소림탁구
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| Publication Date | 2020/03/08 |
| Pages/Weight/Size | 182*230*20mm |
| ISBN | 9791192822020 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Description
한국최초의 중국탁구학 이론연구서 '소림탁구'
“초보부터 고수까지 세계최강 중국탁구의 비전 해부서”
중고탁구부 부터 선수를 지향하는 꿈나무들까지 필독서로도 주목 받는 소림탁구는 생활체육 현장에서 처음 시작하는 5,60대라도 쉽게 단시간에? 탁구를 잘 칠 수 있는 중국 탁구학 완전정복에 도달할 수 있다. 러버 한 장 값으로 중국 탁구학의 핵심과 비전을 내 손에 쥘 수 있는 이 책은 스포츠 과학도서이면서 탁구학의 정석, 해법 탁구학이다.
요즘 지극히 혼란스러운 고정 부수제의 단점을 보완한 심속 절, 빠르고 정확한 탁구의 모든 것을 본지에서 전격 공개하고 있다. 소림탁구 8년간 다수의 각종대회와 입상자 배출의 산실 중 하나이면서 동서양식 부수제의 결합이자 선진국 식 점수관리 시스템의 효시이다. 또한 대한체육회 경기도 탁구협회 주관 2022 스포츠 한마당 탁구대회 경기도 부문 준우승, 3위 등 고위 입상 비결 전격 공개하고 있다.
“탁구란 거울이다. 상대가 누구냐에 따라 자신의 탁구도 달라지고, 나의 본모습이 모두 스코어로, 범실과 나이스 샷으로 나타난다.” 또 거울을 봐야 화장을 하고 비로소 외출할 수 있듯 그날의 매치를 복기하지 않고는 잠들 수 없어야 탁구가 빨리 는다. 나이스 샷은 다음에 재생을 위해 언제든 꺼내 쓸 수 있게 연습하고, 범실난 샷은 다시는 재발하지 않도록 제대로 된 샷이라는 밴드 에이드로 덮어야 한다.” -본문 중에서
“ 탁구란 나에게 이기어검을 꿈꾸게 하는 무림이다” 수어검으로 시작해, 목어검, 심어검의 경지까지 있다고 하죠. 손으로 라켓을 잡고 시작하고, 다음엔 눈으로 보고치고, 최종엔 마음 먹은 대로 볼을 자유자재 부실 수 있는 단계까지... 그대로 검법입니다. 바로 심어검(心馭劍)의 단계, 소림탁구클럽이 지향하는 곳입니다.
“초보부터 고수까지 세계최강 중국탁구의 비전 해부서”
중고탁구부 부터 선수를 지향하는 꿈나무들까지 필독서로도 주목 받는 소림탁구는 생활체육 현장에서 처음 시작하는 5,60대라도 쉽게 단시간에? 탁구를 잘 칠 수 있는 중국 탁구학 완전정복에 도달할 수 있다. 러버 한 장 값으로 중국 탁구학의 핵심과 비전을 내 손에 쥘 수 있는 이 책은 스포츠 과학도서이면서 탁구학의 정석, 해법 탁구학이다.
요즘 지극히 혼란스러운 고정 부수제의 단점을 보완한 심속 절, 빠르고 정확한 탁구의 모든 것을 본지에서 전격 공개하고 있다. 소림탁구 8년간 다수의 각종대회와 입상자 배출의 산실 중 하나이면서 동서양식 부수제의 결합이자 선진국 식 점수관리 시스템의 효시이다. 또한 대한체육회 경기도 탁구협회 주관 2022 스포츠 한마당 탁구대회 경기도 부문 준우승, 3위 등 고위 입상 비결 전격 공개하고 있다.
“탁구란 거울이다. 상대가 누구냐에 따라 자신의 탁구도 달라지고, 나의 본모습이 모두 스코어로, 범실과 나이스 샷으로 나타난다.” 또 거울을 봐야 화장을 하고 비로소 외출할 수 있듯 그날의 매치를 복기하지 않고는 잠들 수 없어야 탁구가 빨리 는다. 나이스 샷은 다음에 재생을 위해 언제든 꺼내 쓸 수 있게 연습하고, 범실난 샷은 다시는 재발하지 않도록 제대로 된 샷이라는 밴드 에이드로 덮어야 한다.” -본문 중에서
“ 탁구란 나에게 이기어검을 꿈꾸게 하는 무림이다” 수어검으로 시작해, 목어검, 심어검의 경지까지 있다고 하죠. 손으로 라켓을 잡고 시작하고, 다음엔 눈으로 보고치고, 최종엔 마음 먹은 대로 볼을 자유자재 부실 수 있는 단계까지... 그대로 검법입니다. 바로 심어검(心馭劍)의 단계, 소림탁구클럽이 지향하는 곳입니다.
Contents
1004의 21세기 탁구학강의 1 : 기본중의 기본
제대로 된 포핸드 롱이란?
