 치료를 넘어선 그 이상의 의미
새로운 것이 아닌 필수, ‘행운의 줄기세포’
[확대 보기] 행운의 ‘줄기세포’ 치료법 들여다보기
관절내시경 시술
성체줄기세포
[Q&A] 치료제로 사용하는 줄기세포 Q&A
내 무릎을 위한 마지막선택, ‘인공관절 치환술’
[확대 보기] 마지막선택, ‘인공관절 치환술’ 들여다보기
[활용 가이드] 맞춤형 인공관절
[Summary] 만화로 이해하는 줄기세포 vs 인공관절
Chapter 6 | 평생 자기 관절로 사는 습관
“무릎관절 셀프케어 가이드”
나만의 주치의를 만들어라
[따라 하기] 무릎 관리를 위한 셀프케어 노트 만들기
관절염 예방과 관리를 위한 6가지 생활수칙
[따라 하기] 무릎관절의 부담을 줄이는 바른 자세
운동은 무릎관절을 위한 최고의 보약
[따라 하기] 365 무릎근력강화운동
Report 대한민국 미래 발병 관심 질환 ‘관절염’에 대한 보고서
Chapter 1 | 무릎 통증의 비밀
무릎을 알아야 통증을 살핀다
[확대 보기] 내 ‘무릎’ 들여다보기
무릎 통증의 원인, 들여다보기
[궁금증] 근육
왜, 남자보다 여자에게 무릎관절염이 더 많을까?
[궁금증] 무릎 점액낭염
10% 줄이는 생활 속 통증 관리
[궁금증] 성장 호르몬
[활용 가이드] 생활 속 통증 관리법
[Q&A] 가장 궁금해 하는 무릎 통증 Q&A
[Summary] 만화로 이해하는 무릎 통증의 비밀
Chapter 2 | 관절염에 대한 이해와 진단
내 관절 기본 안내서
[확대 보기] 내 몸의 ‘관절’ 들여다보기
[확대 보기] 내 몸의 다양한 ‘관절과 뼈’ 들여다보기
류머티즘 관절염 vs 골관절염 미리 보기
내 몸이 나를 공격한다?
[궁금증] 발열과 통증
[궁금증] 류머티즘 치료약
골관절염, 과연 노인성 질환일까?
[궁금증] 골관절염의 유전성
퇴행성 무릎관절염에 대한 궁금증
[궁금증] 감염성 관절염 vs 외상성 관절염
튼튼한 뼈와 단련된 근육은 관절염을 예방한다
[확대 보기] 내 뼈 건강을 위한 ‘골다공증’ 들여다보기
[궁금증] 비타민 D
정말 관절염을 예방할 수 있을까?
[궁금증] 또 다른 염증질환, 통풍성 관절염
[Q&A] 40대 이상의 여성들이 자주하는 질문, 관절염 Q&A
[Summary] 만화로 이해하는 류머티즘 관절염 vs 골관절염
Chapter 3 | 내 무릎을 위한 병원 안내서
무릎관절염 치료를 위한 병원 가이드
[활용 가이드] 무릎 통증 등 이상 징후가 생길 시 병원 선택 가이드
‘전문’에 현혹되지 않기 위해 알아야 할 ‘2가지 안전장치’
[활용 가이드] 인터넷 포털 사이트에 현혹되지 않는 ‘전문병원’ 참고 가이드
무릎이 아플 때, 첫 진료는 어디로 가야 할까?
인공관절 수술은 입원부터 재활, 관리까지‘한 병원’을 선택하라
미리 알면 내가 편한 병원 검사 가이드
[궁금증] 체외충격파 치료
[활용 가이드] 병원 검사 가이드
Chapter 4 | 평생 단 하나뿐인 3㎜ 연골주의보
20~30대, 연골 손상을 부르는 격렬한 운동에 주의하라
[궁금증] 반달연골(반월상연골) 이식술과 봉합술
[궁금증] 연골연화증
[활용 가이드] 십자인대를 다쳤을 때
40~50대, 나도 모르게 퇴행성 무릎관절염을 앞당기고 있다!
[Self Test] 내 연골을 위한 무릎 자가 테스트
60대 이상, 무릎 통증 당연하다고 방치하지 말라
퇴행성 무릎관절염을 앞당기는 ‘위험요인 3+알파’
[Q&A] 연골 재생을 위한 줄기세포 치료법 Q&A
[Summary] 만화로 이해하는 연골 손상
Chapter 5 | 줄기세포 vs 인공관절
제대로 알면 두렵지 않다
통증 치료를 넘어선 그 이상의 의미
새로운 것이 아닌 필수, ‘행운의 줄기세포’
[확대 보기] 행운의 ‘줄기세포’ 치료법 들여다보기
관절내시경 시술
성체줄기세포
[Q&A] 치료제로 사용하는 줄기세포 Q&A
내 무릎을 위한 마지막선택, ‘인공관절 치환술’
[확대 보기] 마지막선택, ‘인공관절 치환술’ 들여다보기
[활용 가이드] 맞춤형 인공관절
[Summary] 만화로 이해하는 줄기세포 vs 인공관절
Chapter 6 | 평생 자기 관절로 사는 습관
“무릎관절 셀프케어 가이드”
나만의 주치의를 만들어라
[따라 하기] 무릎 관리를 위한 셀프케어 노트 만들기
관절염 예방과 관리를 위한 6가지 생활수칙
[따라 하기] 무릎관절의 부담을 줄이는 바른 자세
운동은 무릎관절을 위한 최고의 보약
[따라 하기] 365 무릎근력강화운동