고수일수록 왜 샷 얼라이먼트가 필요한가? 005
1004의 21세기 탁구학강의 5 : 참위(站位)의 구분 ①
북경 체육대학 탕젠준 교수 강의독해
“내 스윙은 대체 어느 위치에 맞는 스윙인가” 008
1004의 21세기 탁구학강의 6 : 참위(站位)의 응용 ②
탕젠준 교수 강의독해, 화스윙 공격구의
기본 참위 동영상과 얼라이먼트 테크닉의 기본원리 014
1004의 21세기 탁구학강의 9 : 탁구는 태권도의 정권
‘왼팔과 왼손으로 같이 쳐라’ 024
1004의 21세기 탁구학강의 10 : 왼손에 살아있는 새 한마리를 잡고 쳐라
중국식 세이크그립 법,
정수리 반수리의 구분과 차이점, 얼라이먼트에 좋은 연습법 外 033
1004의 21세기 탁구학강의 12 : 호랑이발로 지면을 잡아라
풋그립 ‘발끝신공’의 개념과 ‘허리를 돌려서 치라’는 진정한 의미 045
1004의 21세기 탁구학강의 13 : 호랑이발로 지면을 잡는 구체적 방법론
하체 얼라이먼트의 체크포인트 050
1004의 21세기 탁구학강의 14 : 중국탁구학의 백핸드 서브
네 가지 변화구 -마술 같은 ‘오공黃金서브’
같은 폼으로 횡상, 횡하, 횡회 전에 장지커 서브 까지 056
■ 천사(1004)의 알찬 특강 - 백 컷 방어후 드라이브 레슨
선백 심속절 이후 드라이브의 요령 060
1004의 21세기 탁구학강의 16 : 중국탁구연습의 비밀 ②
전 중국 국가대표팀 동룬 코치에게 배우는,
하회전 볼에 대한 ‘포핸드 드라이브’의 핵심 064
1004의 21세기 탁구학강의 17 : ‘견갑골 타법’에 대한 특별해설 강의 ①
견갑골 타법이란 무엇인가?
마린 선수의 얼라이먼트 분석, 야구피칭과의 비교 072
1004의 21세기 탁구학강의 20 : 견갑골 특강 ④
미스샷을 줄이는 세 가지 비법
계산식과 견갑골 타법의 최대 비밀 081
1004의 21세기 탁구학강의 21 : 견갑골 특강 ⑤
견갑골 타법에서 하체의 중요성 087
1004의 21세기 탁구학강의 23 : 핌플 - 이질러버 완전정복 세 가지 연습법
교차 연습의 의미, 드라이브 연습, 핌플 공격구 블록 094
1004의 21세기 탁구학강의 26 : 중국 특유의 중펜그립은 이것이 다르다!
이면 쇼트와 이면 드라이브 스윙방법
슈신과 왕하오의 그립 슬로우모션 분석 및 비교해설 098
1004의 21세기 탁구학강의 27 : 리시브의 궁극, 마롱의 ‘창’ 장착하기
뒤로 돌아오는 초스핀 고스트 스톱 리시브 104
1004의 21세기 탁구학강의 28 : 신의 리시브
상대의 스핀을 모를 때도 쓸 수 있는
4가지 ‘창’리시브 장착하기 109
■ 천사(1004)의 알찬 특강 - 리시브 편 1
잘 반격당하지 않는 컷, 리시브의 세 가지 요령 114
1004의 21세기 탁구학강의 29 : 중국 대표팀 탁구의 전설
馬 코치가 가르쳐주는 신기한 전술 실전 레슨
“탁구는 모두 중국 무술의 대련(투로)이다” 119
1004의 21세기 탁구학강의 30 : 폴리볼시대의 신 드라이브 심층분석
일 지혜부쿠로 코치 레슨
만능 딕(Thick) 후당(厚當) 드라이브와 요령 123
1004의 21세기 탁구학강의 31 : 중펜 이면타법
세이크 백을 쉽게 치는 세 가지 비법
“애인과 함께 탱고 춤을 추듯 둥글게 안고 쳐라” 128
1004의 21세기 탁구학강의 33 : 중상급자 전용 쾌속 드라이브!!
라이징 드라이브의 세 가지 요령 131
1004의 21세기 탁구학강의 34 : 소림탁구 백핸드 세가지 비밀
왼손 위에 드래곤 볼 기공포를 만들어 라켓을 같이 밀어라 135
1004의 21세기 탁구학강의 35 : 화백 드라이브를 치는 비법
60넘은 초보자가 30분 만에 화백 드라이브를 치는 비법
“지구의 포스를 이용해서 드라이브를 걸어라” 141
1004의 21세기 탁구학강의 36 : 드라이브의 ‘심속절’!!
루프드라이브의 두 종류
심루프와 천루프기술의 차이점과 요령 147
1004의 21세기 탁구학강의 40 : 백 드라이브를 쉽게 치는 초간단 비법
일 지혜부쿠로 구치코치 6년간 연구 집대성
하회전볼 백 드라이브 정복, 세 가지 요령 151
■ 천사(1004)의 알찬 특강 - 리시브 편 2
스핀이 많이 걸린 드라이브, 블록 하는 요령 세 가지 154
제대로 된 포핸드 롱이란?
고수일수록 왜 샷 얼라이먼트가 필요한가? 005
1004의 21세기 탁구학강의 5 : 참위(站位)의 구분 ①
북경 체육대학 탕젠준 교수 강의독해
“내 스윙은 대체 어느 위치에 맞는 스윙인가” 008
1004의 21세기 탁구학강의 6 : 참위(站位)의 응용 ②
탕젠준 교수 강의독해, 화스윙 공격구의
기본 참위 동영상과 얼라이먼트 테크닉의 기본원리 014
1004의 21세기 탁구학강의 9 : 탁구는 태권도의 정권
‘왼팔과 왼손으로 같이 쳐라’ 024
1004의 21세기 탁구학강의 10 : 왼손에 살아있는 새 한마리를 잡고 쳐라
중국식 세이크그립 법,
정수리 반수리의 구분과 차이점, 얼라이먼트에 좋은 연습법 外 033
1004의 21세기 탁구학강의 12 : 호랑이발로 지면을 잡아라
풋그립 ‘발끝신공’의 개념과 ‘허리를 돌려서 치라’는 진정한 의미 045
1004의 21세기 탁구학강의 13 : 호랑이발로 지면을 잡는 구체적 방법론
하체 얼라이먼트의 체크포인트 050
1004의 21세기 탁구학강의 14 : 중국탁구학의 백핸드 서브
네 가지 변화구 -마술 같은 ‘오공黃金서브’
같은 폼으로 횡상, 횡하, 횡회 전에 장지커 서브 까지 056
■ 천사(1004)의 알찬 특강 - 백 컷 방어후 드라이브 레슨
선백 심속절 이후 드라이브의 요령 060
1004의 21세기 탁구학강의 16 : 중국탁구연습의 비밀 ②
전 중국 국가대표팀 동룬 코치에게 배우는,
하회전 볼에 대한 ‘포핸드 드라이브’의 핵심 064
1004의 21세기 탁구학강의 17 : ‘견갑골 타법’에 대한 특별해설 강의 ①
견갑골 타법이란 무엇인가?
마린 선수의 얼라이먼트 분석, 야구피칭과의 비교 072
1004의 21세기 탁구학강의 20 : 견갑골 특강 ④
미스샷을 줄이는 세 가지 비법
계산식과 견갑골 타법의 최대 비밀 081
1004의 21세기 탁구학강의 21 : 견갑골 특강 ⑤
견갑골 타법에서 하체의 중요성 087
1004의 21세기 탁구학강의 23 : 핌플 - 이질러버 완전정복 세 가지 연습법
교차 연습의 의미, 드라이브 연습, 핌플 공격구 블록 094
1004의 21세기 탁구학강의 26 : 중국 특유의 중펜그립은 이것이 다르다!
이면 쇼트와 이면 드라이브 스윙방법
슈신과 왕하오의 그립 슬로우모션 분석 및 비교해설 098
1004의 21세기 탁구학강의 27 : 리시브의 궁극, 마롱의 ‘창’ 장착하기
뒤로 돌아오는 초스핀 고스트 스톱 리시브 104
1004의 21세기 탁구학강의 28 : 신의 리시브
상대의 스핀을 모를 때도 쓸 수 있는
4가지 ‘창’리시브 장착하기 109
■ 천사(1004)의 알찬 특강 - 리시브 편 1
잘 반격당하지 않는 컷, 리시브의 세 가지 요령 114
1004의 21세기 탁구학강의 29 : 중국 대표팀 탁구의 전설
馬 코치가 가르쳐주는 신기한 전술 실전 레슨
“탁구는 모두 중국 무술의 대련(투로)이다” 119
1004의 21세기 탁구학강의 30 : 폴리볼시대의 신 드라이브 심층분석
일 지혜부쿠로 코치 레슨
만능 딕(Thick) 후당(厚當) 드라이브와 요령 123
1004의 21세기 탁구학강의 31 : 중펜 이면타법
세이크 백을 쉽게 치는 세 가지 비법
“애인과 함께 탱고 춤을 추듯 둥글게 안고 쳐라” 128
1004의 21세기 탁구학강의 33 : 중상급자 전용 쾌속 드라이브!!
라이징 드라이브의 세 가지 요령 131
1004의 21세기 탁구학강의 34 : 소림탁구 백핸드 세가지 비밀
왼손 위에 드래곤 볼 기공포를 만들어 라켓을 같이 밀어라 135
1004의 21세기 탁구학강의 35 : 화백 드라이브를 치는 비법
60넘은 초보자가 30분 만에 화백 드라이브를 치는 비법
“지구의 포스를 이용해서 드라이브를 걸어라” 141
1004의 21세기 탁구학강의 36 : 드라이브의 ‘심속절’!!
루프드라이브의 두 종류
심루프와 천루프기술의 차이점과 요령 147
1004의 21세기 탁구학강의 40 : 백 드라이브를 쉽게 치는 초간단 비법
일 지혜부쿠로 구치코치 6년간 연구 집대성
하회전볼 백 드라이브 정복, 세 가지 요령 151
■ 천사(1004)의 알찬 특강 - 리시브 편 2
스핀이 많이 걸린 드라이브, 블록 하는 요령 세 가지 154